Senabólga í úlnlið

Efni.

• Yfirlit
• Einkenni frá sinabólgu í úlnliðum
• Hver eru orsakir sinabólgu í úlnliðum?
• Meðferð á sinabólgu í úlnliðum
• Takeaway

Yfirlit

Alltaf þegar þú sérð viðskeytið „það“ þýðir það „bólga“. Sárbólga í úlnliðum er einfaldlega bólga í sinum í úlnliðnum.

Sinar eru þykkir, trefjar snúrur sem tengja vöðva við bein. Þegar skyndileg meiðsli valda tognun, eða endurteknar hreyfingar valda því að sininn nuddist á beinið, getur það valdið bólgu.

Sárbólga í úlnliðum er ekki endilega bundin við eina sin eða hluta úlnliðsins. Það eru nokkrar sinar sem umlykja úlnliðsliðinn sem geta slasast eða bólginn.

Saman bera þessar sinar ábyrgð á flóknum og fíngerðum hreyfingum sem við notum í úlnlið, hendur og fingur.

Einkenni frá sinabólgu í úlnliðum

Það er auðvelt að segja til um hvort þú ert með sinabólgu í úlnliðum vegna þess að þú munt finna fyrir sársauka og stífni í úlnliðnum, sérstaklega eftir að þú vaknar á morgnana. Svæðið mun einnig finnast útboð og sár þegar þú setur pressu á það.

Væg bólga getur verið sýnileg. Að auki getur bólginn sin skapað hörmung þegar þú hreyfir hann.

Sársauki í sinabólgu í úlnliðum er ekki sérstaklega mikill. Oft er lýst sem daufari, óbeinum verkjum en skörpum, miklum sársauka.

Sárbólga í úlnliðum getur dregið úr hreyfigetu í hendinni og þú gætir fundið fyrir veikleika þegar þú framkvæmir venjubundnar hreyfingar, svo sem:

• gripandi
• klípa
• kasta
• vélritun
• að nota tölvumús
• að nota tölvuleikjatæki

Hver eru orsakir sinabólgu í úlnliðum?

Þegar sinar á úlnliðnum virka rétt, renna þeir í slíðri sem eru fóðraðir með vökvavökva til að skapa núningslausa hreyfingu. Meiðsli eða bólga í sinum geta valdið því að slíðrið þykknar, stækkað það og takmarkað hreyfileika.

Algengasta orsök þessarar bólgu er venjulega einföld, endurtekin hreyfing sem setur streitu á sininn með tímanum.

Reyndar er sinabólga í úlnliðum venjulega lýst sem endurteknum álagsskaða vegna þess að það er oft hrundið af stað af daglegum athöfnum eins og:

• að spila íþróttir
• að nota tölvu
• að skrifa
• vinna líkamlega

Þó að endurteknar daglegar hreyfingar séu algengasta sökudólgan í sinabólgu í úlnliðum, getur þetta ástand einnig stafað af meiðslum og lífsstílvenjum. Sumar af þessum orsökum eru:

• skyndileg meiðsli (að falla á, slá eða beygja úlnliðinn)
• liðir eða bein sem eru illa staðsett
• veikburða úlnliðsstöðu
• liðagigt
• sykursýki
• aldur og / eða sveigjanleiki

Það er mikilvægt að rugla ekki sinabólgu í úlnliðnum við liðagigt í úlnliðnum eða úlnliðsgöngunum. Önnur getur aukið hina, en þau eru mismunandi aðstæður:

• Gigt er bólga í liðum.
• Úlnliðsbein göng orsakast af samþjöppun taugar.
• Senabólga er bólga í sinum.

Meðferð á sinabólgu í úlnliðum

Læknirinn þinn hefur ýmsa valkosti til að velja þegar hann ákvarðar hvernig best er að meðhöndla sinabólgu í úlnliðnum. Algengar meðferðir eru:

• klofning og þjöppun til að gefa yfirvinnu sinunum tíma til að hvíla sig og gróa
• teygja til að bæta sveigjanleika
• heitt og kalt meðferð til að draga úr þrota
• asetamínófen og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID)
• barksterar stungulyf til að stjórna bólgu
• iðjuþjálfun til að laga starfshætti sem leiðir til sinabólgu

Í öfgakenndari tilvikum geta skurðaðgerðir aukið bilið milli sinanna en sjaldan er þörf á þessari lausn.

Takeaway

Það er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um að greina sinabólgu í úlnliðum og meðferðarúrræði.

Ef þú getur dregið úr eða bætt hvers konar endurteknar hreyfingar sem þú gerir með höndum þínum, fingrum og úlnliðum á hverjum degi, geturðu tekið hluta af álaginu frá sinunum og hindrað þá í að verða bólginn.