Ávinningurinn af því að taka þátt í líkamsræktarstöð á haustin!

Efni.

• Umsögn fyrir

Í byrjun ágúst minntist ég á að ég gæti nú þegar sagt að haustið væri á góðri leið með styttri daga og þar af leiðandi færri klukkustundir af dagsbirtu. Nú í byrjun september, með haustið handan við hornið, eru svartir morgnar orðnir venjulegir og líkamsræktarrútínur verða að verða nauðsynlegar. (Myndin til vinstri sýnir hvernig það lítur út úti klukkan 5 að morgni)

Í stað þess að hlaupa um hverfið mitt úti í myrkri eða sleppa algjörlega æfingu að morgni, ákvað ég að taka þátt í líkamsræktarstöðinni minni til að takast á við hreyfingu mína innandyra. Og ég get sagt þér hiklaust að það er frábært. Það besta við það: Ég fæ ekki bara að hlaupa á hlaupabrettinu eða snúast á kyrrstæðum hjólum, heldur fæ ég líka að synda (æfing sem ég hef lært að elska og meta síðan ég byrjaði að æfa fyrir þríþrautina mína)! Að hafa aðgang að innisundlauginni eykur fjölbreytni í hjartalínuritunum og gerir mig spenntan að komast aftur í ræktina næsta morgun.

Þó ég eigi eftir að sakna sumarmánuðanna þegar ég gæti eytt morgnunum mínum úti, þá er það fullkomin leið til að taka þátt í líkamsræktarstöð fyrir snemma fugla eins og mig sem æfa áður en sólin kemur upp. Auk þess er ég tilbúinn fyrir hitastigið undir frostmarki sem hlýtur að vera hér áður en við vitum af.

Umsögn fyrir