7 hlutir sem fólk með persónuleikaröskun í jaðri vill að þú vitir

Efni.

• 1. ‘Við erum hrædd um að þú farir, jafnvel þegar hlutirnir eru góðir. Og við hatum það líka. '
• 2. ‘Það líður eins og að ganga í gegnum lífið með tilfinningalegan bruna af þriðja stigi; allt er heitt og sárt að snerta. '
• 3. ‘Allt finnst ákafara: gott, slæmt eða á annan hátt. Viðbrögð okkar við slíkum tilfinningum virðast kannski ekki vera í réttu hlutfalli en það er viðeigandi í okkar huga. '
• 4. ‘Ég hef ekki marga persónuleika.’
• 5. ‘Við erum ekki hættuleg eða meðhöndlun ... [við] þurfum bara smá auka ást.‘
• 6. ‘Það er þreytandi og svekkjandi. Og það er mjög erfitt að finna góða og viðráðanlega meðferð. '
• 7. ‘Við erum ekki elskuleg og elskum stórt.’
• Ef þú ert í sambandi eða átt ástvin með BPD er mikilvægt að gera rannsóknir þínar á ástandinu og vera á varðbergi gagnvart staðalímyndunum sem þú gætir lent í

Persónuröskun við landamæri er oft misskilin. Það er kominn tími til að breyta því.

Jaðarpersónuleikaröskun - {textend} stundum þekkt sem tilfinningalega óstöðug persónuleikaröskun - {textend} er persónuleikaröskun sem hefur áhrif á það hvernig þú hugsar og líður um sjálfan þig og aðra.

Fólk með jaðarpersónuleikaröskun (BPD) óttast oft mikla yfirgefningu, á erfitt með að viðhalda heilbrigðum samböndum, hefur mjög ákafar tilfinningar, bregst við hvatvísi og getur jafnvel fundið fyrir ofsóknarbrjálæði og sundrung.

Það getur verið skelfilegur sjúkdómur að lifa með og þess vegna er svo mikilvægt að fólk með BPD sé umkringt fólki sem getur skilið og stutt það. En það er líka ótrúlega fordæmdur veikindi.

Vegna mikilla ranghugmynda í kringum það finnst mörgum sem eru með röskunina hræddir við að tala um að lifa með henni.

En við viljum breyta því.

Þess vegna náði ég fram á við og bað fólk með BPD að segja okkur hvað það vill að annað fólk viti um að búa við ástandið. Hér eru sjö af öflugum viðbrögðum þeirra.

1. ‘Við erum hrædd um að þú farir, jafnvel þegar hlutirnir eru góðir. Og við hatum það líka. '

Eitt stærsta einkenni BPD er ótti við yfirgefningu og þetta getur komið fram jafnvel þegar hlutirnir í sambandi virðast ganga vel.

Það er þessi yfirgripsmikli ótti við að fólk yfirgefi okkur eða að við séum ekki nógu góðir fyrir viðkomandi - {textend} og jafnvel þó að það virðist vera óskynsamlegt fyrir aðra, þá getur það fundist mjög raunverulegt fyrir þann sem glímir.

Einhver með BPD myndi gera allt til að koma í veg fyrir að það gerist og þess vegna geta þeir lent í því að vera „loðnir“ eða „þurfandi“. Þó að það geti verið erfitt að hafa samúð með því, mundu að það stafar af stað ótta, sem getur verið ótrúlega erfitt að lifa með.

2. ‘Það líður eins og að ganga í gegnum lífið með tilfinningalegan bruna af þriðja stigi; allt er heitt og sárt að snerta. '

Þessi aðili segir það alveg rétt - {textend} fólk með BPD hefur mjög ákafar tilfinningar sem geta varað frá nokkrum klukkustundum til jafnvel nokkurra daga og geta breyst mjög hratt.

Við getum til dæmis farið frá því að vera mjög hamingjusöm yfir í það að vera skyndilega mjög lág og sorgleg. Stundum er BPD eins og að ganga á eggjaskurnum í kringum sig - {textend} við vitum aldrei hvaða leið skap okkar mun fara og stundum er erfitt að stjórna.

Jafnvel ef við virðumst „of viðkvæm“, mundu að það er ekki alltaf undir stjórn okkar.

3. ‘Allt finnst ákafara: gott, slæmt eða á annan hátt. Viðbrögð okkar við slíkum tilfinningum virðast kannski ekki vera í réttu hlutfalli en það er viðeigandi í okkar huga. '

Að hafa BPD getur verið mjög ákafur eins og við séum að sveiflast á milli öfga. Þetta getur verið þreytandi fyrir bæði okkur og fólkið í kringum okkur.

En það er mikilvægt að muna að allt sem einstaklingurinn með BPD er að hugsa er meira en viðeigandi í þeirra huga á þeim tíma. Svo vinsamlegast ekki segja okkur að við séum kjánaleg eða láta okkur líða eins og tilfinningar okkar séu ekki gildar.

Það getur tekið tíma að velta fyrir sér hugsunum okkar - {textend} en í augnablikinu geta hlutirnir fundist skelfilegir eins og helvíti. Þetta þýðir að dæma ekki og gefa rými og tíma þar sem það er réttlætanlegt.

4. ‘Ég hef ekki marga persónuleika.’

Vegna þess að það er persónuleikaröskun er BPD oft ruglað saman við einhvern sem hefur sundurlausa sjálfsmyndaröskun, þar sem fólk þróar með sér marga persónuleika.

En þetta er alls ekki raunin. Fólk með BPD hefur ekki fleiri en einn persónuleika. BPD er persónuleikaröskun þar sem þú átt í erfiðleikum með hvernig þú hugsar og líður um sjálfan þig og annað fólk og lendir í vandræðum í lífi þínu vegna þessa.

Það þýðir ekki að stimpla ætti sundurlausa sjálfsmyndaröskun heldur ætti það örugglega ekki að rugla saman við aðra röskun.

5. ‘Við erum ekki hættuleg eða meðhöndlun ... [við] þurfum bara smá auka ást.‘

Það er ennþá gríðarlegur fordómur í kringum BPD. Margir telja enn að þeir sem búa við það geti verið meðfærilegir eða hættulegir vegna einkenna þeirra.

Þó að þetta geti verið raunin í mjög litlum minnihluta fólks eru flestir með BPD bara að glíma við tilfinningu sína um sjálfan sig og sambönd sín.

Það er mikilvægt að hafa í huga að við erum ekki hættulegt fólk. Reyndar er líklegra að fólk með geðsjúkdóma skaði sjálft sig en það er annað.

6. ‘Það er þreytandi og svekkjandi. Og það er mjög erfitt að finna góða og viðráðanlega meðferð. '

Margir með BPD eru ómeðhöndlaðir en ekki vegna þess að þeir eru ekki viljugir. Það er vegna þess að ekki er farið með þessa geðveiki eins og marga aðra.

Fyrir það fyrsta er BPD ekki meðhöndlað með lyfjum. Það er aðeins hægt að meðhöndla það með meðferð, svo sem díalektískri atferlismeðferð (DBT) og hugrænni atferlismeðferð (CBT). Það eru engin lyf sem vitað er að skili árangri við meðferð BPD (þó stundum séu lyf notuð utan lyfja til að létta einkenni).

Það er líka rétt að vegna fordóma gera sumir læknar ráð fyrir að fólk með BPD sé erfiður sjúklingur og sem slíkur getur verið erfitt að finna árangursríka meðferð.

Margir með BPD geta notið góðs af öflugum DBT forritum en þau eru ekki auðveldast aðgengileg. Sem sagt, ef einhver með BPD er ekki „að verða betri“, ekki vera fljótur að kenna þeim um - {textend} að fá hjálp er nógu erfitt eitt og sér.

7. ‘Við erum ekki elskuleg og elskum stórt.’

Fólk með BPD hefur mikla ást að gefa, svo mikið að það getur verið yfirþyrmandi.

Tengsl geta stundum verið eins og stormsveipur, því þegar einhver með BPD - {textend} sérstaklega þeir sem glíma við langvarandi tilfinningu um tómleika eða einmanaleika - {textend} hefur raunveruleg tengsl, þá getur áhlaupið verið jafn mikil og aðrar tilfinningar sem þeir upplifa .

Þetta getur gert það að vera í sambandi við einhvern með BPD erfitt, en það þýðir líka að þetta er manneskja sem hefur svo mikla ást að bjóða. Þeir vilja bara vita að tilfinningum þeirra er skilað og gætu þurft aðeins meiri fullvissu til að tryggja að sambandið sé enn fullnægjandi fyrir ykkur bæði.

Ef þú ert í sambandi eða átt ástvin með BPD er mikilvægt að gera rannsóknir þínar á ástandinu og vera á varðbergi gagnvart staðalímyndunum sem þú gætir lent í

Líkurnar eru, ef þú lest eitthvað um jaðarpersónuleikaröskun sem þú myndir ekki vilja segja um þú, einstaklingur með BPD mun ekki hagnast á því að hafa gert ráð fyrir því heldur.

Að vinna að því að öðlast umhyggjusaman skilning á því sem þeir ganga í gegnum og hvernig þú getur hjálpað bæði ástvini þínum og sjálfum þér að takast á við, getur búið til eða slitið samband.

Ef þér líður eins og þú þurfir að fá aukinn stuðning skaltu opna fyrir einhverjum hvernig þér líður - {textend} bónus stig ef það er meðferðaraðili eða læknir! - {textend} svo þeir geti veitt þér nokkurn stuðning og ráð um hvernig þú getur bætt andlega líðan þína.

Mundu að besti stuðningurinn við ástvini þinn kemur frá því að hugsa sem best um þig.

Hattie Gladwell er geðheilbrigðisblaðamaður, rithöfundur og talsmaður. Hún skrifar um geðsjúkdóma í von um að draga úr fordómum og til að hvetja aðra til að tjá sig.