7 ráð fyrir fyrsta starf þitt með sáraristilbólgu

Efni.

• 1. Fáðu meðferð við UC
• 2. Biddu um gistingu
• 3. Fáðu þér skrifborð nálægt baðherberginu
• 4. Samþykkja sveigjanlega vinnuáætlun
• 5. Leitaðu að bandamönnum
• 6. Taktu hlé
• 7. Fáðu þér nálægt bílastæði
• Taka í burtu

Að landa fyrsta stóra starfinu þínu getur verið spennandi. Þú ert loksins á leiðinni til ferilsins sem þú hefur alltaf viljað. En ef þú ert með sáraristilbólgu gætirðu fundið fyrir áhyggjum af því að stjórna einkennunum á skrifstofunni án þess að vera vandræðalegur.

UC slær oft við á lífsleiðinni þegar þú ert að fara í feril. Og einkenni þess geta haft raunveruleg áhrif á vinnudag þinn og getu þína til að komast áfram í starfi þínu.

Í einni rannsókn sagði næstum helmingur þeirra sem voru í könnuninni að UC hefði áhrif á þá tegund vinnu sem þeir gætu unnið. Tæp 64 prósent sögðust þurfa að kalla til veikindi vegna einkenna. Ef UC neyðir þig til að missa af of mikilli vinnu gætirðu haft áhyggjur af því að þú munt missa vinnuna.

Hér eru sjö ráð til að auðvelda umskipti þín á vinnumarkaðinn og draga úr áhrifum UC á feril þinn.

1. Fáðu meðferð við UC

Að hefja meðferð eins fljótt og auðið er eftir greiningu þína tryggir bestu mögulegu útkomu, bæði vegna ástands þíns og starfsferils.

Lyf eins og aminosalicylates (5-ASAs), barksterar og ónæmisbælandi lyf bæla bólgu og gefur ristli þínum tíma til að lækna. Hvaða þessara meðferða sem læknirinn ávísar á fer eftir alvarleika sjúkdómsins.

Markmið meðferðar UC er að koma þér í bætur. Þegar þú hefur náð þessu og einkennin þín eru undir stjórn þarftu ekki að hafa áhyggjur af einkennum sem trufla vinnulíf þitt og starfshorfur.

2. Biddu um gistingu

Samkvæmt lögum um Ameríku með fötlun (ADA) hefur þú rétt á að biðja um gistingu til að gera það starf auðveldara ef þú ert hæfur í starf þitt og getur sinnt grunnhlutverkum þess.

Til að komast að því hvaða húsnæði hentar þér best skaltu ræða við mannauðsstjóra í vinnunni. Þú verður að láta í ljós að þú ert með UC. Að vera heiðarlegur mun gera þér kleift að fá þá hjálp sem þú þarft.

Lestu áfram til að fá nokkrar hugmyndir um UC gistingu.

3. Fáðu þér skrifborð nálægt baðherberginu

Ein auðveldasta húsnæði sem fyrirtæki þitt getur gert er að gefa þér skrifborð nálægt baðherberginu. Þessi þægilega staðsetning getur verið raunverulegur björgunaraðili þegar þér finnst brýn þörf að fara.

4. Samþykkja sveigjanlega vinnuáætlun

Ef þú hefur búið hjá UC í nokkurn tíma gætirðu vitað hvaða tíma dags gæti verið erfitt fyrir þig að vera á skrifstofunni.

Ef þú verður alltaf að nota baðherbergið eftir morgunmat getur verið auðveldara fyrir þig að hafa seinn byrjunartíma. En ef þú ert að klárast um miðjan eftirmiðdag, þá gæti verið kjörið áætlun að koma inn á skrifstofuna fyrr og fara um miðjan dag.

Spyrðu mannaforráð hvort þú getir breytt tímunum þínum til að mæta. Það fer eftir því hvernig þér líður, gætirðu valið um síðari upphafstíma eða unnið seinnipartinn að heiman. Þú gætir jafnvel getað tekið símafyrirtæki nokkrum dögum í viku, allt eftir stöðu þinni.

Íhugaðu einnig að semja um auka frí. Það getur komið sér vel ef þú hefur reglulega tíma í læknisfræðilegum tíma eða þér líður stundum ekki nógu vel til að vinna.

5. Leitaðu að bandamönnum

Þú gætir ekki viljað afhjúpa ástandi þínu til allra sem þú vinnur með og það er í lagi ef þú gerir það ekki. En það getur verið gagnlegt að hafa aðeins nokkra þekkta samstarfsmenn sem þú treystir. Þeir hafa bakið og hlífina fyrir þig þegar þú þarft að hlaupa á klósettið á fundi eða fara snemma heim.

6. Taktu hlé

Ef þú færð aðeins takmarkaðan fjölda hléa á hverjum degi skaltu biðja um aukatíma. Þú gætir þurft að renna af þér á klósettið eða taka snöggan blund og þú vilt tryggja að einhver sé til staðar til að hylja fyrir þig.

Brot eru einnig gagnleg ef þú borðar nokkrar litlar máltíðir á hverjum degi, eða þú þarft nokkrar mínútur til að taka lyfin þín.

7. Fáðu þér nálægt bílastæði

Þreyta getur gert það erfitt að ganga langar vegalengdir. UC kann ekki að eiga rétt á þér fyrir fatlaða bílastæðamerki en fyrirtæki þitt gæti verið duglegt fyrir þig nálægt framhlið lóðarinnar.

Taka í burtu

Það getur verið erfitt á nýjan feril að hafa UC. Gerðu umskipti auðveldari með því að biðja starfsmannadeild þína um húsnæði sem þú þarft til að komast yfir daginn.

Þegar þessi gisting er til staðar eru þau ekki sett í stein. Breyta þeim eftir þörfum fyrir besta vinnuumhverfi. Mundu að því öruggari sem þú ert, því betra munt þú geta unnið starf þitt.