Of mörg félagsleg fjölmiðlaforrit auka hættu á þunglyndi og kvíða

Efni.

• Umsögn fyrir

Það er ekki að neita því að samfélagsmiðlar hafa gríðarleg áhrif á líf okkar, en er mögulegt að það hafi líka áhrif á geðheilsu okkar? Þó að það hafi verið tengt við að lækka streitu hjá konum, hefur það einnig verið vitað að það eyðileggur svefnmynstur okkar og getur jafnvel leitt til félagslegs kvíða. Þessar jákvæðu og neikvæðu aukaverkanir hafa dregið upp óljósa mynd af því hvað samfélagsmiðlar gera í raun og veru fyrir okkur. En nú útskýrir ný rannsókn hvaða sérstaka hegðun sem felur í sér samfélagsmiðla stuðlar að neikvæðum afleiðingum fyrir geðheilsu okkar.

Samkvæmt vísindamönnum við háskólann í Pittsburgh Center for Research on Media, Technology and Health, því fleiri samfélagsmiðla sem þú notar, því meiri líkur eru á að þú upplifir þunglyndi og kvíða. Niðurstöðurnar álykta að notkun á bilinu sjö til 11 palla gerir þig þrisvar sinnum líklegri til að þróa þessi geðheilbrigðisvandamál samanborið við einstakling sem notar núll til tvo palla.

Að því sögðu, Brian A. Primack, höfundur rannsóknarinnar leggur áherslu á að stefnumörkun þessara félaga sé enn óljós.

„Fólk sem þjáist af einkennum þunglyndis eða kvíða, eða hvort tveggja, hefur tilhneigingu til að nota fleiri samfélagsmiðla í kjölfarið,“ sagði hann. PsyPost, eins og greint var frá af Daglegur punktur. "Til dæmis geta þeir verið að leita að mörgum leiðum að umhverfi sem finnst þægilegt og samþykkjandi. Hins vegar gæti það líka verið að reynt að viðhalda viðveru á mörgum kerfum getur í raun leitt til þunglyndis og kvíða. Fleiri rannsóknir verða nauðsynlegar til að stríða það í sundur."

Þó að þessar niðurstöður virðast ógnvekjandi, þá er mikilvægt að muna að of mikið af neinu er aldrei gott. Ef þú ert ákafur notandi samfélagsmiðla skaltu reyna að finna og viðhalda heilbrigðu jafnvægi.Og eins og Kendall Jenner og Selena Gomez hafa minnt okkur svo vel á, þá er ekkert athugavert við góða stafræna afeitrun öðru hvoru.

Umsögn fyrir