Heimalyf við inflúensu og kvefi

Efni.

• Heimalyf við inflúensu
• 1. Appelsínusafi með sítrónu og propolis
• 2. Engiferte með sítrónu
• 3. Acerola safi
• 4. Eplasafi með hunangi
• 5. Hvítlaukssíróp
• 6. Lungate
• 7. Cashew safa
• 8. Heitur flensudrykkur

Heimameðferðin við flensu samanstendur af því að taka ávaxtasafa sem er ríkur í C-vítamín og te með bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að berjast gegn flensueinkennum, þar á meðal hálsbólgu, hósta og nefrennsli, til dæmis. Að auki er mikilvægt að drekka mikið af vatni til að vökva seytingu og borða mjúkan mat svo að ekki pirri hálsinn við kyngingu.

Það er einnig mikilvægt að forðast drög, vera ekki berfætt, klæða sig á viðeigandi hátt fyrir árstíðina og drekka mikið af vatni, safa eða te til að flæða seytingu og auðvelda brotthvarf þeirra. Að auki er matur einnig mjög mikilvægt til að jafna sig hraðar. Skoðaðu fleiri ráð til að draga úr flensueinkennum.

Heimalyf við inflúensu

Heimalyf við inflúensu koma ekki í stað þeirrar læknis sem læknirinn mælir með, þau hjálpa aðeins til við að bæta friðhelgi og bæta viðbótarmeðferðina og stuðla að hraðari bata. Mælt er með því að taka flensute og safa strax eftir undirbúning svo þau missi ekki næringarefnin.

Nokkrir valkostir fyrir heimaúrræði við flensu eru:

1. Appelsínusafi með sítrónu og propolis

Þessi safi er ríkur í C-vítamíni og hjálpar til við að auka friðhelgi. Til að búa til safann er bara að kreista 2 appelsínur + 1 sítrónu og sætta með hunangi, að lokum bæta við 2 dropum af propolis þykkni.

2. Engiferte með sítrónu

Þetta te, auk þess að vera ríkt af C-vítamíni, er bólgueyðandi og til að búa það til, settu bara 1 cm af engifer í 1 glas af vatni og sjóddu. Bætið sítrónu dropum við næst.

3. Acerola safi

Eins og appelsína og sítróna er acerola ríkt af C-vítamíni sem örvar rétta starfsemi varnarfrumna líkamans. Til að búa til acerola safa þarftu að setja í blandara 1 glas acerolas með vatni og slá vel. Sigtið síðan, sætið með hunangi og drekkið skömmu síðar.

4. Eplasafi með hunangi

Þessi safi er frábær slímlosandi og hjálpar til við að útrýma seytunum sem algengt er að framleitt sé og safnast upp í flensunni. Fyrir þetta er nauðsynlegt að setja og blanda blandaranum saman 2 eplum, 1 glasi af vatni og 1/2 sítrónu. Sigtið síðan, sætið með hunangi og drekkið.

5. Hvítlaukssíróp

Hvítlaukur hefur örverueyðandi eiginleika auk þess að hjálpa til við að bæta ónæmiskerfið og berjast gegn flensu. Til að búa til te er mælt með því að sjóða 150 ml af vatni og 200 g af sykri. Bætið smám saman 80g af maukuðum hvítlauk og sjóðið í 10 mínútur. Sigtaðu og taktu 2 skeiðar á dag.

6. Lungate

Líkt og eplasafi með hunangi hefur lungate te slímþolandi eiginleika sem hjálpar til við að losa seytið sem myndast við flensu og létta einkenni. Þetta te er hægt að útbúa með því að setja 1 matskeið af þurrkuðum lungnablöðum í 1 bolla af sjóðandi vatni. Sigtaðu og taktu heitt.

7. Cashew safa

Cashew er einnig ávöxtur ríkur í C-vítamín og er einnig talinn frábær kostur til að berjast gegn flensu. Til að búa til safann, settu bara 7 kasjúhnetur í blandara með 2 glösum af vatni og sætu með hunangi.

8. Heitur flensudrykkur

Þessi heimabakaða uppskrift ætti að bæta tilfinningu um óþægindi sem tengjast flensulíkum aðstæðum, en hún kemur ekki í staðinn fyrir lyf, þegar læknirinn ráðleggur henni.

Innihaldsefni

• 300 ml af mjólk;
• 4 þunnar sneiðar af engiferrót;
• 1 tsk af stjörnuanís;
• 1 kanilstöng.

Undirbúningsstilling

Setjið öll innihaldsefnin á pönnu og látið suðuna koma í nokkrar mínútur, eftir að mjólkin byrjar að kúla, bíddu á eldinum í 2 mínútur í viðbót. Sætið með hunangi og drekkið heitt fyrir svefn.

Kynntu þér önnur heimilisúrræði við flensu með því að horfa á eftirfarandi myndband: