Blóðsykurshækkun og sykursýki af tegund 2

Efni.

• Hvað er blóðsykurshækkun?
• Hver eru einkenni blóðsykursfalls?
• Hvað veldur blóðsykurshækkun?
• Hvernig er meðhöndlað blóðsykurshækkun?
• Eftirlit með glúkósagildum
• Færðu þig
• Greindu matarvenjur þínar
• Metið meðferðaráætlun ykkar
• Hver eru fylgikvillar blóðsykursfalls?
• Sykursýkisofnæmissjúkdómur
• Hvernig er komið í veg fyrir blóðsykurshækkun?
• Prófaðu reglulega
• Stjórna kolvetnum
• Vertu klár sykursýki
• Notið læknisauðkenni

Hvað er blóðsykurshækkun?

Hár blóðsykur, eða blóðsykurshækkun, getur valdið meiriháttar fylgikvillum heilsu hjá fólki með sykursýki með tímanum. Nokkrir þættir geta stuðlað að blóðsykurshækkun, þar á meðal að borða meira kolvetni en venjulega og vera minna líkamlega virk en venjulega.

Regluleg blóðsykursprófun skiptir sköpum fyrir fólk með sykursýki, vegna þess að margir finna ekki fyrir einkennum hás blóðsykurs.

Hver eru einkenni blóðsykursfalls?

Skammtímareinkenni of hás blóðsykurs eru:

• óhóflegur þorsti
• óhófleg þvaglát
• aukin þvaglát á nóttunni
• óskýr sjón
• sár sem gróa ekki
• þreyta

Ef þú finnur fyrir einkennum um blóðsykurshækkun er mikilvægt að þú athugir blóðsykursgildi. Ómeðhöndlaður hár blóðsykur getur leitt til langvarandi fylgikvilla, svo sem auga, nýrna, hjartasjúkdóma eða taugaskemmda.

Einkennin sem talin eru upp hér að ofan geta þróast á nokkrum dögum eða vikum. Því lengur sem ástandið er ómeðhöndlað, því alvarlegri getur vandamálið orðið. Almennt er blóðsykursgildi meira en 180 mg / dL eftir máltíðir - eða yfir 130 mg / dL áður en þú borðar - talið hátt. Vertu viss um að hafa samband við lækninn þinn til að læra blóðsykursmarkmið þitt.

Hvað veldur blóðsykurshækkun?

Fjöldi skilyrða eða þátta geta stuðlað að blóðsykursfalli, þar á meðal:

• borða meira kolvetni en venjulega
• að vera minna líkamlega virk en venjulega
• að vera veikur eða hafa sýkingu
• upplifa mikið streitu
• að fá ekki réttan skammt af glúkósalækkandi lyfjum

Hvernig er meðhöndlað blóðsykurshækkun?

Það eru nokkrar meðferðaraðferðir í boði við blóðsykurshækkun:

Eftirlit með glúkósagildum

Mikilvægur þáttur í stjórnun sykursýkinnar er að athuga blóðsykursgildi oft. Þú ættir þá að skrá það númer í fartölvu, blóðsykursskrá eða blóðsykursspurningarforrit svo þú og læknirinn þinn getir fylgst með meðferðaráætlun þinni. Með því að vita hvenær blóðsykursgildi eru að fara út fyrir markhópinn getur það hjálpað þér að ná blóðsykrinum aftur undir stjórn áður en meiri vandamál koma upp.

Færðu þig

Hreyfing er ein besta og árangursríkasta leiðin til að halda blóðsykursgildi þínu þar sem þau eiga að vera og lækka þau ef þau verða of há. Ef þú ert á lyfjum sem auka insúlín, vertu viss um að ræða við lækninn þinn til að ákvarða bestu tíma til að æfa. Ef þú ert með fylgikvilla eins og tauga- eða augnskaða skaltu ræða við lækninn þinn um æfingar sem henta þér best.

Mikilvæg athugasemd: Ef þú hefur verið með sykursýki í langan tíma og ert í insúlínmeðferð, skaltu ræða við lækninn þinn til að athuga hvort einhverjar takmarkanir séu fyrir hreyfingu með háu blóðsykri. Til dæmis, ef blóðsykurinn þinn er yfir 240 mg / dL, gæti læknirinn þinn látið þig skoða ketón í þvagi.

Ef þú ert með ketóna skaltu ekki æfa. Læknirinn þinn gæti einnig sagt þér að æfa ekki ef blóðsykurinn er yfir 300 mg / dL jafnvel án ketóna. Að æfa þegar ketón er í líkamanum getur valdið því að blóðsykursgildi þín hækka enn hærra. Þó það sé sjaldgæft að þeir sem eru með sykursýki af tegund 2 upplifi þetta er samt best að vera öruggur.

Greindu matarvenjur þínar

Vinnið með næringarfræðingi eða næringarfræðingi til að smíða heilbrigt, áhugavert úrval af máltíðum sem geta hjálpað til við að stjórna kolvetnaneyslu og koma í veg fyrir hærra blóðsykursgildi.

Metið meðferðaráætlun ykkar

Læknirinn þinn kann að endurmeta meðferðaráætlun þína út frá persónulegri heilsusögu þinni og reynslu þinni af blóðsykursfalli. Þeir geta breytt magni, gerð eða tímasetningu sykursýkislyfjanna. Ekki laga lyfin án þess að ræða fyrst við lækninn eða hjúkrunarfræðing.

Hver eru fylgikvillar blóðsykursfalls?

Ómeðhöndlað og langvarandi blóðsykursfall getur valdið alvarlegum fylgikvillum. Má þar nefna:

• taugaskemmdir, eða taugakvilli
• nýrnaskemmdir eða nýrnasjúkdómur
• nýrnabilun
• hjarta-og æðasjúkdómar
• augnsjúkdómur, eða sjónukvilla
• fótavandamál sem orsakast af skemmdum taugum og lélegu blóðflæði
• húðvandamál, svo sem bakteríusýkingar og sveppasýkingar

Sykursýkisofnæmissjúkdómur

Þetta ástand er algengast hjá öldruðum með sykursýki af tegund 2. Þessu fylgir hugsanlega kveikja eins og veikindi. Þegar blóðsykursgildi eru há, skilur nýrun út sykur í þvagi og tekur vatn með sér.

Þetta veldur því að blóðið verður meira einbeitt og leiðir til hás natríums og blóðsykurs. Þetta getur aukið vatnstap og versnað ofþornun. Blóðsykursgildi geta orðið allt að 600 mg / dL. Ef ómeðhöndlað er, getur ofsósu-mólarheilkenni valdið lífshættulegri ofþornun og jafnvel dái.

Hvernig er komið í veg fyrir blóðsykurshækkun?

Góð stjórnun á sykursýki og nákvæmt eftirlit með blóðsykri þínum eru bæði mjög áhrifarík leið til að koma í veg fyrir blóðsykurshækkun eða stöðva það áður en það versnar.

Prófaðu reglulega

Prófaðu og skráðu blóðsykursgildi þín reglulega á hverjum degi. Deildu þessum upplýsingum með lækninum þínum á hverjum tíma.

Stjórna kolvetnum

Veistu hversu mörg kolvetni þú borðar við hverja máltíð og snarl. Leitaðu að því að vera í því magni sem læknirinn þinn eða næringarfræðingur hafa samþykkt. Geymið þessar upplýsingar með blóðsykri.

Vertu klár sykursýki

Vertu með aðgerðaáætlun fyrir hvort og hvenær blóðsykurinn þinn nær ákveðnum stigum. Taktu lyfin þín eins og mælt er fyrir um og verið í samræmi við magn og tímasetningu máltíða og snarls.

Notið læknisauðkenni

Læknis armbönd eða hálsmen geta hjálpað viðvörun neyðartilvikum við sykursýki ef meiri vandamál eru.