Að skilja aldurshvarf

Efni.

• Hvað er aldurshvarf?
• Tegundir aldurshvarfs
• Sem einkenni
• Klínískt
• Áfallabati
• Sjálfshjálp
• Aðdráttaraldur í tómstundum
• Er aldurshvarf öruggt?
• Takeaway

Aldurshvarf á sér stað þegar einhver snýr sér að yngra hugarástandi. Þessi hörfa gæti aðeins verið nokkrum árum yngri en líkamlegur aldur viðkomandi. Það gæti líka verið miklu yngra, fram í barnæsku eða jafnvel í frumbernsku.

Fólk sem æfir aldurshvarf getur byrjað að sýna seiða hegðun eins og þumalfingur eða væl. Aðrir geta neitað að taka þátt í samtölum fullorðinna og taka á málum sem þeir standa frammi fyrir.

Aldurshvarf er stundum notað í sálfræði og dáleiðslumeðferð. Það er líka hægt að nota það sem sjálfshjálparverkfæri eða eitthvað sem einhver gerir til að draga úr streitu.

Haltu áfram að lesa til að komast að því hvenær aldurshvarf gæti verið notað og hvað það gæti náð.

Hvað er aldurshvarf?

Sigmund Freud taldi að afturför aldurs væri meðvitundarlaus varnarbúnaður. Þetta var leið sem sjálfið gat verndað sig gegn áföllum, streitu eða reiði.

Samt sem áður hugsa aðrir sálfræðingar um aldurshrun sem leið fyrir fólk til að ná lækningarmarkmiði. Það gæti verið notað til að hjálpa sjúklingi að rifja upp minningar um áfall eða sársaukafulla atburði. Meðferðaraðilinn getur síðan hjálpað sjúklingi sínum að lækna almennilega af þessum reynslu.

Geðlæknirinn Carl Jung taldi aldurshrun ekki leið til að flýja neitt. Hann taldi að aldurshrun gæti verið jákvæð reynsla. Það gæti verið notað til að hjálpa fólki að líða yngra, minna stressað og opnara.

Með allar þessar mismunandi kenningar um aldurshvarf eru nokkrar tegundir til.

Tegundir aldurshvarfs

Hver af þessum aldurshvarfategundum deilir tveimur sameiginlegum þáttum:

• Fólk sem hverfur aftur snýr sér að yngra hugarástandi en líkamlegur aldur. Lengd ára er breytileg eftir tegundum og einstaklingum.
• Aldurshrun er á engan hátt kynferðislegt.

Sem einkenni

Aldurshrun getur verið afleiðing læknisfræðilegs eða geðrænna vandamála. Til dæmis geta sumir einstaklingar sem finna fyrir verulegri vanlíðan eða sársauka snúið aftur til barnslegrar hegðunar sem leið til að takast á við kvíða eða ótta.

Ákveðin geðheilbrigðismál gera aldurshrun líklegra. Aldurshrun gæti verið einkenni á einni af þessum aðstæðum:

• geðklofi
• sundurlausa sjálfsmyndaröskun
• geðdeyfðaröskun
• áfallastreituröskun (PTSD)
• þunglyndisröskun
• vitglöp
• jaðarpersónuleikaröskun

Aldurshrun getur komið fram í persónuleikaröskunum þegar fólk stendur augliti til auglitis með sorgarlegar minningar eða kveikjur. Í þessu tilfelli getur aldurshrun verið sjálfsprottið.

Það sem meira er, sumir einstaklingar geta byrjað að fara aftur á yngri aldur þegar þeir eldast. Þetta getur verið merki um heilabilun. Það gæti einnig verið viðbragðsleið fyrir áhyggjur af áhrifum öldrunar.

Klínískt

Aldurshvarf er hægt að nota sem lækningatækni. Sumir geðheilbrigðisstarfsmenn nota dáleiðslumeðferð og aldurshvarf til að hjálpa sjúklingum að komast aftur í sársaukafullt tímabil í lífi sínu. Þegar þangað er komið geta þeir hjálpað þeim að sigrast á áföllunum og finna lækningu.

Þessi framkvæmd er þó umdeild. Sumir sérfræðingar benda á að mögulegt væri að „afhjúpa“ rangar minningar. Auk þess er óljóst hversu áreiðanlegar þessar „endurheimtu“ minningar eru.

Áfallabati

Fólk með áfallasögu getur verið líklegra til að draga sig úr. Reyndar getur aldurshrun verið algengt hjá fólki sem hefur verið greint með dissociative identity disorder (DID), röskun sem áður var þekkt sem margfeldis persónuleikaröskun.

Fólk með þessa röskun hefur oft yngri persónuleika meðal sérkennilegra persóna. Hins vegar er talið að „litli“ sé kannski ekki sérstakur persónuleiki. Þess í stað getur verið um að ræða afturför af upphaflegum persónuleika.

Með öðrum orðum, einstaklingurinn með DID gæti verið meðvitaður um allt, en þeim finnst þeir vera á öðrum aldri. Þeir geta talað eins og barn eða farið að haga sér eins og eitt barn. Í öðrum tilvikum er „litla“ alveg aðskilið.

Í þessu tilfelli er aldurshvarf einhvers konar öryggi gegn ótta eða óöryggi. Þessi tegund aldurshvarfs getur komið af stað vegna sérstakra atburða eða streituvalda.

Sjálfshjálp

Hjá öðrum getur aldurshrun verið viljandi. Sumir einstaklingar geta valið að snúa aftur til yngra ríkis sem leið til að hindra streitu og áhyggjur. Þeir geta líka farið aftur á yngri aldur svo þeir geti forðast erfið mál eða persónuleg vandamál.

Sem einhvers konar sjálfshjálp getur aldurshvarf hjálpað þér að snúa aftur til þess tíma í lífi þínu þegar þér fannst þú vera elskaður, umhyggjusamur og öruggur. Að því leyti getur þetta verið jákvæð upplifun.

Aldurshrun getur þó verið merki um stærra geðheilsuvandamál. Þú ættir að ræða við geðheilbrigðisþjónustu um þessa framkvæmd. Þeir geta hjálpað þér að læra að nota það á öruggan hátt. Þeir geta einnig metið reynslu þína til að ákvarða hvort þörf sé á annarri tegund meðferðar.

Aðdráttaraldur í tómstundum

Aldurshrun telst aldrei kynferðislegt. Það er tegund varnarbúnaðar sem gerir þér kleift að flýja andlega á annan tíma í lífi þínu.

Þetta er frábrugðið því að þykjast vera yngri. Reyndar lýsa sumir einstaklingar sig mörgum árum yngri en þeir eru sem hluti af áhugamáli, kynferðislegu fetishi eða kinki.

Til dæmis geta sumir meðlimir fandómssamfélaga notað búninga og teikningar til að „þykjast vera yngri og barnalegri. Þetta er ekki raunveruleg aldurshrun.

Er aldurshvarf öruggt?

Það er engin eðlislæg áhætta í aldurshvarfi. Ef þú æfir það sem einhvers konar sjálfshjálp eða slökun gætirðu viljað ganga úr skugga um að þú sért á öruggum stað og í kringum fólk sem skilur þessa tækni.

Ef þér finnst þú hins vegar snúa aftur til yngri aldurs án þíns stjórnunar, ættirðu að leita til geðheilbrigðisstarfsmanns. Þú gætir verið að sýna einkenni undirliggjandi máls sem þarf að takast á við á annan hátt.

Takeaway

Aldurshvarf á sér stað þegar þú hörfar andlega til eldri aldurs. Þú trúir að öllu leyti að þú sért kominn aftur á þeim tímapunkti í lífi þínu og gætir líka sýnt barnalega hegðun.

Sumir velja að snúa aftur til yngri aldurs. Í þessu tilfelli getur það verið aðferðarúrræði til að hjálpa þeim að slaka á og útrýma streitu. Aldurshvarf getur verið einkenni geðheilsu, svo sem sundurlyndisröskun eða áfallastreituröskun.

Aldurshvarf er einnig hægt að nota meðferðaraðferð, þó að það sé umdeild framkvæmd. Geðheilbrigðisstarfsmaður getur hjálpað þér að snúa aftur til þess tíma í lífi þínu þegar þú varst misnotaður eða upplifðir áföll. Þaðan getið þið unnið saman að lækningu.

Ræddu við heilbrigðisstarfsmann þinn ef þú tekur eftir einkennum aldurshvarfs eða hefur áhuga á að læra meira.