Ristilbólgu te og fæðubótarefni

Efni.

• 1. Kamille te með Valerian
• 2. Kattarklattate
• 3. Pau d'Arco te
• 4. Trefjauppbót
• Sjá fleiri ráð á:

Til að róa þörmum og berjast gegn ristilbólgu er hægt að nota te sem bæta meltingu og eru rík af fituefnafræðilegum efnum sem virka sem andoxunarefni og bólgueyðandi lyf, hjálpa til við endurheimt þarmaveggsins og koma í veg fyrir að kreppur komi fram.

Ristilbólga er bólgusjúkdómur í þörmum sem veldur skiptingum á niðurgangi og hægðatregðu. Það er bólga og sýking í ristilörunum, sem eru litlir brettir eða pokar sem birtast á veggjum þörmanna, sem geta valdið einkennum eins og kviðverkjum, ógleði og uppköstum. Sjáðu hver eru einkennin vegna ristilbólgu.

Hér að neðan eru dæmi um te og fæðubótarefni sem hægt er að nota til að berjast gegn þessum sjúkdómi.

1. Kamille te með Valerian

Kamille hefur krampalosandi, róandi og græðandi eiginleika, auk þess að draga úr lofttegundum, en valerian hefur krampalosandi og slakandi eiginleika, sem er gagnlegt til að róa þörmum og hjálpa við meðferð á ristilbólgu.

Innihaldsefni:

• 2 kol af þurrkaðri kamille blaðsúpu
• 2 msk af þurrkuðum valerian laufum
• 1/2 lítra af vatni

Undirbúningsstilling:

Settu þurrkuðu laufin af kamille og valerian á pönnu og bættu vatninu við, leyfðu að sjóða með pönnunni þakin í um það bil 10 mínútur. Síið og drekkið 3 sinnum á dag, án þess að sætta.

2. Kattarklattate

Kattalóate hjálpar til við að meðhöndla ýmsa sjúkdóma sem valda bólgu í þörmum, þar á meðal magabólgu og ristilbólgu, auk þess að styrkja ónæmiskerfið og bæta skemmdir á þörmum.

Innihaldsefni:

• 2 msk af gelta og rótum af klóm kattarins
• 1 lítra af vatni

Undirbúningsstilling:

Sjóðið innihaldsefnin í 15 mínútur, slökktu á hitanum og látið standa í 10 mínútur í viðbót. Síið og drekkið á átta tíma fresti.

3. Pau d'Arco te

Pau d'Arco hefur bólgueyðandi eiginleika og er þekkt fyrir að hjálpa til við að berjast gegn sýkingum, örva ónæmiskerfið og berjast gegn bakteríum. Þannig getur það hjálpað til við að draga úr bólgu og koma í veg fyrir fylgikvilla við ristilbólgu.

Innihaldsefni:

• 1/2 matskeið af Pau D'Arco
• 1 bolli sjóðandi vatn

Undirbúningsstilling:

Setjið sjóðandi vatnið á jurtina, hyljið bollann og látið standa í 10 mínútur. Drekkið 2 bolla á dag.

4. Trefjauppbót

Að hafa góða trefjuminntöku er mikilvægt til að koma í veg fyrir árás af vöðvabólgu, þar sem trefjar auðvelda för saur í gegnum þörmum, án þess að leyfa þeim að safnast upp í riðbólgu og valda bólgu.

Þannig er hægt að nota trefjauppbót í duft eða töflur, svo sem Benefiber, Fiber Mais og Fiber Mais Flora, til að auka trefjanotkun og bæta þarmaflutninga. Þessi fæðubótarefni er hægt að nota 1 eða 2 sinnum á dag, helst samkvæmt leiðbeiningum læknisins eða næringarfræðingsins, það er mikilvægt að auka vatnsinntöku þína svo trefjarnar hafi góð áhrif á þarmagang.

Til viðbótar við neyslu þessara tea er einnig mælt með því að fylgja leiðbeiningum um næringarfræði vegna ristilbólgu og notkun lyfja sem meltingarfæralæknir ráðleggur.

Horfðu á myndbandið hér að neðan og finndu hvernig mataræði við ristilbólgu ætti að vera:

Sjá fleiri ráð á:

• Hvað á ekki að borða í ristilbólgu
• Mataræði við ristilbólgu