Að skilja meðferðarúrræði við hryggiktarbólgu: lyfjameðferð, sjúkraþjálfun og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Lyfjameðferð
• Bólgueyðandi gigtarlyf
• TNF hemlar
• Sterar
• Sjúkraþjálfun
• Hreyfing
• Hiti og kalt
• Mataræði
• Skurðaðgerð
• Taka í burtu

Yfirlit

Hryggikt hryggbólga (AS) er tegund af liðagigt sem veldur bólgu í liðum hryggsins, sérstaklega í neðri hryggnum. Að lifa með AS þýðir að þú verður að minnsta kosti með verki og stífni, sérstaklega í neðri hluta baksins, mjöðmunum og rassinum.

En þú þarft ekki að sætta þig við daga fullar af sársauka. Það er mikið úrval af AS-meðferðum í boði fyrir þig - frá lyfjum til sjúkraþjálfunar.

Þrátt fyrir að þessar meðferðir lækni ekki sjúkdóm þinn, geta þær komið í veg fyrir frekari liðskemmdir og bætt þægindastig þitt og sveigjanleika.

Lyfjameðferð

Það eru margvísleg lyf í boði til að meðhöndla AS. Algengir valkostir eru NSAID lyf, TNF hemlar og sterar.

Bólgueyðandi gigtarlyf

Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og aspirín, íbúprófen (Advil, Motrin), indomethacin (Tivorbex) og naproxen (Naprosyn) eru oft fyrsti kosturinn við meðhöndlun á AS.

Þessi lyf eru tvöföld skylda. Þeir létta sársauka og draga úr bólgu í hryggnum og öðrum hlutum líkamans. Að taka bólgueyðandi gigtarlyf geta gert þér kleift að vera virkur og gera æfingar sem hjálpa til við að halda liðum sveigjanlegum.

Notaðu bólgueyðandi gigtarlyf með varúð samt sem áður. Taktu þá aðeins þegar þú þarft á þeim að halda. Þessi lyf geta valdið aukaverkunum eins og sár og magablæðingum. Langtíma notkun þessara lyfja getur haft áhrif á nýrnastarfsemi þína.

TNF hemlar

Ef bólgueyðandi gigtarlyf ekki létta sársauka þinn gæti læknirinn mælt með líffræðilegu lyfi sem kallast TNF (æxlisnýkingarstuðull) hemill. Fimm TNF hemlar eru FDA-samþykktir til að meðhöndla AS:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remicade)

Þessi lyf miða við efni í blóði sem kallast TNF, sem stuðlar að bólgu. Þú færð þessi lyf sem inndælingu undir húðina eða í bláæð.

TNF hemlar geta einnig valdið aukaverkunum. Algengar aukaverkanir fela í sér bruna og kláða á stungustað. Alvarlegar aukaverkanir fela í sér aukna hættu á að fá eitilæxli og húðkrabbamein.

Þessi lyf auka einnig hættu á sýkingum, þar með talið berklum og sveppasýkingum. Áður en meðferð hefst mun læknirinn prófa þig fyrir berklum, svo og lifrarbólgu B og C.

Það er mikilvægt að uppfæra bólusetningar þínar áður en meðferð með þessum lyfjum er hafin. Talaðu við lækninn þinn til að fá frekari upplýsingar um sérstakar þarfir þínar.

Sterar

Ef eitt svæði - eins og mjöðm eða hné - er mjög sársaukafullt, gæti læknirinn þinn gefið þér stera af skoti beint í viðkomandi lið. Stera stungulyf léttir sársauka og dregur úr bólgu.

Augnbólga sem kallast Iritis eða uveitis er algengur fylgikvilli AS. Það getur valdið sjónskerðingu eða jafnvel blindu ef þú meðhöndlar það ekki. Leitaðu til augnlæknis ef augað þitt er rautt, sársaukafullt eða viðkvæmt fyrir ljósi.

Læknirinn þinn getur ávísað stera augndropum til að minnka augnbólgu og meðhöndla lithimnubólgu. Að taka TNF hemil hjálpar til við að koma í veg fyrir að bólga komi aftur í framtíðinni.

Sjúkraþjálfun

Sjúkraþjálfari getur kennt þér æfingar til að styrkja vöðvana og bæta sveigjanleika þinn. Þú munt einnig læra hvernig á að bæta líkamsstöðu þína til að forðast að setja of mikinn þrýsting á hrygginn og auka einkennin.

Sumum finnst að með því að gera þessar æfingar í lauginni líður þeim betur. En hvers konar sjúkraþjálfun er góð fyrir AS.

Hreyfing

Það er líka mikilvægt fyrir þig að æfa reglulega heima. Biddu lækninn þinn eða sjúkraþjálfara að mæla með æfingum sem henta þér. Vertu viss um að læra hvernig á að framkvæma æfingarnar rétt. Það gæti verið gagnlegt fyrir þig að fylgja með æfingamyndbandi hannað fyrir fólk með liðagigt.

Gerðu líkamsþjálfun þína á þeim tíma dags þegar þér líður vel. Fyrir fólk sem er sérstaklega þétt á morgnana getur verið betri kostur að æfa síðdegis eða á kvöldin.

Taktu 5 til 10 mínútur til að hita upp áður en þú æfir. Gakktu á stað eða teygðu til að losa um vöðvana. Byrjaðu hægt og gangaðu aldrei að óþægindum.

Hiti og kalt

Að nota hitapúða eða íspakka getur verið róandi á sárum liðum. Hitameðferð getur hjálpað til við að létta stífni í liðum en köld meðferð getur dregið úr bólgu og róað bráða sársauka.

Notaðu það sem þér finnst best og beittu aðeins í stutt til 10 til 15 mínútur. Gætið þess líka að setja ekkert sérstaklega heitt eða kalt beint á húðina sem gæti valdið bruna.

Mataræði

Að borða ákveðið mataræði mun ekki lækna AS, en það gæti hjálpað þér að líða betur.

Ákveðinn matur er góður að borða vegna bólgueyðandi eiginleika þeirra. Má þar nefna feitan fisk eins og lax og túnfisk, hnetur eins og valhnetur og hörfræ.

Ef þú ert í yfirþyngd, ef þú missir auka þyngd með hluta stjórnunar og lækkar kaloría mun hjálpa þér að draga úr þrýstingnum frá sársaukafullum liðum þínum.

Skurðaðgerð

Læknar mæla venjulega ekki með skurðaðgerð vegna AS. En ef þú ert einnig með alvarlega liðskemmdir af liðagigt, gætir þú þurft að skipta um mjöðm eða hné til að létta sársauka og endurheimta hreyfingarvið þitt.

Taka í burtu

Ef þú ert með AS þarftu ekki að lifa í sársauka. Þó að nú sé engin lækning við ástandinu, þá eru lyf, sjálfsmeðferðarmöguleikar og æfingar í boði til að hjálpa við að stjórna einkennum. Talaðu við lækninn þinn um bestu meðferðarúrræði fyrir þig.