Sannleikurinn um vítamíninnrennsli

Efni.

• Umsögn fyrir

Engum líkar við nálar. Þannig að þú myndir trúa því að fólk sé að bretta upp ermarnar til að fá háan skammt af vítamíni í æð að eigin vali? Celebs þar á meðal Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, og Madonna eru að sögn aðdáendur. En tískan er ekki bundin við Hollywood eingöngu. Fyrirtæki eins og VitaSquad í Miami og The I.V. Læknir í New York býður öllum upp á vítamíndropa. Sumir gera það jafnvel heima hjá þér. [Tweet this news!]

Fyrir innrennsli er vítamínum bætt í lausn sem inniheldur sama saltstyrk og blóðið til að auðvelda frásog og taka um 20 til 30 mínútur. Innrennsli er tiltölulega sársaukalaust. Með VitaSquad velja viðskiptavinir úr valmynd af valkostum, sem hver inniheldur mismunandi samsetningu af vítamínum eftir því hvers vegna þú færð það. Valkostir fela í sér: að auka friðhelgi, lækna timburmenn, bæta kynlífsstarfsemi, fitubrennslu, streituvaldandi, sigrast á þotaþoli og fleira. Með VitaSquad eru innrennsli á bilinu $95 til $175.

En, er prik þess virði að opna veskið fyrir? „Þrátt fyrir að ekki hafi verið gerðar slembiraðaðar samanburðarrannsóknir, þá tekur fólk eftir tafarlausum áhrifum eftir að hafa fengið innrennsli,“ segir Jesse Sandhu, læknir, bráðalæknir og læknastjóri hjá VitaSquad. Ekki svo hratt samt. „Mistökin eru að gera ráð fyrir að eitthvað sem líður vel til skamms tíma sé endilega gott fyrir þig til lengri tíma litið,“ segir David Katz, læknir, klínískur kennari í læknisfræði við Yale School of Public Health. Einfaldlega sagt, það eru ekki nægar vísindalegar sannanir sem benda til þess að það sé gagnlegt, öruggt eða heilbrigt. Það er engin spurning að sjúklingar upplifa tafarlausa upptöku, ítrekar Katz, en það gæti stafað af lyfleysuáhrifum ásamt auknu blóðflæði og auknu blóðrúmmáli frá vökvanum - sérstaklega ef þú varst þurrkaður áður.

Helsta áhyggjuefni Katz: Innrennsli vítamína í gegnum bláæðar þínar framhjá G.I. kerfi. Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að talsmenn innrennslanna elska það. "Með C-vítamíni, til dæmis, er það strax tiltækt til notkunar í frumum þegar þú dælir því beint í bláæðar. En sama magn myndi valda G.I. uppnámi ef þú reyndir að taka það í munn," segir Sadhura.

Að sniðganga meltingarkerfið gæti hins vegar sett þig í hættu. Það er vegna þess að meltingarvegurinn þinn hefur nokkur lög af vörn - frá mótefnum í munnvatni þínu í lifur - sem sía út hugsanlegar skaðlegar sameindir sem gætu valdið ofnæmisviðbrögðum, segir Katz. „Þú ferð framhjá þessum öryggisráðstöfunum þegar þú sprautar einhverju beint í blóðrásina. Katz hefur einnig áhyggjur af nálguninni heima: „Hættan á sýkingu eykst í hvert skipti sem þú tekur IV línur eða lækningatæki utan hefðbundinnar heilsugæslu,“ segir hann.

Innrennsli vítamíns er þó ekki algjörlega verðleikalaust. Katz býður þá, þar á meðal það sem er þekktur sem Myers-kokteill - sambland af C-vítamíni, magnesíum, kalsíum og B-vítamínum - á skrifstofu sinni og hefur séð ávinning hjá sjúklingum með vefjagigt, langvarandi þreytuheilkenni og vanfrásogsvandamál. „Við þekkjum ekki gangverkið, en áhrifin gætu haft eitthvað að gera með bættri blóðrás sem hjálpar til við að lina sársauka og fá fólk næringarefni sem frásogast ekki í gegnum meltingarveginn,“ segir hann.

En fyrir heilbrigðan einstakling sem er að leita að auka uppörvun? Í besta falli segir Katz að innrennsli sé ekki annað en skammvinn skyndilausn. „Ef þú þarft að líða betur skaltu bera kennsl á hvers vegna þér líður ekki vel, hvort sem það er lélegt mataræði, ekki næg hreyfing, of mikið áfengi, ofþornun, svefnleysi eða of mikið álag og takast á við uppruna sinn til að upplifa langvarandi þroskandi ávinning, “segir hann.

Hvað finnst þér um þessa þróun? Myndirðu prófa innrennsli af vítamíni? Segðu okkur frá því í athugasemdunum eða kvakaðu okkur @Shape_Magazine.

Umsögn fyrir