Hvernig á að meðhöndla veiruhita heima

Efni.

• Vita hvenær þú átt að hitta lækninn þinn
• Fyrir börn
• Fyrir fullorðna
• Drekka vökva
• Hvíldu nóg
• Taktu lausasölulyf
• Prófaðu náttúrulyf
• Moringa
• Kudzu rót
• Vertu svalur
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Veiruhiti er hiti sem gerist vegna veirusýkingar. Veirur eru örsmáir gerlar sem dreifast auðveldlega frá manni til manns.

Þegar þú færð veiru, svo sem kvef eða flensu, bregst ónæmiskerfið við með því að fara í ofgnótt. Hluti af þessum viðbrögðum felst oft í því að hækka hitastig líkamans til að gera það minna gestkvæmt fyrir vírusnum og öðrum sýklum.

Venjulegur líkamshiti flestra er í kringum 37 ° C. Allt sem er 1 gráðu eða meira fyrir ofan þetta er talið hiti.

Ólíkt bakteríusýkingum svara veirusjúkdómar ekki sýklalyfjum. Þess í stað verða flestir einfaldlega að hlaupa undir bagga. Þetta getur tekið allt frá nokkrum dögum upp í viku eða lengur, allt eftir tegund smits.

Þó að vírusinn gangi sinn gang, þá er ýmislegt sem þú getur gert til að hjálpa til við að stjórna einkennunum. Lestu áfram til að læra meira.

Vita hvenær þú átt að hitta lækninn þinn

Hiti er venjulega ekki eitthvað til að hafa áhyggjur af. En þegar þeir eru nógu háir geta þeir haft nokkrar heilsufarsáhættu í för með sér.

Fyrir börn

Hár hiti getur verið hættulegri fyrir ungt barn en fullorðinn. Hérna á að hringja í lækni barnsins þíns:

• Börn á aldrinum 0 til 3 mánaða: Rektal hitastig er 100,4 ° F (38 ° C) eða hærra.
• Börn á aldrinum 3 til 6 mánaða: Hitastig í endaþarmi er yfir 39 ° C og þeir eru pirraðir eða syfjaðir.
• Börn á aldrinum 6 til 24 mánaða: Rektal hitastig er yfir 102 ° F (39 ° C) sem varir í meira en sólarhring. Ef þau hafa önnur einkenni, svo sem útbrot, hósta eða niðurgang, gætirðu viljað hringja fyrr.

Fyrir börn 2 ára og eldri, hafðu samband við lækni ef þau eru með hita sem ítrekað fer yfir 40 ° C. Leitaðu einnig læknis ef barnið þitt er með hita og:

• Þau virðast óvenju slök og pirruð eða hafa önnur alvarleg einkenni.
• Sótthitinn varir lengur en í þrjá daga.
• Sótthiti bregst ekki við lyfjum.
• Þeir halda ekki augnsambandi við þig.
• Þeir geta ekki haldið vökva niðri.

Fyrir fullorðna

Hiti getur einnig verið áhættusamt fyrir fullorðna í sumum tilfellum. Leitaðu til læknisins varðandi hita sem er 103 ° F (39 ° C) eða hærri sem svarar ekki lyfjum eða varir lengur en í þrjá daga. Leitaðu einnig lækninga ef hiti fylgir:

• verulegur höfuðverkur
• útbrot
• næmi fyrir björtu ljósi
• stífur háls
• tíð uppköst
• öndunarerfiðleikar
• verkir í brjósti eða kvið
• krampar eða krampar

Drekka vökva

Veiruhiti gerir líkamann mun hlýrri en venjulega. Þetta veldur því að líkami þinn svitnar í tilraun til að kólna. En þetta leiðir til vökvataps sem getur valdið ofþornun.

Reyndu að drekka eins mikið og þú getur þegar þú ert með veiruhita til að bæta týnda vökva. Það þarf ekki heldur að vera bara vatn. Eitthvað af eftirfarandi getur veitt vökva:

• safa
• íþróttadrykkir
• seyði
• súpur
• koffeinlaust te

Börn og smábörn geta haft gagn af sérstökum samsettum drykk með raflausnum, svo sem Pedialyte. Þú getur keypt þessa drykki í matvöruverslun á staðnum eða á netinu. Þú getur líka búið til þinn eigin raflausnardrykk heima.

Hvíldu nóg

Veiruhiti er merki um að líkami þinn vinni mikið til að berjast gegn sýkingu. Skerið þér slaka með því að hvíla eins mikið og mögulegt er. Jafnvel ef þú getur ekki eytt deginum í rúminu, reyndu að forðast eins mikla hreyfingu og mögulegt er. Stefnt skal að átta til níu klukkustundum eða meira af svefni á nóttunni. Taktu það rólega yfir daginn.

Það er líka best að setja líkamsræktina til bráðabirgða. Að æfa sig getur hækkað hitastigið enn frekar.

Taktu lausasölulyf

OTC-hitaeiningar eru auðveldasta leiðin til að stjórna hita. Auk þess að draga úr hita tímabundið, munu þau hjálpa þér að líða aðeins minna óþægilega og líkjast sjálfum þér.

Vertu bara viss um að halda áfram að hvíla þig nóg, jafnvel þó þér líði betur í nokkrar klukkustundir eftir að þú hefur tekið OTC lyf.

Algengar til að draga úr ofursóttarsóttar eru:

• acetaminophen (Tylenol, Tylenol fyrir börn)
• íbúprófen (Advil, Children’s Advil, Motrin)
• aspirín
• naproxen (Aleve)

Hafðu þessar öryggisupplýsingar í huga áður en þú snýrð þér að OTC hitaeinangrandi lyfjum:

• Gefðu börnum aldrei aspirín. Það getur aukið mjög hættuna á Reye heilkenni, sjaldgæft en mjög alvarlegt ástand.
• Ekki taka meira en það sem framleiðandinn mælir með. Það getur valdið blæðingum í maga, lifrarskemmdum eða nýrnavandamálum.
• Skráðu tímann þegar þú tekur OTC lyf svo þú getir verið viss um að taka ekki of mikið á sólarhring.

Prófaðu náttúrulyf

Fólk reynir stundum náttúrulyf til að meðhöndla hita. Hafðu í huga að þessi fæðubótarefni hafa reynst bæta hita hjá dýrum. Það eru engar áreiðanlegar sannanir fyrir því að þær virki hjá mönnum. Öryggi þeirra hjá börnum er oft óljóst eða óþekkt. Það er best að forðast þessi úrræði hjá börnum.

Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að Matvælastofnun hefur ekki eftirlit með gæðum fæðubótarefna eins og þau gera fyrir lyf. Talaðu við lækninn áður en þú prófar einhver viðbót. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda.

Moringa

Moringa er hitabeltisplanta sem hefur margs konar næringar- og lyfjabætur. Næstum allir hlutar plöntunnar innihalda vítamín, steinefni, andoxunarefni og sýklalyf. A komst að því að moringa gelta minnkaði hita í kanínum.

Nánari rannsókna er þörf til að ákvarða hvernig þessi planta getur dregið úr hita í mönnum. Sumar rannsóknir benda til þess að það geti verið mildari á lifur en lyf án lyfseðils eins og acetaminophen.

Ekki nota moringa ef þú:

• eru barnshafandi
• taka lyf sem eru hvarfefni cýtókróm P450, svo sem lovastatín (Altoprev), fexofenadin (Allegra) eða ketókónazól (Nizoral)

Í einni tilvikinu skýrir neysla moringa laufa til sjaldgæfs sjúkdóms í húð og slímhúðum sem kallast Stevens-Johnson heilkenni (SJS). Þetta bendir til þess að fólk í hættu á að fá SJS ætti að forðast að nota moringa. Þetta var þó fyrsta málið sem tilkynnt var um og viðbrögðin ættu að teljast afar sjaldgæf.

Kudzu rót

Kudzu rót er jurt sem notuð er í hefðbundinni kínverskri læknisfræði. Það hefur bólgueyðandi eiginleika og getur hjálpað til við að draga úr sársauka. Rannsókn frá 2012 bendir einnig til þess að hún hafi dregið úr hita hjá rottum, en rannsóknir á mönnum eru nauðsynlegar til að meta þetta rétt.

Forðist að nota kudzu rót ef þú:

• taka tamoxifen
• hafa hormóna-næmt krabbamein, svo sem ER-jákvætt brjóstakrabbamein
• taka metótrexat (Rasuvo)

Ef þú tekur sykursýkilyf skaltu tala við lækninn áður en þú prófar kudzu rót. Það getur leitt til lágs blóðsykurs og þarfnast lyfjabreytinga.

Þú getur fundið kudzu rót í formi duft, hylki eða fljótandi þykkni á netinu.

Vertu svalur

Þú getur hjálpað til við að kæla líkamann með því að umlykja hann með svalara hitastigi. Vertu viss um að ofgera þér ekki. Ef þú byrjar að skjálfa skaltu hætta strax. Hrollur getur valdið því að hitinn þinn hækkar.

Hlutir sem þú getur gert til að kæla þig örugglega eru eftirfarandi:

• Sestu í bað með volgu vatni sem mun líða svalt þegar þú ert með hita. (Kalt vatn mun í raun valda því að líkaminn hitnar í stað þess að kólna.)
• Gefðu þér svampbað með volgu vatni.
• Notið létt náttföt eða fatnað.
• Reyndu að forðast að nota of mörg auka teppi þegar þú ert með hroll.
• Drekkið nóg af köldu vatni eða stofuhita.
• Borðaðu ísykur.
• Notaðu viftu til að halda loftinu í umferð.

Aðalatriðið

Veirusótt er yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af. Bæði hjá börnum og fullorðnum leysast flestir vírusar af sjálfu sér og eru hluti af læknunarferlinu.En ef þú tekur eftir óvenjulegum einkennum, eða hiti hverfur ekki eftir sólarhring, er best að hringja í lækninn þinn.