C og E vítamín á meðgöngu: hver er áhættan

Efni.

• Hvað er ótímabært rif í himnum
• Hvernig á að nota fæðubótarefni á öruggan hátt

Ekki er mælt með notkun C-vítamíns og E viðbótar á meðgöngu, sérstaklega ekki í mikilli meðgöngu, þegar þungaða konan lendir í vandræðum eins og meðgöngueitrun, háum blóðþrýstingi, nýrnavandamálum, sykursýki og erfiðleikum með storknun, til dæmis.

Þetta er vegna þess að notkun fæðubótarefna með þessum samsettu vítamínum tengist aukningu á kviðverkjum á meðgöngu og aukinni hættu á að þjást af ótímabærum rifum í himnum, sem er meðganga fylgikvilli þar sem legvatnspokinn rifnar áður en fæðing hefst og tengist því aukinni hættu á að þjást ótímabæra fæðingu.

Hvað er ótímabært rif í himnum

Hjá barnshafandi konum verður ótímabært rif í himnunum þegar legvatnspokinn sem umlykur barnið brotnar áður en fæðing hefst. Ef þetta rof á sér stað fyrir 37. viku meðgöngu er það kallað ótímabært rof fyrirbura, sem getur leitt til ótímabærrar fæðingar, og því fyrr sem pokinn rifnar, því meiri hætta er fyrir móður og barn.

Komi fyrir ótímabært rof í himnunum getur læknirinn valið að halda áfram meðgöngunni eða framkalla fæðingu ef hætta er á barninu. Vita afleiðingar ótímabærrar fæðingar.

Hvernig á að nota fæðubótarefni á öruggan hátt

Fæðubótarefni á meðgöngu ætti aðeins að nota samkvæmt ráðleggingum læknisins eða næringarfræðingsins, það er mikilvægt að fylgja ráðlögðum skömmtum og tíðni notkunar viðbótarinnar.

Sérstak fæðubótarefni fyrir meðgöngu hafa fullnægjandi magn af næringarefnum og það er ekki nauðsynlegt að nota meira fæðubótarefni til að fá meiri ávinning þar sem umfram vítamín og steinefni getur einnig verið hættulegt fyrir líkamann. Sjáðu hvaða vítamín og steinefni er mælt með fyrir barnshafandi konur.

Að auki, þegar þú borðar jafnvægis mataræði, ríkur í ávöxtum og grænmeti, færir nú þegar nauðsynleg næringarefni fyrir heilbrigða meðgöngu og C og E vítamín er auðveldlega að finna í matvælum eins og appelsínu, mandarínu, ananas, kiwi, sólblómafræjum og jarðhnetum. .