Vitex Agnus-Castus: Hvaða ávinningur af Chasteberry er studdur af vísindum?

Efni.

• Yfirlit
• Hvað er Vitex Agnus-Castus?
• Bætir aðstæður sem hafa áhrif á æxlunarfæri kvenna
• Auðveldar einkenni fyrirbura (PMS)
• Getur dregið úr tíðahvörfseinkennum
• Getur aukið frjósemi
• Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir skordýrabit
• Aðrir mögulegir kostir
• Algengar goðsagnir
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Aðalatriðið

Yfirlit

Vitex agnus-castus er vinsæll náttúrulyf viðbót til að meðhöndla margvísleg heilsufar.

Það er oftast notað til að meðhöndla:

• fyrirburarheilkenni (PMS)
• tíðablæðingar
• ófrjósemi
• unglingabólur
• tíðahvörf
• hjúkrunarörðugleikar

Það er einnig sýnt sem vörn gegn skordýrabitum og ákveðnum tegundum krabbameina og því haldið fram að það hafi margvísleg önnur heilsufarsleg áhrif. Hins vegar eru ekki allir kostir studdir af vísindum.

Hér eru kostir sem eru studdir af vísindum - sem og nokkrar goðsagnir - tengdar Vitex agnus-castus.

Hvað er Vitex Agnus-Castus?

Vitex, sem er nafnið á stærsta ættinni í Verbenaceae plöntufjölskylda, nær 250 tegundir um allan heim (1).

Vitex agnus-castus er algengasta Vitex notað lyf.

The Vitex agnus-castus ávöxtur, einnig þekktur sem chasteberry eða munkur pipar, er um það bil að stærð af piparkorni. Það er framleitt af kjána trénu, sem eignaðist nafn sitt vegna þess að ávöxtur þess var líklega notaður til að minnka kynhvöt karla á miðöldum (2).

Þessi ávöxtur - sem og aðrir hlutar plöntunnar - eru venjulega notaðir sem náttúrulyf til að meðhöndla ýmsar kvillur.

Til dæmis, Vitex agnus-castus er notað til að meðhöndla:

• PMS
• einkenni tíðahvörf
• ófrjósemismál
• aðrar aðstæður sem hafa áhrif á æxlunarfæri konu

Reyndar er það notað á þennan hátt síðan Grikkland til forna (2).

Í tyrkneskum lækningum er það einnig notað sem meltingar-, sveppalyfja- og kvíðaaðstoð (3).

Yfirlit Vitex agnus-castus er planta sem oft er uppskorin sem náttúrulyf við margvíslegum kvillum. Vinsælasta notkunin er til að létta PMS, tíðahvörfseinkenni og ófrjósemi.

Bætir aðstæður sem hafa áhrif á æxlunarfæri kvenna

Vitex agnus-castus er sérstaklega þekktur fyrir getu sína til að bæta aðstæður sem hafa áhrif á æxlunarfæri konu.

Auðveldar einkenni fyrirbura (PMS)

Einn af the vinsælustu og vel rannsakaðir eiginleikar Vitex agnus-castus er geta þess til að draga úr einkennum PMS.

Má þar nefna:

• hægðatregða
• pirringur
• þunglyndisstemning
• mígreni
• brjóstverkur og eymsli

Vísindamenn telja að vitex verki með því að lækka magn hormónsins prolaktíns. Þetta hjálpar til við að koma aftur á jafnvægi á öðrum hormónum, þar með talið estrógeni og prógesteróni - þannig að draga úr PMS einkennum (4).

Í einni rannsókn tóku konur með PMS Vitex agnus-castus á þremur tíðablæðingum í röð. Alls tilkynntu 93 prósent þeirra sem fengu Vitex um minnkun PMS einkenna, þar á meðal:

• þunglyndi
• kvíði
• þrá

Rannsóknin innihélt þó ekki samanburðarhóp og ekki er hægt að útiloka að lyfleysa hafi áhrif (5).

Í tveimur smærri rannsóknum fengu konur með PMS 20 mg af Vitex agnus-castus á dag eða lyfleysa í þrjár tíðir.

Tvisvar sinnum eins margar konur í VITX hópnum greindu frá lækkun á einkennum, þar með talið pirringur, sveiflur í skapi, höfuðverkur og brjóstminni, samanborið við þær sem fengu lyfleysu (6, 7).

Vitex agnus-castus virðist einnig hjálpa til við að draga úr hringrás þreytu, tegund brjóstverkja sem tengist tíðir. Rannsóknir benda til þess að það geti verið eins áhrifaríkt og algeng lyfjameðferð - en með mun færri aukaverkanir (8, 9, 10).

Tvær nýlegar umsagnir skýrðu hins vegar frá því að þó að vitex virðist gagnlegt til að draga úr einkennum PMS, gæti ávinningur þess verið ofmetinn (11, 12, 13).

Betri hannaðar rannsóknir gætu verið nauðsynlegar áður en hægt er að komast að sterkum ályktunum.

Getur dregið úr tíðahvörfseinkennum

The hormónajafnvægisáhrif af Vitex agnus-castus getur einnig hjálpað til við að létta einkenni tíðahvörf.

Í einni rannsókn voru vitex-olíur gefnar 23 konum á tíðahvörf. Konur greindu frá bættum tíðahvörfseinkennum, þar með talið betra skapi og svefni. Sumir náðu jafnvel tímabilinu aftur (14).

Í eftirfylgni rannsókn fengu 52 viðbótar konur fyrir og eftir tíðahvörf vitex krem. Af þátttakendum rannsóknarinnar upplifðu 33 prósent meiriháttar endurbætur og önnur 36 prósent greindu frá meðallagi bata á einkennum, þar með talið nætursviti og hitakóf (14).

Samt sem áður hafa ekki allar rannsóknir sýnt ávinning. Ein nýleg og stærri tvíblind, slembiraðað, samanburðarrannsókn - gullstaðallinn í rannsóknum - gaf konum lyfleysu eða daglega töflu sem innihélt sambland af Vitex og Jóhannesarjurt.

Eftir 16 vikur var vitex viðbótin ekki árangursríkari en lyfleysa við að draga úr hitakófum, þunglyndi eða öðrum einkennum á tíðahvörfum (15).

Hafðu í huga að í mörgum rannsóknum þar sem greint var frá ávinningi var konum veitt viðbót sem blandaðist saman Vitex agnus-castus með öðrum kryddjurtum. Þess vegna er erfitt að einangra áhrif vitex ein (16).

Getur aukið frjósemi

Vitex getur bætt frjósemi kvenna vegna hugsanlegra áhrifa þess á prólaktínmagn (17).

Þetta getur sérstaklega átt við hjá konum með galla í luteal fasa eða styttan seinni hluta tíðahringsins. Þessi röskun er tengd óeðlilega háu prólaktínmagni og gerir það erfitt fyrir konur að verða þungaðar.

Í einni rannsókn fengu 40 konur með óeðlilega hátt prólaktínmagn annað hvort 40 mg af Vitex agnus-castus eða lyfjameðferð. Vitex var eins áhrifaríkt og lyfið til að draga úr prólaktínmagni (18).

Í annarri rannsókn á 52 konum með gallskerðingu í lúteafasa leiddi 20 mg af vitex til lægri prólaktínmagni og lengd tíðablæðinga en þátttakendur sem fengu lyfleysu sáu engan ávinning (19).

Enn ein rannsóknin gaf 93 konur - sem reyndu árangurslaust að verða þungaðar síðustu 6–36 mánuði - viðbót sem innihélt Vitex agnus-castus eða lyfleysa.

Eftir þrjá mánuði upplifðu konur í VITX hópnum bætta hormónajafnvægi - og 26 prósent þeirra urðu barnshafandi. Til samanburðar urðu aðeins 10 prósent þeirra sem fengu lyfleysu þungun (20).

Hafðu í huga að viðbótin hélt blöndu af öðrum innihaldsefnum, sem gerði það erfitt að einangra áhrif Vitex.

Óreglulegt tímabil getur einnig hindrað konur í skipulagningu meðgöngu. Þrjár rannsóknir til viðbótar segja frá því að vitex sé árangursríkara en lyfleysa við að bæta tíðablæðingar hjá konum með óregluleg tímabil (21, 22, 19).

Yfirlit Vitex agnus-castus geta dregið úr einkennum PMS og tíðahvörf, þó að niðurstöður rannsókna séu blandaðar. Með því að lækka prólaktínhormónmagn og stöðva tíðablæðingar getur það einnig aukið frjósemi.

Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir skordýrabit

Vitex getur einnig hjálpað til við að halda ýmsum skordýrum í skefjum.

Í einni rannsókn hjálpaði útdráttur úr vitexfræjum til að hrinda flugum, flugum, ticks og loppum í um sex klukkustundir (24).

Önnur rannsókn leiddi í ljós að úða sem inniheldur vitex og önnur plöntuþykkni varin gegn hauslúsum í að minnsta kosti sjö klukkustundir (25).

Rannsóknir sýna ennfremur að vitex getur drepið lúsalirfu og hindrað æxlun fullorðinna lúsa (25, 26).

Yfirlit Vitex agnus-castus getur veitt vernd gegn skordýrum, sérstaklega moskítóflugur, flugur, tifar, flær og höfuðlús.

Aðrir mögulegir kostir

Vitex gæti einnig boðið upp á fjölda viðbótarbóta, þar á meðal:

• Minni höfuðverkur. Í einni rannsókn minnkuðu konur sem höfðu tilhneigingu til mígrenis sem fengu VITX daglega í þrjá mánuði, fjölda höfuðverkja sem þær upplifðu á tíðahringnum um 66 prósent (28). Rannsóknin innihélt þó ekki samanburðarhóp sem gerði það að verkum að ómögulegt var að vita hvort vitex væri ábyrgur fyrir þessum ávinningi.
• Sýklalyf og sveppalyf.Rannsóknarrörsrannsóknir sýna að ilmkjarnaolíur úr Vitex geta barist gegn skaðlegum sveppum og bakteríum, þ.m.t. Staphylococcus og Salmonella bakteríur (29, 30). Hafðu í huga að ekki ætti að neyða ilmkjarnaolíur og ólíklegt er að vetx fæðubótarefni dragi úr hættu á sýkingum.
• Minni bólga. Rannsóknarrör og dýrarannsóknir benda til þess að efnasambönd í vitex geti haft bólgueyðandi eiginleika. Áhrif þeirra eru þó ekki sterkari en aspirín (31, 32).
• Beinviðgerðir. Í einni rannsókn höfðu konur með beinbrot sem fengu sambland af vitex og magnesíum örlítið auknar merki fyrir beinviðgerðir en þær sem fengu lyfleysu (35).
• Vörn gegn flogaveiki. Dýrarannsóknir benda til þess að vitex gæti dregið úr líkum á flogaköstum (36, 37).

Sem sagt rannsóknir sem styðja þennan ávinning eru takmarkaðar. Fleiri rannsókna er þörf áður en hægt er að draga sterkar ályktanir.

Yfirlit Vitex kann að bjóða upp á marga aðra kosti en sönnunargögnin eru veik. Frekari rannsókna er þörf áður en hægt er að gera kröfur.

Algengar goðsagnir

Hefðbundið hefur verið notað Vitex til meðferðar á ýmsum kvillum. Hins vegar er margra notkunar þess ekki studdar af vísindalegum gögnum.

Vinsælasta órökstudda notkunin inniheldur:

• Brjóstagjöf.Þó að gömul rannsókn hafi verið sett fram um að vitex gæti aukið mjólkurframboð hjá konum með hjúkrun, eru vísbendingarnar í heild veikar og umdeildar (38).
• Sársauka minnkun. Þó rannsóknir tengi vitex við dofinn sársauka viðtaka hjá rottum, hafa engar rannsóknir á mönnum verið gerðar (39).
• Meðhöndlun legslímuvilla. Vitex getur staðlað ójafnvægi í hormónum sem fræðilega gæti dregið úr einkennum legslímuvilla, kvensjúkdómsröskunar kvenna. Engar rannsóknir staðfesta þetta þó.
• Forvarnir gegn Baldri. Því er stundum haldið fram að hormónajafnvægisáhrif vitex auki hárvöxt hjá körlum. Engar rannsóknir er þó að finna til að styðja þessa fullyrðingu.
• Unglingabólumeðferð. Þrjár rannsóknir fullyrða að vitex gæti dregið úr unglingabólum hraðar en hefðbundnar meðferðir. Samt sem áður eru þessar rannsóknir áratuga gamlar. Nýrri rannsóknir hafa ekki staðfest þessi áhrif (40).

Yfirlit Meðan Vitex agnus-castus er notað sem önnur lækning til að meðhöndla ýmis einkenni. Margir meintir kostir eru ekki studdir af rannsóknum.

Hugsanlegar aukaverkanir

Vitex agnus-castus er yfirleitt talið öruggt.

Vísindamenn segja frá því að 30-40 mg af þurrkuðum ávaxtaútdráttum, 3–6 grömm af þurrkuðum jurtum eða 1 gramm af þurrkuðum ávöxtum á dag virki öruggir (9).

Tilkynntar aukaverkanir hafa tilhneigingu til að vera minniháttar og innihalda (41):

• ógleði
• magaóþægindi
• vægt útbrot á húð
• aukin unglingabólur
• höfuðverkur
• mikið tíðablæðing

Þungaðar konur og konur með barn á brjósti ættu þó að forðast vitex þar sem áhrif þess á börn hafa ekki verið rannsökuð vel (42).

Vísindamenn telja einnig að vitex geti haft samskipti við:

• geðrofslyf
• getnaðarvarnarpillur
• hormónameðferð

Þess vegna gætirðu viljað ræða Vittx við lækninn áður en þú tekur það (9).

Yfirlit Vitex agnus-castus hefur vægar og afturkræfar aukaverkanir og eru taldar öruggar fyrir flesta. Hins vegar gætu barnshafandi konur eða konur á brjósti, sem og einstaklingar sem nota ákveðnar tegundir lyfja, viljað sitja hjá.

Aðalatriðið

Vitex agnus-castus, eða chasteberry, getur aukið frjósemi og dregið úr einkennum PMS og tíðahvörf. Það getur einnig hrundið ákveðnum skordýrum af.

Flest önnur notkun er sem stendur ekki studd af vísindum.

Það getur valdið óþægindum í maga og öðrum vægum aukaverkunum en það er talið öruggt fyrir flesta.

Ef þú vilt gefa Vitex agnus-castus tilraun, það er best að ræða notkun þess við lækninn þinn - sérstaklega ef þú ert:

• barnshafandi
• hjúkrun
• að taka ákveðin lyfseðilsskyld lyf