5 leggavænar hreinsivörur sem kvensjúkdómalæknar hata ekki

Efni.

• Leggöngin þín ekki þörf sérstakar vörur, en varfa þín gæti gagnast
• 1. Dúfa viðkvæmar húðbaðsstöngur
• 2. Hreinsiefni sumarsins
• 3. Vagisil Sensitive Plus rakagefandi þvo
• 4. Skinnolía
• 5. Lola Cleansing Wipes
• Mundu að prófa alltaf vöruna fyrst og hætta notkun ef hún veldur vandamálum

Leggöngurnar taka yfir heim snyrtivöru og umhirðu húðarinnar.

Ein skýrsla spáir því að „kvenlegi hreinlæti“ markaðurinn - sem felur í sér hreinlætispúða, tampóna, nærbuxur og skjöld, innri hreinsiefni, úða og einnota rakvélar - muni vaxa í 42,7 milljarða dollara árið 2022.

Eins og Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN, læknaráðgjafi hjá Medzino, stafrænu heilbrigðisfyrirtæki með aðsetur í Kaliforníu, segir: „Það virðist sem við séum í miðri stórri bylgju af vörum fyrir vaginur og vulvas.“

Leggöngin þín ekki þörf sérstakar vörur, en varfa þín gæti gagnast

Markaðssetning getur notað hugtökin tvö til skiptis, en leggöngin og varfa eru tveir aðskildir líkamshlutar.

Upprifjun á líffærafræði Leggöngin eru vöðvaskurðurinn í líkamanum sem tíðablæðingin - og börn meðan á fæðingu stendur - fer í gegnum. Varfa vísar til ytri hluta umhverfis leggöngin sem fela í sér innri og ytri leggönguna (legháls), snípinn hetta, snípinn, leghæðina og þvagrásina.

„Ekki þarf að þvo leggöngin vegna þess að leggöngin eru sjálfhreinsandi líffæri,“ útskýrir Dr. Renjie Chang, OB-GYN og stofnandi NeuEve, kynferðisheilsuvöru kvenna. „Heilbrigður leggöngur hefur áhrifaríka vistfræði baktería sem hjálpa því að viðhalda réttu sýrustigi.“

Þetta væri pH-gildi 3,5 til 4,5, sem er svolítið súrt. Við þetta sýrustig geta vaginur okkar komið í veg fyrir að „slæmar“ bakteríur þrífast, útskýrir Chang.

Þvottur inni í leggöngunum eða leggst í það, getur truflað þetta náttúrulega jafnvægi, sem getur valdið ertingu, leggangabólgu eða ger sýkingu. Ennfremur, segir Langdon: „Með því að dúsa eykur reyndar hættuna á því að ýta STI upp á við eggjaleiðara og geta valdið bólgusjúkdómi í grindarholi (PID) sem getur valdið ófrjósemi.“

Svo þarf þvottinn að þvo? Já.

„Hreinsun á bólusetningu ætti að vera hluti af daglegu hreinlætis venjunni,“ segir Sherry Ross, yfirlæknir, OB-GYN og heilsufræðingur kvenna í Santa Monica, Kaliforníu.

Heitt vatn er allt þú þörf til að þrífa fullvíst þinn með fullnægjandi hætti. Hins vegar eru til vörur sem þú getur notað ef þú vilt virkilega hreinsa, raka eða fríska upp milli sturtur þarna niðri.

Allt sem þú notar á náunganum getur auðveldlega farið í ofurviðkvæm leggöngin, svo það sem er í vörunni skiptir máli. „Það er mikilvægt að lágmarka innihaldsefni eins og lykt sem geta valdið þurrki og breytt pH í leggöngum, sem getur valdið ertingu eða sýkingu,“ segir læknir og kvensjúkdómalæknir í New York, dr. Kameelah Phillips. Að auki þarftu ekki að hylja náttúrulega lykt af leggöngunum með ilmvötnum.

Ef þú fjárfestir í sápu, þurrkum eða öðrum vörum fyrir netbita þína skaltu fara á eitthvað sem er eins milt og mögulegt er. Helst ætti að vera húðlæknisprófað, ofnæmisvaldandi og ilmfrítt.

Hér eru 5 vörur sem samþykktar eru af kvensjúkdómalæknum sem þú getur prófað:

1. Dúfa viðkvæmar húðbaðsstöngur

Almennt viltu nota vöru sem er sem minnst eitruð og minnst líkleg til að innihalda ofnæmisvaldandi efni í kringum legg og leggöng, segir Dr. Mary Jane Minkin, OB-GYN við Yale-New Haven sjúkrahúsið og klínískur prófessor í fæðingarlækningum, kvensjúkdómalækningum , og æxlunarvísindi við læknadeild Yale.

„Ég hvet sjúklinga mína til að nota sápu sem ekki er smyrsl á borð við Dove bar sápu og nota sem minnsta magn af sápu,“ segir hún. Það er ilmfrítt.

Kostnaður: $ 13,99 / 6 barir, fáanlegir á Amazon

Langdon mælir með öðrum ilmfrjálsum, mildum sápum líka:

• Eucerin
• Aveeno ilmfrjáls bar sápa
• Grunnnæmur húðbar
• Hringdu í grunnatriðin
• Neutrogena fljótandi hreinsiefni

2. Hreinsiefni sumarsins

„Ég er allur fyrir kvenlegar hreinlætisþurrkur og sum fyrirtæki gera þetta betur en önnur,“ segir Ross. „Ég er mikill aðdáandi sumardagsins þar sem þeir hafa tilhneigingu til að vera sérstaklega mótaðir til að raska ekki pH jafnvægi leggöngunnar.“

Þurrkurnar eru einnig lausar við litarefni og parabens, og kvensjúkdómalæknir prófaðir.

Hvenær ættir þú að nota þessar? Samkvæmt Ross, þegar skipt er um púða eða tampóna.

„Að klæðast hreinlætispúðum á hverjum degi getur komið óæskilegum bakteríum á þetta mjög viðkvæma og viðkvæma svæði. Þessar þurrkur er hægt að nota til að hreinsa blóð úr bráðinni hvort sem þú ert heima eða á ferðinni. “ Þú gætir líka notað þau eftir æfingu til að þurrka svita úr nára.

Kostnaður: 3,60 $ / pakki, fáanlegur á Amazon

Athugið: Sumarskvöld er einnig með ilmandi útgáfur af þessari vöru, en ilmurinn getur verið ertandi fyrir viðkvæma húðina á náunganum. „Það er ekkert athugavert við náttúrulegan lykt af heilbrigðum leggöngum eða bylgjum,“ segir dr. Jessica Shepherd, læknir. „Ef þú ert að upplifa sterka eða óþægilega lykt, viltu ekki hylja það. Þú vilt taka á málinu í raun og veru. “

Hún bendir á heimsókn til kvensjúkdómalæknis eða heilsugæslunnar sem þú velur.

3. Vagisil Sensitive Plus rakagefandi þvo

„Vagisil hefur lína af nánum skolun sérstaklega fyrir kynþroska sem eru samin án innihaldsefna til að trufla eðlilegt sýrustig í leggöngum,“ segir Ross. Hún leggur til að nota þetta aðeins til að þrífa kynþroska.

Það er pH-jafnvægi, ofnæmisvaldandi, svo og húðsjúkdómafræðingur og kvensjúkdómalæknir prófaðir. Hafðu í huga að þessi vara gerir innihalda ilm, sem getur verið ertandi fyrir fólk sem er sérstaklega viðkvæmt eða hætt við sýkingum í geri.

Kostnaður: $ 10,00 / flaska, fáanleg á Amazon

4. Skinnolía

Hvernig þú velur að snyrta pubic hárið þitt er val þitt. Ef þú ákveður að geyma hluta eða allt af kynhárum þínum býður Fur upp á frábæra rakagefandi olíu.

Er pubic hár þitt þörf túfuolía? Nei. “Krár þín eru ekki útsett fyrir þætti eins og hár á höfði okkar. Þetta þýðir að það fær nóg af raka og sebum til að halda því heilbrigt, “segir Langdon.

Þú gætir samt haft áhuga á að halda svæðinu tilfinning vökva. „Pelsolía hefur verið bæði húðsjúkdómafræðingur og kvensjúkdómalæknir prófaður, sem hjálpar kaupanda að vita að það eru örugg kaup,“ segir Ross. Til að nota það skaltu nota einn til tvo dropa á fingurna og hlaupa síðan í gegnum krár þín. Það hefur einnig E-vítamín til að næra þurra húð, clary fræolía fyrir bólgu og hún er laus við parabens og ilm.

Vinaleg viðvörun: „Í olíunni eru tetréolía og piparmynta, sem bæði hafa [astringent eiginleika]. Þannig að ef það er brotin húð eða rakstrók getur það leitt til brennslu og ertingar, “segir Phillips.

Ein leið til að prófa hvernig húðin getur brugðist við er að setja dropa á innri olnbogann, hylja með sárabindi og hafa hana þar á einni nóttu til að vera viss um að engin viðbrögð séu áður en þú notar það.

Kostnaður: 46,00 $ / 2 eyri, fáanlegt hjá Ulta

5. Lola Cleansing Wipes

„Þessar þurrkur líta vel út,“ segir Phillips. „Innihaldsefnin eru væg og innihalda ekki algeng ertandi leggöng.“

Hvað eru þær búnar til? 100 prósent bambus liggja í bleyti í einfaldri, hreinsaðri vatnslausn. Varan er áfengislaus og það eru engin paraben, súlfat, tilbúið rotvarnarefni, litarefni eða ilmur.

Kostnaður: $ 10,00 / kassi, fáanlegt á mylola.com

Mundu að prófa alltaf vöruna fyrst og hætta notkun ef hún veldur vandamálum

Spurningar sem þarf að spyrja áður en þú kaupir eitthvað af völdum þínum

• Er þetta ilmfrítt?
• Er þetta húðsjúkdómafræðingur og kvensjúkdómalæknir prófaður?
• Notar þessi vara eða markaðssetning hennar skömm til að fá þig til að kaupa hana?
• Eru einhver efni sem ég get ekki borið fram?

Ef þú hefur áhuga á að prófa nýja vöru, vertu viss um að gera plástrapróf á handleggnum fyrst til að ganga úr skugga um að þú hafir ekki ofnæmi eða viðbrögð við neinu innihaldsefni.

Ef þú byrjar að fá ertingu, roða eða of þurran í bráðanum eða leggöngunum eftir að þú hefur notað vöru, skaltu hætta notkun strax. Talaðu alltaf við kvensjúkdómalækninn þinn ef þú hefur einhverjar áhyggjur.

Gabrielle Kassel er vellíðunarhöfundur í New York og CrossFit Level 1 Trainer. Hún er orðin morgunkona, prófaði Whole30 áskorunina og borðað, drukkið, burstað með, skúrað með og baðað við kol - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum er hægt að finna hana að lesa bækur um sjálfshjálp, bekkpressa eða stöngdans. Fylgdu henni á Instagram.