SHAPE Up vikunnar: Behind the Scenes með Sophia Bush, Emmu Stone og Rosario Dawson

Efni.

• Umsögn fyrir

Samþykkt föstudaginn 29. júlí

Ef þú hefðir spurt Sophia Bush fyrir einu ári í dag ef hún hélt að hún myndi nokkurn tíma hlaupa maraþon, myndi hún líklega segja þér nei. „Ég hef verið með astma allt mitt líf,“ segir hún. „Þegar ég byrjaði að æfa fyrir þetta hafði ég ekki hlaupið kílómetra síðan á unglingastigi.“ En um helgina Eins trés hæð star er að hlaupa San Francisco maraþonið. Fáðu ábendingarnar sem fóru með hana frá astma sem ekki var hlaupari til maraþonhlaupara. Skoðaðu síðan stjörnumyndasafnið okkar af Emma Stone. Við erum með yndislegar myndir frá gallabuxna- og stuttermaboladögunum hennar á litla skjánum og fullt af glæsilegum rauðum teppum. Taktu sneak peak á ágúst forsíðu myndinni okkar með Rosario Dawson. Hún verður hreinskilin um viðbrögð fólks við vannærðri persónu sinni í Leigu og skekkt skynjun Hollywood á fegurð.

Við hendum chia fræjum í haframjölið okkar á hverjum morgni en höfum verið að leita að nýjum leiðum til að fella ofurfæðuna inn í mataræðið. Við erum dælt til að prófa þessar 10 nýjar chia fræuppskriftir. Prófaðu þá og dældu upp næringargildi morgunmats, hádegis, kvöldmatar og eftirréttar! Í þessari viku skoðar mataræði Dr. Mike Roussell algengustu þyngdartapgildrurnar sem konur falla fyrir okkur og deilir ráðum sínum til að forðast þær. Lestu áfram og borðaðu!

•Eins trés hæð 5 bestu ráðin frá Sophiu Bush um að hlaupa maraþon

Við verðum persónuleg með Rosario Dawson. Hún deilir lærdómnum sem halda henni hamingjusömum og heilbrigðum, lagalistanum fyrir æfingar, snyrtivörur, uppáhalds kjól allra tíma og góðgerðarstarf sem hún hefur brennandi áhuga á.

•Stjörnumyndir: Stílbreytingar Emma Stone

Frá Hið ljúfa líf Zack og Cody til nýjustu myndar hennar Brjálaður, heimskur, ást yndislega Emma Stone hefur sannarlega þróast. Sjáðu umbreytingu stíl hennar frá sætum unglingi í stílhreina stjörnu í ljósmyndasafninu okkar.

•Bak við tjöldin í Rosario Dawson Cover Shoot

Fáðu sneak peak á ágúst forsíðu myndinni okkar með Rosario Dawson. Hún verður hreinskilin um að vera undir þyngd fyrir hlutverk sitt í Rent og skekktri skynjun Hollywood á fegurð.

•Algengustu þyngdartapsgildrurnar fyrir konur

Mataræði Dr. Mike Roussell sýnir stærstu megrunargildrurnar sem flestar konur falla í og ​​hvernig á að forðast þær.

• Fljótleg og auðveld Chia Sjá uppskriftir

10 leiðir til að koma þessu próteinpökkuðu næringarorka í notkun í daglegu mataræði þínu.

Fleiri heitar sögur í þessari viku:

Conan Barbarian Stars mataræði: Kjúklingur og hnetusmjör

-People.com

Hvað næringarfræðingar panta þegar þeir borða úti

-AOL Heilbrigt líf

Nýjar Kashi umsagnir

-Fit botn stelpur

10 stúlkur sem fara á æfingu

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob Exclusive

-FitCeleb

Umsögn fyrir