Er vegið teppi gagnlegt fyrir einhverfu?

Efni.

• Hvað er vegið teppi?
• Hvað segja vísindin?
• Hverjir eru kostirnir?
• Hvaða stærðarteppi hentar mér?
• Hvar get ég keypt vegið teppi?
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er vegið teppi?

Vegið teppi er tegund teppis með jafnt dreifðum lóðum. Þessi lóð gera það þyngra en dæmigert teppi og veita fólki sem notar það þrýsting og hugsanlega öryggistilfinningu.

Í einhverfu samfélaginu eru vegin teppi oft notuð af iðjuþjálfum (OT) til að hjálpa til við að róa eða hugga eirðarlausa eða stressaða einstaklinga. Þau eru einnig notuð til að hjálpa við svefn- og kvíðavandamál sem eru algeng hjá fólki með einhverfurófsröskun.

OT og sjúklingar þeirra virðast almennt kjósa að nota vegin teppi en venjuleg teppi. Vísindalegur ávinningur - og nánar tiltekið ávinningur fyrir börn með einhverfu - er þó verulega óljósari. Lestu áfram til að læra meira.

Hvað segja vísindin?

Það er skortur á rannsóknum á beinni notkun á vegnum teppum sem róandi verkfæri eða svefnhjálp hjá börnum. Flestar rannsóknirnar vitna í staðinn fyrir niðurstöður rannsóknar frá 1999 varðandi ávinninginn af örvun djúpþrýstings með „faðmavélinni“ frá Temple Grandin. (Temple Grandin er fullorðinn einstaklingur með einhverfu og mikilvægur talsmaður einhverfu samfélagsins.)

Rannsóknin frá 1999 sem og nýlegar rannsóknir leiddu í ljós að örvun djúps þrýstings var gagnleg fólki með einhverfu. Engar rannsóknir hafa hins vegar sýnt fram á að vegin teppi gefi í raun djúpa þrýstingsörvun. Í staðinn draga þeir hliðstæður milli þess konar þrýstings sem knúsvélin veitti í rannsókninni og þess að meiri þyngd hlýtur að þýða meiri þrýsting.

Stærsta rannsókn á einhverfu / vegnu teppi náði til 67 barna með einhverfu, á aldrinum 5 til 16 ára. Þátttakendur með alvarlega svefnröskun sýndu engan marktækan bata á hlutlægum mælingum á heildar svefntíma, tíma til að sofna eða tíðni vöku.

Málsmeðferð kusu þó bæði þátttakendur og foreldrar þeirra vegið teppi en venjulegt teppi.

Þó að jákvæðar rannsóknir á börnum skorti, sýndi ein rannsókn á fullorðnum 63 prósent fækkun á streitu sem tilkynnt var um. Sjötíu og átta prósent þátttakenda vildu vegið teppi frekar en róandi. Þótt þetta sé huglægt fylgdist rannsóknin einnig með lífsmörkum og mældum einkennum neyðar. Vísindamenn notuðu þessar upplýsingar til að ákvarða að vegin teppi væru örugg.

Kanadískt dauðsfall í skólum sem rakið er til óviðeigandi notkunar á vegnu teppi hjá barni með einhverfu árið 2008 varð til þess að Autism Society of Canada sendi frá sér viðvörun um vegin teppi. Í minnisblaðinu voru leiðbeiningar um örugga notkun á vegnum teppum sem bæði svefnhjálp og streitulosun.

Frekari rannsókna er þörf til að veita bein tengsl milli rannsókna á örvun djúpþrýstings og veginna teppa.

Hverjir eru kostirnir?

Vegin teppi hafa verið notuð í áratugi á OT sviðinu og bæði OT og þátttakendur í fjölda rannsókna kjósa þær.

Einhver sem kýs sérstakt teppi gæti verið afslappaðra að nota það. Vitnisburður OT og foreldra bendir til jákvæðra niðurstaðna og því er ástæða til að ætla að teppin gætu verið til góðs. Framtíðarrannsóknir gætu verið hannaðar til að kanna þetta frekar.

Hvaða stærðarteppi hentar mér?

Þegar kemur að því hversu mikið vegið teppi þitt ætti að vega eru nokkrar almennar leiðbeiningar. „Flestir mæla með 10 prósentum af líkamsþyngd viðkomandi, en rannsóknir og reynsla hafa sýnt að fjöldinn er nær 20 prósentum,“ segir Kristi Langslet, OTR / L.

Flestir teppaframleiðendur hafa einnig leiðbeiningar um örugga notkun og rétta stærð á teppunum.

Hvar get ég keypt vegið teppi?

Vegin teppi er að finna á netinu frá mörgum verslunum. Þetta felur í sér:

• Amazon
• Rúmbað og þar fram eftir
• The Weighted Blanket Company
• Mosaík
• Sensacalm

Takeaway

Rannsóknir hafa komist að því að vegin teppi eru örugg fyrir fullorðna en enn sem komið er hefur ekkert fundist sem bendir til þess að þau séu verulega lækningaleg fyrir börn með einhverfu. OT, foreldrar og þátttakendur í rannsóknum sýna skýrt val fyrir vegin teppi miðað við hliðstæða þeirra. Þú gætir fundið það þess virði að prófa vegið teppi og sjá hvort það léttir einkenni kvíða og svefnleysis.