Hvernig á að bera kennsl á samdrætti

Efni.

• Hvernig líður samdrætti?
• Hvernig virka samdrættir?
• Hvenær byrja samdrættir?
• Hvernig veistu að samdrættir þínir eru merki um vinnuafl en ekki eitthvað annað?
• Hvernig á að tíma samdrætti
• Hver eru mismunandi gerðir samdráttar
• Hvað á að gera ef þú ert með samdrátt til skemmri tíma?
• Hvað alvöru mömmur hafa að segja
• Næstu skref

Hvernig líður samdrætti?

Vinnusamdrættir eru líkamlega leiðin sem legið þitt herðir til að stuðla að fæðingu barnsins þíns. Allir líkamsvöðvar herða og stytta (dragast saman) þegar þeir eru notaðir. Og legið er einn sterkasti vöðvinn í líkamanum.

Vinnusamdrætti er oft lýst sem tilfinningum eins og bylgja, vegna þess að styrkleiki þeirra hækkar hægt, toppar og síðan minnkar hægt.

Vinnusamningar oft:

• geisla frá bakinu að framan kjarna þíns
• gera allt magann þinn rokkinn harðan
• líða eins og krampar
• innihalda grindarþrýsting
• innihalda daufa bakverki

Orðið sem oft er tengt samdrætti er „sársauki“, en þú getur vísað huganum til að hugsa um þá sem afkastamikla, krefjandi og bara ákafa.

Lestu áfram til að læra meira um hvers má búast við samdrætti og hvað þú ættir að gera þegar samdrættir hefjast.

Hvernig virka samdrættir?

Samdrættir hjálpa til við að hreyfa barn niður með því að herða topp legsins og beita þrýstingi á leghálsinn. Þessi þrýstingur veldur því að leghálsinn opnast eða víkkast út.

Samdrættir geta varað hvar sem er frá nokkrum sekúndum til nokkurra mínútna.

Hormónið oxytósín örvar samdrátt í fæðingunni og mun halda því við að gerast allan fæðinguna. Þegar líður á vinnuafl, samdrættir venjulega:

• verða háværari
• endast lengur
• koma nær saman

Stundum eru samdrættir sjaldgæfari þegar þú ert loksins að ýta barninu út, en þeir munu samt vera mjög sterkir til að vinna með þér til að koma barninu út.

Hvenær byrja samdrættir?

Hjá barni til fulls byrjar ekki raunverulegur vinnusamningur fyrr en barnið þitt er að minnsta kosti 37 vikur.

Ef þú finnur fyrir samdrætti fyrr en 37 vikur skaltu leita tafarlaust læknis. Þetta er þekkt sem fyrirfram samdrættir og geta verið merki um að þú farir í fæðingu áður en barnið þitt hefur fullan þroska.

Þú gætir líka fundið fyrir Braxton-Hicks samdrætti strax á öðrum þriðjungi meðgöngu.

Braxton-Hicks samdrættir eru stundum kallaðir æfingasamdráttar. Þeirra er talinn hjálpa til við að undirbúa líkama þinn fyrir vinnuafl. Þetta varir yfirleitt ekki mjög lengi og er ekki sárt.

Samdráttur þýðir ekki alltaf að þú sért í vinnu.

Sumar konur finna fyrir samdrætti í og ​​frá í nokkra daga áður en vinnuafl loksins hefst. Þetta er þekkt sem erfðafræðilegt vinnuafl.

Hver eru einkenni fæðingar? | Vinnumerki

Hringdu í lækninn eða ljósmóðurina ef þú ert með samdrætti, hvort sem þeir koma reglulega eða með óreglulegu millibili.

Ef þú ert með samdrátt í venjulegu mynstri - sem þýðir að þeir eru staðsettir í sömu fjarlægð - og þú hefur eftirfarandi merki ertu líklega í vinnu:

• að herða eða líða eins og barnið hafi dottið niður í mjaðmagrindinni
• niðurgangur
• blóðug eða slímlosun frá leggöngum
• vatnsbrot, birtist í rusli eða stöðugur leki
• ógleði og uppköst

Þroska eða þynning í leghálsi er annað merki en þú munt ekki geta greint þetta einkenni á eigin spýtur. Aðeins þjálfaður læknir, ljósmóðir eða doula geta sagt þér hvort leghálsinn þinn er í raun að þynnast og opnast í undirbúningi að barnið fæðist.

Hvernig veistu að samdrættir þínir eru merki um vinnuafl en ekki eitthvað annað?

Það getur verið erfitt að vita hvort þú ert með samdrátt, verki í liðbanda eða meltingartruflanir - sérstaklega ef þú ert mamma í fyrsta sinn.

Fólk talar um „raunverulega samdrætti“ og „rangar vinnuafl“ en í stað þess að nota slík hugtök, gætið þess að gæta þess sem þér líður svo að þú getir rætt við lækninn þinn um það.

Oft stöðvar óreglulegur samdráttur áður en raunverulegt vinnuafl er, ef þú hvílir, breytir stöðu þinni og þurrkar aftur. Þessar aðgerðir verða ekki stöðvaðar raunverulegt vinnuafl.

Ef samdrættir þínir koma reglulega og þú ert með önnur merki um vinnuaflið skaltu strax hringja í lækninn.

Hvernig á að tíma samdrætti

Tímasamdráttur er nauðsynlegur liður í því að meta hvort þú ert í vinnu. Vinnusamningar munu koma með reglulegu tímamynstri sem eykst hægt og tíðlega.

Snemma á þriðja þriðjungi ætti læknirinn eða ljósmóðirin að segja þér við hverju þú átt að búast og hvernig þú átt að hafa samskipti um merki um vinnuafl.

Spurðu þá hvenær þeir vilji að þú farir á sjúkrahúsið eða hringdu í þá miðað við tímasetningu samdráttar.

Tímaðu samdrætti þína frá því að einn byrjar þar til sá næsti byrjar.

Að samdrætti:

• Taktu strax tímann þegar þú finnur fyrir herða í kviðnum.
• Reyndu að taka eftir því hvort samdrátturinn nær hámarki.
• Þegar aðhaldið stöðvast alveg skaltu hafa í huga hversu lengi það stóð en ekki hætta að tímasetja samdráttinn.
• Bíddu til að finna fyrir næstu hertu áður en þú setur aftur í skeiðklukkuna.

Analog klukka er nákvæmust fyrir samdrætti í tímasetningum. Þú getur líka halað niður símaforriti með auðveldum tímastillihnappi svo að þú þarft ekki að hugsa um það yfirleitt. Forrit getur verið mun afslappandi ef þú ert kvíðinn.

Algeng þumalputtaregla hjá fyrstu mæðrum 3-1-1: Samdrættir koma á 3 mínútna fresti, standa í 1 mínútu og endurtaka sig í 1 klukkutíma.

Ef þú ert á fæðingu á sjúkrahúsi gæti læknirinn þinn viljað að þú hringir í þá áður en þú ferð á sjúkrahúsið. Ef þeir minnast ekki á óskir sínar skaltu spyrja meðan á stefnumótinu stendur á þriðja þriðjungi þínum.

Læknirinn gæti einnig beðið þig um að vera í sambandi, jafnvel þó að samdrættirnir þínir komi á 5 til 10 mínútna fresti, allt eftir fyrri fæðingum eða fyrirliggjandi ástandi.

Eftirfarandi er venjulegur tímalína samdráttar:

Hver eru mismunandi gerðir samdráttar

Hvenær á meðgöngu gætir þú fundið fyrir því að legið þitt dragist saman.

Eftirfarandi eru nokkrar af algengum samdrætti sem þú gætir orðið fyrir á meðgöngu:

Fyrirfram samdrættir

Þessir samdrættir eru raunveruleg vinnuafl áður en barnið þitt er tilbúið að fæðast. Þú munt vera með einkenni í samræmi við virka vinnuafl.

Braxton-Hicks samdrættir

Þetta eru „æfingar“ samdrættir sem venjulega eru ekki sársaukafullir og ættu ekki að finnast í bakinu. Ofþornun, kynlíf eða full þvagblöðru geta öll komið af stað þessum samdrætti.

Afturvinna

Þetta er markvissari sársauki sem sumar konur finna fyrir meðan á samdrætti stendur. Meira en venjuleg eymsli í baki sem þú gætir upplifað á meðgöngu, er erfðabreytingar oftast - þó ekki alltaf - af völdum stöðu barnsins í leginu.

Bakvinnsla getur falið í sér óreglulega samdrætti og þrýst á lengri tíma.

Hvað á að gera ef þú ert með samdrátt til skemmri tíma?

Það er engin giska á hvenær barn fæðist.

Barn er talið til fulls tíma þegar þú ert 37 vikna þunguð. Vinnurekstur á sér stað oft á milli 37 og 40 vikna meðgöngu.

Samdrættir fyrir 37 vikur kallast fyrirburi og hætta á barnið.

Ef þú ert ekki með fullan tíma og þú ert með samdrætti sem ekki hverfa með hvíld og vökva skaltu hringja strax í lækninn. Flestar skrifstofur eru með símsvörun eftir tíma, svo hringdu hvenær sem er, dag eða nótt.

Hvað alvöru mömmur hafa að segja

Við báðum nokkrar mömmur um að lýsa samdrætti sínum, og hér er það sem þær höfðu að segja:

„Þrýstibylgja sem færir þig nær því að hitta barnið þitt.“ - Kaitlin.

„Mikil hert og þrýstingur sem hægt byggðist, náði hámarki og sleppti síðan.“ Lauren.

„Svolítið sterkari útgáfur af þrengingum á tímabilinu. Ég var í vinnu í 2 daga og allan tímann fannst mér í raun ekki að samdrættirnir væru sársaukafullir fyrr en þeir örvuðu mig, á hvaða tímapunkti, bang! Sársaukafullir samdrættir. “ - Marie

Næstu skref

Ef þú ert í tíma og ert með samdrætti er kominn tími til að einbeita sér og vera tilbúinn fyrir D-dag (afhendingardag).

Hafðu í huga að það gæti verið mjög langur dagur og fyrir sumar konur getur það jafnvel lengst yfir nokkra daga.

Slakaðu fyrst og fremst á. Sérstaklega við snemma vinnu, dag sem nótt, vilt þú ekki eyða orku.

Taktu þig í bað eða settu þig og lestu.

Á meðan þú ert að bíða:

• Haltu skriflegri skrá yfir tímasamdrátt þinn.
• Borðaðu léttar veitingar sem koma ekki í magann.
• Hringdu í lækni eða ljósmóður og umönnunarteymi (doula, félagi eða barnapía fyrir eldri börn).
• Gerðu eitthvað skemmtilegt eða afslappandi til að líða tímann.
• Vertu vökvaður.
• Pakkaðu töskunni þinni og settu skilaboðin í tölvupóstinum því það er kominn tími til að eignast barn.

Ef þú ert fyrirburi skaltu hringja strax í lækninn eða ljósmóðurina eða fara bara beint á sjúkrahúsið. Ef þú ert í fyrirfram vinnu, munt þú vilja vera metin eins fljótt og auðið er.

Ef þú hefur ekki enn pakkað spítalatöskunni þinni skaltu grípa til nokkurra meginatriða og biðja vini eða fjölskyldumeðlim að pakka viðbótarhlutum til að koma með á sjúkrahúsið.