Ertu introvert? Svona skal segja frá

Efni.

• Persónuleiki einkenni introvert
• Þú vilt frekar tíma en sjálfan þig
• Þú ert tæmd af félagslegum samskiptum
• Þú vilt frekar vinna einn
• Þú átt náinn vinahring og líkar það þannig
• Þú ert innhverfur og forvitinn
• Þú ert sakaður um að hafa skipulagt mikið
• Þú vilt helst skrifa framar því að tala
• Þú „líður“ meira
• Gagnsemi er litróf

Innhverfur er oft hugsaður sem rólegur, áskilinn og hugsi. Þeir leita ekki sérstakrar eftirtektar eða félagslegra samskipta, þar sem þessir atburðir geta leitt til þess að innhverfingar eru uppgefnir og tæmdir.

Introverts er öfugt við extroverts. Útrásarmálum er oft lýst sem lífi aðila. Þeir leita eftir samskiptum og samtölum. Þeir eru ekki einn af að missa af félagslegri samkomu og þeir dafna í ofsafengnu iðandi umhverfi.

Sálfræðingurinn Carl Jung var fyrsta manneskjan sem lýsti þessum tveimur persónuleikaröddum á sjöunda áratugnum. Hann skrifaði að hægt væri að skilja introverts og extravert út frá því hvernig þeir ná aftur orku. (Hugtakið „extrovert“ er nú notað oftar en „extravert.“) Introverts, samkvæmt grunnskilgreiningunni hans, vill frekar örvandi umhverfi og þeir þurfa tíma einn til að endurhlaða. Útrýma eldsneyti með því að vera með öðrum.

Hins vegar vitum við núna að þessi persónueinkenni eru ekki allt eða ekkert. Innhverfur geta verið þættir útrásarvíkinga í persónuleika sínum; þeir mega eins og að leika á sviðinu eða henda partýum. Útrásarmenn kunna að hafa aðeins meiri einsemd af og til og vilja helst vinna einir þegar þeir þurfa virkilega að einbeita sér.

Persónuleiki einkenni introvert

Hér eru nokkur algeng persónueinkenni sem tengjast introversion:

Þú vilt frekar tíma en sjálfan þig

Hugmyndin um að vera ein heima er spennandi, ekki skattleggja. Þessi tímabil einveru skipta sköpum fyrir heilsu og hamingju introvert. Hvort sem þú einfaldlega eyðir tíma í hvíld eða tekur þátt í athöfnum, einsemd er kærkomin léttir. Introverts hafa gjarnan gaman af lestri, garðyrkju, föndri, skrifum, leikjum, að horfa á kvikmyndir eða stunda aðrar athafnir sem unnar eru einar og sér.

Þú ert tæmd af félagslegum samskiptum

Þó að extroverts myndu ekki þora að missa af föstudagskvöldi með vinum, þá vita introverts hvenær þeir hafa farið út og þurfa að eldsneyti rafhlöður sínar. Það er ekki þar með sagt að allir introverts muni flögra út úr veislunum - þeir geta og notið þeirra eins mikið og allir extrovert - en í lok langrar nætur þurfa introverts að flýja til að endurhlaða og endurstilla.

Þú vilt frekar vinna einn

Ef hópverkefni finnst yfirþyrmandi eða sorglegt, gætirðu verið innhverfur. Innhverfur virka oft best þegar þeir vinna einir. Einangrunin gerir kleift að innhverfir einbeita sér djúpt og framleiða vandaða vinnu. Þetta er ekki þar með sagt að innhverfur virka ekki vel með öðrum; þeir kjósa bara að draga sig til baka og einbeita sér að verkefninu sem er fyrir hendi, frekar en að vafra um félagslega þáttinn í því að vinna í hópum.

Þú átt náinn vinahring og líkar það þannig

Ekki gera mistök fyrir lítinn vinahring introvert sem merki um að þeir geti ekki eignast vini eða ekki viljað umgangast. Reyndar hafa þeir gaman af að tala við fólk og kynnast öðrum. Þeir kjósa líka einsemd lítillar vinahrings. Hágæðasambönd eru lykill að hamingju fyrir introverts, samkvæmt einni rannsókn.

Þú ert innhverfur og forvitinn

Þú gætir fundið þig við að láta þig dreyma eða vinna hlutina í huga þínum löngu áður en þú setur aðgerðaáætlun eða lyftir einum fingri til að breyta einhverju. Innhverfur hafa mjög virkt innra hugsunarferli. Það leiðir þá einnig til sjálfsskoðunar og rannsókna. Innhverfir eru tileinkaðir því að elta áhugamál sín og líða undirbúinn og vel lesinn.

Þú ert sakaður um að hafa skipulagt mikið

Innhverfir „flýja“ frá aðstæðum með því að skipuleggja eða láta hugann reika frá verkefninu. Fyrir þig getur þetta verið leið til að skilja eftir aðstæður sem finnast of óreiða eða óþægilegt; það er tegundir af lifunarstarfi. En fyrir aðra kann að virðast eins og þú sért ekki einbeittur.

Þú vilt helst skrifa framar því að tala

Þú ert öruggari með að skrifa hugsanir þínar frekar en að tala, sérstaklega þegar þú ert óundirbúinn. Þú vilt frekar hugsa í gegnum svör þín vegna þess að samskiptastíll þinn er einbeittur og yfirvegaður. Þú getur haldið áfram samtölum, en ef ákvarðanir eru nauðsynlegar gætirðu viljað fá meiri tíma til að íhuga og vega og meta valkostina þína svo þú sért fullviss um valið.

Þú „líður“ meira

Ein rannsókn sýnir að líkur eru á að innhverfur séu greindir með þunglyndi. Þetta gæti verið, bendir önnur rannsókn á, því að innhverfur líða ekki ánægðir eins oft og extroverts. Það er óljóst hvers vegna introverts tilkynna ekki hærra hamingju en það getur haft mikið að gera með það hvernig introverts þekkja hamingjuna. Innhverfir kjósa meiri gæði vináttu og tilfinningalega stjórnun. Það getur verið erfitt að ná þessu mikla ánægju stöðugt.

Gagnsemi er litróf

Flestir eru ekki eingöngu innhverfir eða hreinlega útlægir. Þeir falla einhvers staðar í miðjunni með einkenni beggja. Sum einkenni geta verið sterkari, þess vegna kann fólk að bera kennsl á sjálfan sig sem introvert eða extrovert.

Erfðin þín kunna að gegna mikilvægu hlutverki við að ákvarða hvar þú munt falla á persónuleika samfelluna. Rannsóknir sýna að fólk sem er útvortis bregst öðruvísi við dópamíni, sem er efni í umbunarkerfi heilans. Útrásarmenn fá ánægju eða orku frá félagslegum samskiptum vegna efnisins. Innhverfir finna of mikið.

Lífsreynsla þín getur líka haft veruleg áhrif á persónuleika þinn. Það er mögulegt að breyta eða renna örlítið á litrófið allt líf þitt. Þú lærir kannski að hafa samskipti við aðra á annan hátt og uppskera verðlaun á annan hátt eins og fullorðinn einstaklingur.

Það er engin þörf á að breyta eða breyta persónuleika þínum. Sama hvað, persónuleiki þinn er yndislegur hluti af því hver þú ert.