Það sem Katrina Bowden borðar (næstum) á hverjum degi

Efni.

• Ávextir
• Egg
• Trefjakorn
• Möndlumjólk
• Kringlur
• Trail Mix
• Vegan gulrótarkaka
• Fiskur
• Sætar kartöflur
• Grillaður kjúklingur
• Umsögn fyrir

Katrina Bowden, sem leikur Cerie-aðstoðarmanninn Tina Fey-í hinni margfrægu NBC seríu 30 Rokk, hefur nú þegar átt spennandi og þéttsetið 2013. Auk þess að fagna lok hins farsæla gamanþáttar í sjónvarpsþætti (eftir sjö vel heppnaðar þáttaröð er lokaþátturinn áætlaður fimmtudagur 31. janúar kl. 20/19 EST/CST ), hún byrjaði líka á nýju ári með því að prýða forsíðuna á MAXIM tímaritið-og maður, lítur hún vel út! Stjarnan sem er nýtrúlofuð er einnig að skipuleggja brúðkaup sitt á þessu ári með unnusta sínum, tónlistarmanni Ben Jorgenson.

Við náðum glæsilegri ljóshærðinni eftir þátttökuveislu sjónvarpsþáttanna, sem var styrkt af Nokia, þar sem hún smellti myndum af henni og meðlimum hennar með nýja Nokia Luma 920 alla nóttina. Auðvitað þurftum við að vita hvernig hún heldur sjálfri sér svona vel á sig komin og glæsileg. Hvað hún opinberaði? Meðal æfinga hennar eru spinning, kickbox og jóga og hún elskar að ganga um heimabæinn New York með Jorgenson til að vera virkur.Lestu áfram fyrir upplýsingar um mataræðið sem hjálpar henni að viðhalda líkama sínum!

Ávextir

Kynþokkafulla stjarnan elskar að narta í alls kyns ávexti. Uppáhaldið hennar? Kantalópa, papaya og hvaða berjategund sem hún getur fundið sem er á tímabili.

Egg

"Ég elska egg!" segir leikkonan. Af góðri ástæðu! Þau eru frábær uppspretta próteina, lág í kaloríum og hægt að þeyta þau í næstum hvaða rétti sem er. Hér eru 20 fljótlegar egguppskriftir til að hjálpa þér að fella þær inn í mataræðið.

Trefjakorn

Á hverjum morgni byrjar hún daginn með trefjaríku korni eins og Fiber One. Gott val, Katrina. Morgunkornið inniheldur 21 grömm af trefjum í aðeins 90 kaloríum!

Möndlumjólk

Hún velur möndlumjólk til að fara í morgunkornið sitt á hverjum morgni. „Ég er með mjólkurofnæmi svo ég verð að laga mataræðið í kringum það,“ segir hún. Möndlumjólk er auðveldara en þú heldur að búa til sjálfur, sérstaklega ef þú fylgir þessari fljótlegu og einföldu möndlumjólkuruppskrift.

Kringlur

Bowden heldur umbrotum sínum uppi með því að snarl-hún elskar að gera það! Einn af henni? Kringlur.

Trail Mix

Annað uppáhald á ferðinni, hún heldur einnig slóðablöndu fyrir höndina fyrir heilbrigt noshing sesh. Gerðu þitt eigið! Prófaðu þessa heilnæmu slóðablönduuppskrift með möndlum, kirsuberjum og súkkulaði.

Vegan gulrótarkaka

Allt í lagi, hún borðar þetta ekki á hverjum degi, en hún sagði að hún myndi gera það ef hún gæti! „Whole Foods hefur marga frábæra vegan eftirréttarmöguleika,“ segir hún og fer því þangað þegar hún þráir eitthvað sætt.

Fiskur

Dæmigerður kvöldverður hennar samanstendur af fiski og grænmeti.

Sætar kartöflur

Bowden opinberaði að hún elskar að elda og gera tilraunir með nýjan hollan mat allan tímann, en sætar kartöflur eru eitthvað sem hún hefur alltaf í kringum sig. "Ég geri þá svona fimm sinnum í viku!" hún segir.

Grillaður kjúklingur

„Hádegismatur er yfirleitt alltaf grillaður kjúklingur eða túnfisksalat,“ segir hún.

Umsögn fyrir