Hvað á að gera þegar þú vaknar með nýjan psoriasis blossa: skref fyrir skref leiðbeiningar

Efni.

• 1. Hugsaðu um stjórnunaráætlun þína
• 2. Róaðu þig
• 3. Sturtu og baða þig
• 4. Notaðu húðkrem og krem ​​til að róa húðina
• 5. Hugleiddu hvort þú þarft lausasöluvöru til að róa bólgusvæðið
• 6. Taktu nauðsynleg lyf
• 7. Komdu þér út í sólina
• 8. Hafðu samband við lækninn þinn

Stóri dagurinn er loksins kominn. Þú ert spenntur eða kvíðinn fyrir því sem er framundan og vaknar með psoriasis blossa. Þetta gæti liðið eins og bakslag. Hvað gerir þú?

Meðferð við psoriasis daginn mikilvæga atburðinn getur verið erfitt, sérstaklega vegna þess að ástandið "hverfur ekki" eftir einfalda meðferð. Psoriasis er langvarandi sjálfsnæmissjúkdómur sem þú verður að stjórna stöðugt. Þó að það sé engin töfralækning við þessum ógöngudegi geturðu tekið nokkur skref til að hjálpa blossanum.

Hér er það sem þú vilt hafa í huga þegar þú metur og meðhöndlar psoriasis fyrir mikilvægan atburð:

• Þú gætir haft áhyggjur af útliti blys þíns en þú ert með læknisfræðilegt ástand sem krefst umönnunar og umönnunar. Það eru leiðir til að lágmarka vogina og önnur einkenni, en líklegt er að þau hverfi ekki alveg á einum degi.
• Þú gætir fundið fyrir sársauka og óþægindum vegna blossans. Þú vilt reyna að róa húðina og mýkja skalann. Þú gætir líka haft áhuga á að taka verkjalyf.
• Þú verður að stjórna kláða og forðast hvöt til að klóra blossann. Að klóra viðkomandi svæði mun gera það pirraðra.

Eftirfarandi skref geta hjálpað þér að róa psoriasis blossa. Hafðu í huga að psoriasis allra er mismunandi og þú gætir þurft á annarri umönnun að halda.

1. Hugsaðu um stjórnunaráætlun þína

Áður en þú gerir eitthvað skaltu fara í stjórnunaráætlun þína varðandi psoriasis. Hefur þú og læknirinn þinn rætt um leiðir til að meðhöndla blys? Er eitthvað sem þú misstir af síðustu daga sem gæti hjálpað á degi sérstaks viðburðar?

Það hjálpar kannski ekki núna, en athugaðu nokkuð varðandi meðferðaráætlun þína sem ætti að endurskoða í framtíðinni. Psoriasis einkenni og kveikjur eru einstök fyrir hvern einstakling, svo vertu viss um að íhuga ástæður fyrir því að þú finnur fyrir þessum blossa. Þú getur farið með þessar upplýsingar á næsta læknistíma til að breyta stjórnunaráætlun þinni. Þetta getur hjálpað til við útbrot psoriasis í framtíðinni.

2. Róaðu þig

Streita getur valdið bólgu og virkjað ónæmiskerfið og leitt til psoriasis blossa. Gakktu úr skugga um að núverandi blossi versni ekki vegna meira álags. Þetta mun bara skapa vítahring.

Taktu þér smá stund til að íhuga hvernig þú getur slakað á. Er einhver hugleiðsla eða stutt jógaferð sem þú gætir gert? Stressarðu af því að horfa á sjónvarpsþátt, lesa góða bók eða fara að hlaupa? Hvað með að hringja í vin eða fjölskyldumeðlim til að ræða ástandið? Að áfenga stressið sem þú finnur fyrir mun ekki gera stóra daginn auðveldari.

3. Sturtu og baða þig

Að fara í sturtu eða bað getur hjálpað psoriasis. Heitt bað getur slakað á þér. Ekki nota heitt vatn því það þornar húðina og gæti pirrað hana enn meira. Ef þú ert með verki vegna psoriasisútbrotsins skaltu prófa kalda sturtu. Þetta getur róað húðina. Sturtur ættu ekki að vera meira en 10 mínútur.

Gakktu úr skugga um að forðast baðvörur sem innihalda ilm, þar sem þetta getur pirrað húðina.

Prófaðu bað þynnt með Epsom söltum, olíu eða haframjöli. Þetta kann að mýkja og fjarlægja kalk sem stafar af blossanum. Þessar aðferðir geta einnig róað húðina og hjálpað til við að klóra þig. Að liggja í bleyti í um það bil 15 mínútur gæti verið allt sem þú þarft til að líða betur.

4. Notaðu húðkrem og krem ​​til að róa húðina

Eftir bað eða sturtu þarftu að raka húðina. Þú ættir að nota ilmlausar, mildar vörur. Þú gætir bara þurft þunnt húðkrem eða þykkara krem ​​eða smyrsl.

Ef psoriasis er mjög sársaukafullur og bólginn skaltu setja rakakremið í kæli og bera á það þegar það kólnar.

Eftir að þú hefur notað mýkingarefnið skaltu íhuga hvort þú ættir að prófa lokun. Þetta ferli nær yfir rakakrem svo þau geta frásogast betur af líkama þínum. Hlutir sem geta lokað rakakremið þitt eru plastfilmu og vatnsheldur sárabindi.

5. Hugleiddu hvort þú þarft lausasöluvöru til að róa bólgusvæðið

Það fer eftir alvarleika blossans þíns, þú gætir þurft að bera lausasölulyf til að meðhöndla psoriasis. Nokkrir möguleikar eru í boði. Þú ættir að fylgja leiðbeiningunum á umbúðunum eða hafa samband við lækninn áður en þú notar þær því þær geta haft sterkar aukaverkanir. Sumar þessara vara eru:

• Keratolytics, svo sem salisýlsýra, lyftir kvarðanum frá húðinni.
• Tjöra getur hjálpað til við að koma húðinni í lag aftur eftir blys. Það getur einnig hjálpað til við kláða, vog og bólgu.
• Hýdrókortisón er mjög vægt steri sem fæst í lausasölu. Það beinist að bólgu og roða af völdum blossans. Hafðu samt í huga að það verður líklega ekki nógu sterkt til að hreinsa húðina.

6. Taktu nauðsynleg lyf

Vertu viss um að taka lyfin sem læknirinn hefur ávísað. Læknirinn þinn gæti mælt með venjulegu lyfi til inntöku til að berjast gegn í meðallagi alvarlegum eða alvarlegum psoriasis eða sterkari staðbundnum lyfjum til að hjálpa við blossa.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með góðum verkjalyfjum án lyfseðils eða andhistamíni til að létta einkenni psoriasis.

7. Komdu þér út í sólina

Sólskin getur hjálpað til við að róa psoriasis.Ljósameðferð er algeng meðferð við alvarlegri psoriasis og skammtur af náttúrulegu ljósi gæti hjálpað blossanum. Takmarkaðu þó útsetningu húðarinnar við um það bil 10 mínútur. Að auki skaltu vera meðvitaður um að útsetning fyrir sólinni getur aukið hættuna á húðkrabbameini og gera ætti alla ljósameðferð samhliða lækninum.

8. Hafðu samband við lækninn þinn

Ef psoriasis blossi þinn veldur mikilli vanlíðan, sársauka eða óþægindum skaltu hringja í lækninn þinn. Læknirinn þinn gæti hugsanlega veitt gagnlegar ráð til að komast yfir mikilvægan dag þinn.