Hvenær er besti tíminn til að tilkynna meðgöngu þína?

Efni.

• Tilkynntu þungun þína
• Hættan á fósturláti
• Fyrsta fæðingarheimsóknin
• Endurtekið meðgöngutap
• Kostir þess að bíða eftir að tilkynna þungun þína
• Kostir þess að bíða
  
• Gallar við að bíða eftir að deila fréttunum
• Gallar við að bíða
  
• Tilkynning fyrir mismunandi hópa
• Fjölskylda
• Vinir
• Vinnuveitandi
• Hvað ættir þú að gera?
• Takeaway

Tilkynntu þungun þína

Einn af mest spennandi tímum á meðgöngu þinni er að fá fyrsta jákvæða prófið. Þú vilt sennilega segja öllum heiminum sem þú ert að búast við. En hvenær er besti tíminn til að tilkynna um meðgöngu þína?

Margir foreldrar sem þurfa að vera að bíða til loka fyrsta þriðjungs meðgöngu - í kringum 13. viku - eftir að segja vinum og vandamönnum frá meðgöngu sinni. Fjöldi þátta hefur áhrif á hvers vegna fólk bíður fram að þessum tíma til að deila fréttunum.

Samt ætti mikilvægasti hluti ákvörðunar þinnar að snúast um það sem gerir þér þægilegastan. Lestu áfram til að fá frekari upplýsingar um hvað þú skalt íhuga áður en þú ákveður að tilkynna þungun þína.

Hættan á fósturláti

Fyrsti þriðjungur meðgöngu er gríðarlegur tími þroska og breytinga fyrir þig og litla þinn. Með allri þeirri breytingu fylgir nokkur hætta á að þungunin haldi ekki til langs tíma.

Milli 10 og 25 prósent þekktra meðgangna enda á fósturláti og u.þ.b. 80 prósent af þessum fósturlátum eiga sér stað á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Flest fósturlát stafar af þáttum sem eru ekki undir stjórn móður. Um það bil helmingur stafar af litningagalla. Þetta þýðir að barnið þroskast ekki almennilega.

Aðrar orsakir fósturláts á fyrsta þriðjungi meðgöngu eru:

• veikindi hjá móður
• galla í luteal fasa (vandamál með mánaðarlega hringrás konu)
• ójafnvægi hormóna
• viðloðun (ör-líkur vefur) í legi

Aldur er annar þáttur sem hefur áhrif á fósturlát. Hér er hætta á fósturláti eftir aldri:

• Konur á aldrinum 35 ára og yngri: 15 prósent
• Konur á aldrinum 35 til 45: 20 til 35 prósent
• Konur 45 ára og eldri: 50 prósent

Ef þroskað barn lifir í 7 vikur með hjartslátt, lækkar hættan á fósturláti í 10 prósent. Á þessum fyrstu vikum þegar áhættan er mest gætirðu ekki einu sinni vitað að þú ert þunguð nema þú hafir prófað snemma próf. Eftir 12. viku fellur hættan á fósturláti niður í 5 prósent það sem eftir er af meðgöngunni.

Miðað við þessar tölfræði er skiljanlegt að margir foreldrar bíða þar til hættan á fósturláti minnkar áður en þau tilkynna það. Flestar konur vilja ekki þurfa að segja fólki dapurlegar fréttir af fósturláti skömmu eftir að hafa tilkynnt um meðgöngu sína.

Fyrsta fæðingarheimsóknin

Önnur ástæða þess að hjón bíða til loka fyrsta þriðjungs meðgöngu hefur að gera með fæðingarskoðanir. Fyrsta skipun þín gæti verið í kringum 8. viku meðgöngunnar, eða jafnvel síðar.

Í fyrstu heimsókninni mun framfærandi þinn keyra próf til að staðfesta þungun þína, meta gjalddaga þinn, skima fyrir sýkingum og ákvarða almenna heilsu þíns og barnsins.

Hjá sumum pörum er hughreystandi fyrir að tilkynna það öllum að heyra þennan hjartslátt í fyrsta skipti eða hafa ómskoðun hingað til.

Endurtekið meðgöngutap

Ef þú hefur orðið fyrir fyrra tapi getur áhættan á öðrum fósturláti verið aðeins hærri, háð heilsufarinu.

Þessar fréttir geta verið dapurlegar, sérstaklega þegar um er að ræða endurtekið meðgöngutap (RPL). Læknirinn mun líklega skoða þig, panta blóðprufur og gera nokkrar aðrar prófanir til að ákvarða orsök tjóns þíns.

Góðu fréttirnar eru þær að með réttri meðferð geta líkurnar á því að fæðast barn til barns aukist. En þér gæti fundist þægilegra að bíða þar til eftir þessa meðferð til að tilkynna þungun þína til allra.

Kostir þess að bíða eftir að tilkynna þungun þína

Ef þú hefur átt í erfiðleikum með að verða þunguð, misst af fyrri meðgöngu eða fengið andvana fæðingu gætirðu viljað bíða enn lengur en 12 vikur til að deila fréttum af meðgöngunni þinni. Það er líka fínt að deila seinna en hefðbundinni lokun þriðjungs þriðjungs. Það er algjörlega undir þér komið og það sem þér finnst best.

Þrátt fyrir að tap á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu sé sjaldgæft, geta hjón fundið fyrir viðkvæmni eða áhyggjum af því að eitthvað muni gerast.

Í þessum tilvikum gætirðu valið að deila fréttum um eftirfarandi í staðinn:

• að hafa ómskoðun sem sýnir að barnið er heilbrigt
• að komast að kyni barnsins
• að ná hálfa leið meðgöngu (20. vika)
• að ná persónulegum áfanga (t.d. þegar þú byrjar að sýna)

Stundum getur það verið gagnlegt að láta náinn vin eða fjölskyldumeðlim vita af því, sérstaklega ef þú ert kvíðinn.

Ef þér er enn ekki sátt við að deila fréttunum gæti læknirinn hugsanlega vísað þér til meðferðaraðila eða stuðningshóps þar sem þú getur tjáð tilfinningar þínar á öruggu rými.

Annar valkostur er að leita á netinu á vettvangi með konum sem hafa gengið í gegnum svipaðar aðstæður. Dæmi um stuðningshópa á netinu eru:

• Meðganga eftir stuðning við tap
• Síðari meðganga eftir stuðning við tap

Kostir þess að bíða

1. Hættan á fósturláti minnkar venjulega eftir fyrsta þriðjung meðgöngu.
2. Þú gætir fundið þér öruggari eftir að þú hefur fengið ómskoðun, heyrt hjartslátt barnsins þíns eða náð áfanga á meðgöngu.
3. Það er nafnleynd fyrir þig og félaga þinn.

Gallar við að bíða eftir að deila fréttunum

Ef þú vilt frekar hafa stuðningsnet á staðnum óháð niðurstöðu þungunar þinnar skaltu ekki hika við að deila fréttunum strax.

Fyrsti þriðjungur meðgöngu getur verið erfiður fyrir sumar konur vegna þreytu, ógleði, uppkasta og annarra óþægilegra einkenna. Að láta fáa lykilfólk vita það getur hjálpað til við að létta byrðarnar. Og ef þú endar með fósturlát, gætirðu ekki viljað þurfa að fara í gegnum það eitt og sér.

Þú gætir líka viljað segja vinnuveitandanum frá meðgöngu þinni strax ef starf þitt krefst þess að þú stundir líkamlega vinnu sem gæti verið hættuleg. Þessar hættur geta verið:

• beygja ítrekað í mitti (meira en 20 sinnum á dag)
• standa í langan tíma
• að lyfta þungum hlutum, eins og kassa, oftar en einu sinni á fimm mínútna fresti
• að verða fyrir efnum

Starf þitt gæti krafist þessara verkefna. Gögnin eru ekki áþreifanleg um það hvort þessar aðgerðir leiða beint til fósturláta eða ekki, en það er samt þess virði að skoða í heildarmyndinni. Ræddu við lækninn þinn um ráðleggingar varðandi lyfta á meðgöngu til að fá frekari upplýsingar.

Gallar við að bíða

1. Fyrsti þriðjungur meðgöngu gæti verið erfiður án stuðnings.
2. Þú gætir orðið fyrir hættu á vinnustaðnum ef þú segir ekki vinnuveitandanum frá því.
3. Vinir og fjölskylda kynnu að komast að því frá öðrum aðilum í stað þess að þú segir þeim beint frá.

Tilkynning fyrir mismunandi hópa

Það gæti verið skynsamlegt að tilkynna þungun þína fyrir mismunandi hópum á mismunandi tímum. Þú gætir viljað fyrst segja nokkrum nánum fjölskyldumeðlimum og síðan nokkrum vinum áður en þú tilkynnir það opinberlega á samfélagsmiðlum eða segir vinnufélögum þínum frá því.

Fjölskylda

Hugleiddu að segja aðeins fjölskyldu þinni að byrja. Meðganga þín verður mikil fréttir fyrir foreldra þína, sérstaklega ef þetta er fyrsta barnabarnið. Þú gætir viljað hugsa um skapandi leið til að segja móður þinni, föður og systkinum svo þú getir verið þar til að verða vitni að viðbrögðum þeirra frá fyrstu tíð.

Ef þú velur að tilkynna bara fjölskyldu þinni snemma á meðgöngunni, verðurðu nóg af fólki til að fagna með, en þú þarft ekki að útskýra hlutina aftur og aftur ef eitthvað bjátar á.

Vinir

Þú vilt líklega segja frá nánustu vinum þínum fyrst. Síðan sem þér líður betur geturðu breitt hópinn eða tilkynnt opinberlega á samfélagsmiðlum. En vertu meðvituð um að fréttirnar gætu runnið út af jafnvel vinalegasta vini eða ættingja.

Félagslegt net er sennilega auðveldasta leiðin til að fá fréttirnar til vina og vandamanna sem búa langt í burtu. Ef þú setur mynd af ómskoðuninni á netinu geturðu fréttir af því á augabragði.

Vinnuveitandi

Þú verður að segja vinnuveitanda þínum fyrr eða síðar, sérstaklega ef þú ert að fara í foreldraorlof eða frí. Eins og getið er hér að ofan er góð hugmynd að segja strax frá vinnustaðnum ef starf þitt felur í sér líkamlega vinnu sem gæti verið hættuleg.

Þegar vinnuveitandi þinn veit um þungun þína ertu verndaður gegn mismunun samkvæmt lögum um mismunun á meðgöngu frá 1978. vinnuveitanda þínum er skylt að útvega þér sanngjarnt húsnæði ef þú getur ekki sinnt starfseminni á öruggan hátt meðan þú ert þunguð.

Ef starf þitt felur ekki í sér líkamlega vinnu geturðu beðið þangað til þér líður vel að láta þá vita. Vertu bara viss um að gefa vinnuveitanda þínum hæfilegan tíma til að búa sig undir tíma þinn í burtu.

Þú munt líklega vilja segja beinum stjórnanda þínum fyrst svo þið tvö getið skipulagt saman hvernig eigi að segja öðrum að þið vinnið með. Það er alveg fínt að biðja stjórnandann að halda þessum upplýsingum trúnaðarmálum þar til þú ert tilbúinn að segja öðrum frá.

Ef þú vilt ekki upplýsa strax yfirmann þinn skaltu ekki hika við að hitta starfsmannadeild fyrirtækisins til að ræða möguleika þína. Vertu reiðubúinn að ræða áhyggjur sínar af því hvernig þungun þín hefur áhrif á starf þitt.

Að vera faglegur og undirbúinn hjálpar til við að fullvissa vinnustaðinn um skuldbindingu þína til að gera þetta slétt umskipti.

Hvað ættir þú að gera?

Þegar öllu er á botninn hvolft er valið á því hvenær þú deilir meðgöngunni algjörlega undir þér komið. Þú getur sagt vinum og vandamönnum strax, eða beðið þar til þú veist meira um heilsu þín og barnsins.

Til að hjálpa þér að taka ákvörðun þína gætirðu viljað spyrja sjálfan þig þessar spurningar:

• Er ég með áhættuþungun eða aðrir þættir sem auka hættu á fósturláti mínu?
• Ætla að segja öllum að mér líði þægilegra, eða minna þægilegt?
• Hef ég ákveðna vinnu- eða lífsstílþætti sem gera það að verkum að segja mikilvægara?
• Vil ég hafa stórt stuðningsnet ef eitthvað gerist?

Takeaway

Upphaf meðgöngu getur verið bæði spennandi og ógnvekjandi. Reyndu að slaka á og njóta ferðalagsins.

Mikið af konum kýs að tilkynna um meðgöngu sína í lok fyrsta þriðjungs meðgöngu vegna þess að hættan á fósturláti er stórlega minni og meðgöngu „högg“ þeirra er ekki lengur auðvelt að fela. Auðvitað er ekki krafist tilkynningar við 12 vikna merkið og valið er alfarið undir þér komið.

Hvort sem þú segir öllum heiminum strax eða ekki, vertu viss um að segja lækninum frá því hvort þú ert þunguð eða reynir að verða þunguð. Tímasettu fæðingartíma, taktu vítamínin þín og fylgstu með góðum matarvenjum og líkamsrækt.

Reyndu að gæta þín og barnsins þíns. Sama hvenær þú deilir fréttunum, þá verður það vissulega ástæða til að fagna.