Hvað veldur stöðugri örvun og ef þú þarft að gera eitthvað í því

Efni.

• Almennar orsakir
• Hormón
• Afrodisiac matvæli
• Áfengi og vímuefni
• Ofkynhneigð
• Orsakir sem hafa áhrif á æxlunarfæri kvenna
• Tíðahringur
• Full þvagblöðru
• Meðganga
• Orsakir sem hafa áhrif á æxlunarfæri karla
• Stöðugt samband
• Tíð sjálfsfróun
• Hversu mikil örvun er of mikil?
• Hvað á að gera til að lækka kynhvötina
• Hafa reglulegt kynlíf
• Líkaðu
• Mæla
• Finndu skapandi sölustaði
• Taka í burtu

Lyktin af kölni maka þíns; snertingu hárs þeirra við húð þína. Félagi sem eldar máltíð; félagi sem hefur forystu í óskipulegum aðstæðum.

Kynferðisleg áhugamál og þátttaka er mismunandi eftir einstaklingum. Það sem kemur þér af stað gæti verið engu líkara en besti vinur þinn, eða stundum jafnvel maki þinn. Allir hafa kynhvöt - sumir meira en aðrir.

Þar sem kynhvöt og kynferðisleg örvun eru huglæg er erfitt að vita hvað er talið „mikið“ eða „stöðugt“.

En ef þú trúir að þú hafir kynferðislega hvatningu meira en þér líður vel með eða haldir þér í örvandi ástandi, þá gætu verið nokkur atriði til að skýra það. Haltu áfram að lesa til að komast að meira.

Almennar orsakir

Sumar ástæður fyrir stöðugri örvun eru sameiginlegar hjá bæði fólki með getnaðarlim og fólki með leggöng. Sambland af þáttum gæti leitt til tíðrar uppnáms.

Hormón

Hormónar gegna mikilvægu hlutverki í kynhvöt. Tindar testósteróns geta aukið örvun. Sömuleiðis hefur fólk sem stundar kynferðislega hegðun hærra testósterón. Það skapar hringlaga aðstæður sem gætu valdið aukinni kynhvöt með tímanum.

Afrodisiac matvæli

Ákveðin matvæli geta aukið áreynslu og fengið þig til að þrá smá tíma á milli lakanna. Ef þú ert að fylla diskinn þinn með þessum matvælum (markvisst eða ekki) gætirðu verið að gefa aðeins meira eldsneyti í vélina þína.

Áfengi og vímuefni

Fær glas af rauðvíni að þér náladofi undir beltinu? Þú ert ekki einn. Þó að áfengi og önnur efni geti truflað kynlífsstarfsemi, þá geta þau í raun vakið þig meira til að byrja með. Það er vegna þess að þeir losa hömlurnar þínar og láta þig líða svolítið sprækari en þú værir ef þú værir edrú.

Ofkynhneigð

Ofkynhneigð er umdeilt umræðuefni meðal heilbrigðisstarfsmanna. Kynhvöt allra er einstök.

En ef þér finnst óþægilegt við kynhvöt þína og finnur að þau trufla daglegt líf þitt, eins og hæfileikinn til að vera afkastamikill eða mynda sambönd, þá er það þess virði að kanna það.

Orsakir sem hafa áhrif á æxlunarfæri kvenna

Cisgender konur og fólk sem úthlutað er kvenkyns við fæðingu (AFAB) getur fundið fyrir meiri áreynslu af þessum ástæðum:

Tíðahringur

Dagarnir í tíðahringnum eru fylltir hormónabreytingum sem og atburðum sem eru hannaðir til að virkja kynhvötina.

Til dæmis, sumir segja að það sé auðveldara að kveikja á þeim um miðjan hringrásina eða um það bil 14 dögum áður en tímabilið byrjar.

Það er um það bil tíma egglos. Hvað varðar þróun er það skynsamlegt. Egglos er þegar þú ert frjósamastur og líklegast að verða þunguð. Líkami þinn eykur kynhvötina til að auka líkurnar á fæðingu.

Aðrir segja að kveikt sé meira á þeim rétt fyrir tímabilið. Þegar þú ert með blæðingar er þéttari í mjaðmagrindinni með vökva, sem gæti valdið kynferðislegri örvun.

Sömuleiðis finnst sumum gaman að vera kynferðislegur á tímabilinu.Blóðið veitir náttúrulegt smurefni. Hættan á þungun er einnig minni, þó ekki núll.

Full þvagblöðru

Snípurinn, leggöngin og þvagrásin er þétt pakkað í mjaðmagrindina. Þegar þvagblöðran er full getur hún sett þrýsting á þessi viðkvæmu svæði sem gætu vakið.

Meðganga

Meðganga getur gert fyndna hluti við kynhvötina. Fyrstu dagana og vikurnar geta hormónabreytingar orðið til þess að þú sérð rauðan - fyrir maka þinn, það er.

Orsakir sem hafa áhrif á æxlunarfæri karla

Ef karlkyns karlmenn og fólk sem úthlutað er karlkyns við fæðingu (AMAB) finnast þeir stöðugt vakna gætu þessar orsakir verið hluti af ástæðunni:

Stöðugt samband

Með kynfærum utan á líkamanum getur oft verið nuddað, togað og snert verið lúmsk áminning um kynlífsathafnir. Það getur leitt til stöðugrar örvunar.

Tíð sjálfsfróun

Algengt er að menn telji að kynlíf sé miklu meira en konur. Reyndar segja rannsóknir að menn velti þessu aðeins fyrir sér, en varla.

Hins vegar er annað sem þeir gera meira sem geta haft áhrif á örvun: Karlar fróa sér oftar, samkvæmt einni rannsókn. Þetta gæti leitt til tíðari uppnáms.

Hversu mikil örvun er of mikil?

Það er ekki endilega slæmt að vera oft kátur. Kynhvöt er heilbrigður hlutur, sem og kynlíf.

En ef þú heldur að stöðug örvun þín sé að koma í veg fyrir aðra þætti í lífi þínu gætirðu viljað íhuga að ræða við lækni eða kynferðisfræðing. Þeir geta hjálpað þér að kanna virkni kynferðislegrar hegðunar þinnar.

Ef vekja og þörf fyrir að stunda kynferðislega hegðun finnst nauðsynleg, eða ef þú hefur áráttu til að bregðast við þeim, gætirðu þurft að tala um þessar undirliggjandi hvetjur. Þetta gæti verið merki um ofkynhneigða röskun.

Auðvitað getur „stöðugt“ kveikt á manni verið mjög frábrugðið öðrum. Það hjálpar að tala við lækni um þessar hugsanir og langanir. Þannig geturðu náð tökum á því hvort þau eru dæmigerð eða ef þú þarft að leita lækninga.

Hvað á að gera til að lækka kynhvötina

Ef þú vilt draga úr kynhvötinni geta nokkrir meðferðarúrræði hjálpað. Að lokum gætirðu þurft að ræða við lækni svo þú getir fengið betri skilning á mögulegum undirliggjandi málum sem eru að spila inn í stöðuga uppvakningu þína.

Hafa reglulegt kynlíf

Kynlíf getur verið heilbrigt í meira en samband þitt. Það getur hjálpað til við að draga úr streitu og stjórna hormónunum líka. Ef þú stundar kynlíf reglulega gætirðu fundið fyrir uppfyllingu og hefur ekki óslökkvandi löngun.

Líkaðu

Það er annars konar líkamleg þátttaka, en vissulega gæti það hjálpað þér að draga úr þessari kynferðislegu spennu. Hreyfing sleppir nokkrum af sömu efnum og hormónum og kynlíf. Það getur hjálpað til við að beina orku þinni í heilbrigða, gefandi enda.

Mæla

Svo lengi sem sjálfsfróun er ekki í vegi fyrir vinnu þinni, persónulegum samböndum eða öðrum skuldbindingum, þá er það skemmtileg leið til að kynnast líkama þínum, líkar þínar og þrá.

Finndu skapandi sölustaði

Ef þú vilt nota þá orku í eitthvað sem ekki tengist kynlífi skaltu íhuga að finna áhugamál eða tækifæri sjálfboðaliða sem geta hjálpað þér að beita þeirri ástríðu annars staðar.

Taka í burtu

Kynhvöt þín getur breyst frá degi til dags. Það breytist vissulega í gegnum lífið.

Ef þér líður eins og þú vakir stöðugt getur það ekki verið slæmt. Heilbrigt kynhvöt getur verið jákvæður eiginleiki.

En ef þú heldur að löngun þín til kynferðislegrar þátttöku sé að trufla daglegar skyldur þínar og áætlanir skaltu íhuga að hitta lækni eða kynferðisfræðing.

Þeir geta hjálpað þér að leita að hugsanlegum undirliggjandi heilsufarslegum vandamálum sem gætu stuðlað að löngun þinni. Þeir gætu einnig hjálpað þér að finna leiðir til að nýta það.