5 ástæður fyrir því að þú getur ekki ræktað skegg

Efni.

• 1. Erfðafræði
• 2. Aldur
• 3. Þjóðerni
• 4. Hárlos
• 5. Lágt testósterónmagn
• Er það satt að sumir menn geta alls ekki fengið neitt andlitshár?
• Aðferðir sem þú getur notað til að rækta skegg
• Taka í burtu

Fyrir suma getur ræktun skeggs verið hægt og að því er virðist ómögulegt. Það er engin kraftaverkapilla til að auka þykkt andlitshársins, en það er enginn skortur á goðsögnum um hvernig á að örva hársekkja í andliti þínu.

Margir trúa því ranglega að rakstur fær andlitshár til að þykkna. Í raun og veru hefur rakstur ekki áhrif á rót hársins undir húðinni og hefur engin áhrif á það hvernig hárið vex.

Annar algengur misskilningur er að þeir sem eru með þykkara skegg hafi meira testósterón en fólk með þynnri skegg. Jafnvel þó testósterón gegni hlutverki í vexti andlitshárs er lágt testósterón sjaldan orsök fágætrar hárvöxtar í andliti.

Í þessari grein ætlum við að skoða fimm líklegustu ástæður þess að þú átt í vandræðum með að ala upp skeggið. Við munum einnig skoða nokkrar leiðir til að hámarka vöxt þinn.

1. Erfðafræði

Þykkt skeggs þíns ræðst fyrst og fremst af erfðafræði þínum. Ef faðir þinn og amma eru með þykkt skegg, muntu líklega geta ræktað þykkt skegg líka.

Andrógen er hópur hormóna á bak við karlkyns eiginleika eins og djúp rödd og getu til að vaxa andlitshár. Ensím í líkama þínum sem kallast 5-alfa redúktasi breytir andrógenhormóninu testósteróni í annað hormón sem kallast díhýdrótestósterón (DHT).

Þegar DHT binst viðtaka á hársekkjum þínum örvar það vöxt andlitshársins. Styrkur áhrifa þess ræðst þó einnig af næmi hársekkja þinna fyrir DHT. Þessi næmi ræðst að miklu leyti af erfðafræði þínum.

Hins vegar, jafnvel þó DHT örvi skeggvöxt, þá er það hárvöxtur á höfði þínu.

2. Aldur

Karlar upplifa oft aukna andlitshárþekju til um það bil 30. Ef þú ert snemma á tvítugsaldri eða unglingum er líklegt að skeggið haldi áfram að þykkna þegar þú eldist.

3. Þjóðerni

Hlaup þitt getur haft áhrif á hárvöxt þinn í andliti. Fólk frá Miðjarðarhafslöndunum hefur tilhneigingu til að geta ræktað þykkt skegg miðað við fólk frá öðrum svæðum.

Samkvæmt rannsókn frá 2016 hafa kínverskir karlar yfirleitt minni hárvöxt í andliti en hvítir menn. Andlitshárvöxtur hjá kínverskum körlum hefur tilhneigingu til að einbeita sér um munninn á meðan hvítir karlmenn hafa tilhneigingu til að hafa meira hár á kinnum, hálsi og höku.

Samkvæmt sömu rannsókn getur þvermál mannshár verið breytilegt frá 17 til 180 míkrómetra, sem getur verið þáttur í skeggþykkt. Þykkara hár leiðir til skeggs sem er fyllri útlit.

4. Hárlos

Alopecia areata er sjálfsnæmissjúkdómur þar sem líkami þinn ræðst á hársekkina. Það getur valdið því að hárið á höfðinu og hárið í skegginu detti í plástra.

Það er engin lækning við hárlosi, en læknirinn getur mælt með nokkrum meðferðarúrræðum sem fela í sér:

• minoxidil (Rogaine)
• dithranol (Dritho-Scalp)
• barkstera krem
• staðbundin ónæmismeðferð
• sterasprautur
• kortisón töflur
• ónæmisbælandi lyf til inntöku
• ljósameðferð

5. Lágt testósterónmagn

Í sumum tilfellum getur lágt testósterón verið orsök lélegrar skeggvaxtar. Fólk með mjög lágt magn testósteróns hefur næstum ekkert andlitshár.

Nema testósterónmagnið þitt sé klínískt lágt hefur það líklega ekki áhrif á hárvöxt þinn í andliti. Ef þú ert með lágt testósterón hefurðu líklega einnig einkenni eins og eftirfarandi:

• lítil kynhvöt
• ristruflanir
• þreyta
• vandræði að byggja upp vöðva
• aukin líkamsfitu
• pirringur og skapbreytingar

Er það satt að sumir menn geta alls ekki fengið neitt andlitshár?

Ekki er hver maður fær að vaxa andlitshár. Algengasta ástæðan fyrir því að sumir karlar geta ekki ræktað skegg eru erfðafræðilegir þættir.

Sumir menn sem eiga í vandræðum með að vaxa skegg hafa snúið sér að skeggígræðslu. Þó að skeggígræðsla sé nú fáanleg eru þau dýr og eru skurðaðgerð. Svo ætti að íhuga vandlega mat á áhættu og ávinningi.

Aðferðir sem þú getur notað til að rækta skegg

Það er enginn skortur á skeggvaxtaformúlum sem fáanlegar eru á internetinu sem skortir vísindalegar sannanir sem styðja virkni þeirra. Meirihluti þessara vara er lítið annað en ormolía.

Nema þú ert með læknisfræðilegt ástand sem takmarkar skeggvöxt þinn, eina leiðin til að gera það þykkara er með lífsstíl. Eftirfarandi breytingar á lífsstíl geta hámarkað erfðamöguleika þína fyrir hárvöxt andlits:

• Borðaðu hollt mataræði. Að borða jafnvægi í mataræði getur hjálpað þér að fá öll nauðsynleg næringarefni og forðast skort á örvum sem geta haft neikvæð áhrif á hárvöxt þinn.
• Vertu þolinmóður. Ef þú ert unglingur eða um tvítugt gæti skeggið haldið áfram að þykkna þegar þú eldist.
• Draga úr streitu. Sumir hafa komist að því að streita getur valdið hársvörð í hársverði. Streita getur einnig haft áhrif á skeggþykkt, en hlekkurinn er ekki skýr að svo stöddu.
• Sofðu meira. Svefn gefur líkama þínum tækifæri til að gera við sig og getur bætt heilsu þína í heild.
• Forðastu að reykja. Reykingar geta haft bæði heilsu húðarinnar og hársins.

Taka í burtu

Erfðafræði þín er aðal þátturinn sem ákvarðar hversu þykkt skeggið þitt vex. Þú getur ekki breytt erfðafræði þínum en að lifa heilbrigðum lífsstíl í heild og borða jafnvægi á mataræði getur hjálpað þér að hámarka skeggvöxt þinn.

Margir skegg karla halda áfram að þykkna upp í þrítugt. Ef þú ert á táningsaldri eða snemma á tvítugsaldri muntu líklega taka eftir því að skeggrædd verður auðveldari þegar þú þroskast.

Að horfa á skegg föður þíns og ömmu og afa getur gefið þér hugmynd um hvað þú getur búist við fyrir andlitshárið.