Ég fór hljóður á samfélagsmiðlum vegna ósýnilegra veikinda minna

Efni.

• Notaðu „brunntæknina“ til að lýsa áhrifum geðsjúkdóma
• Mánudaginn 4. september langaði mig til að drepa mig
• En ég get lifað og ég mun snúa aftur

Daginn áður en þáttur minn hófst átti ég virkilega góðan dag. Ég man það ekki mikið, þetta var bara venjulegur dagur, mér fannst ég tiltölulega stöðugur, alveg ómeðvitaður um það sem koma skyldi.

Ég heiti Olivia og stjórnaði Instagram-síðunni selfloveliv áður. Ég er líka geðheilbrigðisbloggari með geðhvarfasýki og ég tala mikið um fordóminn á bak við geðsjúkdóma. Ég reyni að gera eins mikið og ég get til að vekja athygli á mismunandi tegundum geðsjúkdóma og sjá til þess að fólk geri sér grein fyrir því að það er ekki eitt.

Ég elska að vera félagslegur, tala við annað fólk sem er með sömu veikindi og ég og vera móttækilegur. En á síðustu vikum hef ég ekki verið neitt af þessu. Ég fór alveg út af ristinni og missti algjörlega stjórn á geðsjúkdómnum.

Notaðu „brunntæknina“ til að lýsa áhrifum geðsjúkdóma

Besta leiðin til að lýsa því er að nota tæknina sem mamma notar þegar hún útskýrir geðveiki fyrir fjölskyldu okkar og vinum. Það er „vel“ tækni hennar - eins og í óska ​​brunninum. Brunnurinn táknar neikvæðu skýin sem geðsjúkdómur getur haft í för með sér. Hversu nálægt manneskjan er við brunninn táknar andlegt ástand okkar.

Til dæmis: Ef holan er í fjarlægð, fjarri mér, þá þýðir það að ég lifi lífinu fyrir fullur. Ég er á toppi heimsins. Ekkert getur stöðvað mig og ég er ótrúlegur. Lífið er frábært.

Ef ég lýsi mér sem „við hliðina á brunninum“, þá er mér allt í lagi - ekki frábært - en gengur með hlutina og er ennþá við stjórnvölinn.

Ef mér finnst ég vera í brunninum, þá er það slæmt. Ég er líklega í horni að gráta, eða stend kyrr og starði út í geiminn og vildi deyja. Ó, þvílík gleðitími.

Undir brunninum? Það er kóða rautt. Kóði svartur jafnvel. Heck, það er kóða svarthol eymdar og örvæntingar og helvítis martraða. Allar hugsanir mínar snúast nú um dauðann, jarðarför mína, hvaða lög ég vil þar, verkin í heild sinni. Það er ekki góður staður til að vera fyrir alla sem eiga í hlut.

Svo, með þetta í huga, leyfðu mér að útskýra af hverju ég fór með alla „Mission Impossible: Ghost Protocol“ á alla.

Mánudaginn 4. september langaði mig til að drepa mig

Þetta var ekki óvenjuleg tilfinning fyrir mér. Þessi tilfinning var þó svo sterk að ég gat ekki stjórnað henni. Ég var í vinnunni, alveg blindfullur af veikindum mínum. Sem betur fer fór ég heim og beint í rúmið í stað þess að vilja fara eftir sjálfsvígsáætlun minni.

Næstu dagar voru mikil óskýrleiki.

En ég man samt nokkur atriði. Ég man að ég slökkti á skilaboðatilkynningum vegna þess að ég vildi ekki að einhver hefði samband við mig. Ég vildi ekki að neinn vissi hversu slæmur ég var. Ég gerði síðan Instagram óvirkt.

Og ég elskaði þennan reikning.

Ég elskaði að tengjast fólki, ég elskaði að líða eins og ég væri að skipta máli og ég elskaði að vera hluti af hreyfingu. Samt, þegar ég fletti í gegnum appið, fannst mér ég alveg og algerlega vera ein. Ég þoldi ekki að sjá fólk hamingjusamt, njóta lífsins, lifa lífinu til fulls þegar mér leið svo mikið. Það lét mér líða eins og mér væri að mistakast.

Fólk talar um bata sem þetta stóra lokamarkmið, þegar það fyrir mig getur það aldrei gerst.

Ég mun aldrei jafna mig eftir geðhvarfasýki. Það er engin lækning, engin töfratafla til að umbreyta mér frá þunglyndis zombie í bjarta, hamingjusama, orkumikla ævintýri. Það er ekki til. Svo að sjá fólk tala um bata og hversu hamingjusamt það var núna, það fékk mig til að verða reiður og einn.

Vandamálið snjóaði í þessa hringrás að vilja vera einn og vilja ekki vera einmana, en að lokum fannst mér ég vera einmana af því að ég var ein. Sjáðu vandræði mín?

En ég get lifað og ég mun snúa aftur

Eftir því sem dagar liðu fannst mér ég einangrast meira og meira frá samfélaginu en hrædd við að snúa aftur. Því lengur sem ég var í burtu, því erfiðara var að fara aftur á samfélagsmiðla. Hvað myndi ég segja? Myndi fólk skilja? Myndu þeir vilja fá mig aftur?

Myndi ég geta verið heiðarlegur og opinn og raunverulegur?

Svarið? Já.

Fólk nú til dags er ótrúlega skilningsríkt og sérstaklega þeir sem hafa upplifað sömu tilfinningar og ég. Geðsjúkdómar eru mjög raunverulegur hlutur og því meira sem við tölum um það, því minni fordómur verður.

Ég mun fara aftur á samfélagsmiðla fljótlega, í tæka tíð, þegar tómarúmið lætur mig í friði. Í bili verð ég það. Ég mun anda. Og eins og hin fræga Gloria Gaynor sagði, þá mun ég lifa af.

Forvarnir gegn sjálfsvígum:

Ef þú heldur að einhver sé í tafarlausri hættu á að skaða sjálfan sig eða meiða aðra:

• Hringdu í 911 eða neyðarnúmerið þitt.
• Vertu hjá manneskjunni þangað til hjálp berst.
• Fjarlægðu byssur, hnífa, lyf eða annað sem getur valdið skaða.
• Hlustaðu, en ekki dæma, rökræða, hóta eða grenja.

Ef þú heldur að einhver sé að íhuga sjálfsmorð, eða þú ert, skaltu fá tafarlausa hjálp frá kreppu eða neyðarlínu fyrir sjálfsvíg. Prófaðu National Suicide Prevention Lifeline í síma 800-273-8255.

Olivia - eða stuttu máli Liv - er 24 ára frá Bretlandi og geðheilbrigðisbloggari. Hún elskar alla hluti gotneska, sérstaklega Halloween. Hún er líka mikill húðflúráhugamaður, með yfir 40 hingað til. Instagram reikning hennar, sem gæti horfið af og til, er að finna hér.