Katie Dunlop var „virkilega í uppnámi“ vegna þessarar myndar af sjálfri sér - en hún birti það engu að síður

Efni.

• Umsögn fyrir

Katie Dunlop er hvetjandi af mörgum ástæðum - stór er sú að hún er mjög skyld. Einkaþjálfarinn og skapari Love Sweat Fitness (LSF) verður sá fyrsti til að segja þér að hún hafi glímt við þyngd sína, glímt við erfið veikindi og hún hafi jafnvel verið raunveruleg um að vera bara ekki manneskja á morgnana.

Nú sýnir líkamsræktaráhrifamaðurinn viðkvæma hlið á sjálfri sér sem þú hefur líklega aldrei séð.

Í gær birti Dunlop krúttlega mynd af sjálfri sér þar sem hún var að sýna herfang sitt, klædd í bikiníbuxur og bleika sprengjujakka með stafnum „LSF“. Fyrir 360.000 fylgjendum hennar leit myndin út eins og önnur björt, litrík færslur hennar. En Dunlop deildi næstum ekki þessari tilteknu mynd.

„Ég eyddi næstum þessari mynd,“ skrifaði hún við hlið myndarinnar. "Eitt, vegna þess að ég er ekki sá sem birti stórfelld skot, en í raun vegna þess að mín fyrstu viðbrögð voru:" OMG það er ekki rassinn minn. "

Dunlop sagði að hún ætti milljón myndir af herfangi sínu sem lætur hana finna fyrir sjálfstraust - en þessi sló í taugarnar á sér. „Lýsingin og allt undirstrikar hvern einasta dimple, teygju og skrýtna línu úr stuttbuxunum mínum sem ég var í og ​​það var eins og að horfa á rassinn á mér í smásjá,“ skrifaði hún. "ÉG ALDREI photoshop myndir. Ég henti á ljósasíu og kalla það dag, svo gott rassinn og slæmt er allt raunverulegt, þessi var bara MJÖG leiðinleg í fyrstu." (Finndu út hvers vegna Ashley Graham vill að þú hafir „ljóta rass“ þegar þú æfir.)

Í framhaldi af færslu sinni skrifaði Dunlop að hún vilji alltaf vera „dæmi um styrk“ fyrir fylgjendur sína. „En oft er styrkur ekki líkamlegur eins og tilfinningalegur,“ sagði hún.

Það var það sem hvatti hana til að birta myndina, óháð því hvernig henni leið. „Þetta er ég sem er hrá, raunveruleg og algjörlega viðkvæm,“ skrifaði hún. „Að deila því sem ég gæti litið á sem ein verstu mynd af mér, en líka einni sem minnir mig á hvert skref, baráttu og afrek sem ég hef náð á ferðalagi mínu. (Þetta er ástæðan fyrir því að Katie Dunlop vill að þú setur „ör markmið“ í stað stórfelldra upplausna.)

Dunlop minnti fylgjendur sína á að þó hún hafi misst 45 kíló þýðir það ekki að hún sé með „fullkomna líkamann, laus við frumu- eða húðslit“.

„Við erum öll einstök og líkamar okkar eru allt öðruvísi þannig að þú þarft að vita að það er ekki bara eitthvað sem er frátekið fyrir einhvern með nokkur kíló að missa,“ skrifaði hún.

Með því að deila þessari hráu og óbreyttu hlið á sjálfri sér vonast hún til að sýna aðdáendum sínum hvað það þýðir að vera sterkur að innan sem utan.

„Ég hugsa satt að segja aldrei tvisvar um húðslitin á rassinum eða brjóstunum eða frumu sem er þar vegna þess að ég veit að ég er að vinna af mér rassinn á hverjum degi og lifi mínu besta lífi,“ skrifaði hún. "Þessi merki skilgreina mig ekki. Þau skilgreina ekki framfarir mínar. Og þær skilgreina nákvæmlega ekki hæfileika mína sem þjálfara."

Það getur verið erfitt að elska lögun þína þegar þú ert með „fullkomnar“ myndir á Instagram allan daginn. En í orðum Dunlop er kominn tími til að byrja "að faðma fallega líkama og alla" galla "þeirra því án þeirra værum við ekki fólkið sem við erum í dag."

Umsögn fyrir