Af hverju ættirðu að taka statín á nóttunni?

Efni.

• Statín og kólesteról
• Fyrirliggjandi lyfseðla
• Statín sem þú ættir að taka á nóttunni
• Statín sem þú getur tekið á morgnana
• Það sem þú þarft að vita um að taka statín
• Samræmi skiptir máli
• Sum efni geta haft samskipti við statín
• Þú gætir haft aukaverkanir
• Aðrar leiðir til að draga úr kólesteróli

Statín og kólesteról

Statín eru lyfseðilsskyld lyf sem hjálpa til við að lækka kólesteról. Þeir miða sérstaklega á lágþéttni lípóprótein (LDL) kólesteról. Það er slæmt.

Þegar þú ert með of mikið af LDL kólesteróli getur það byggt upp í veggjum slagæðanna. Þetta getur leitt til minnkaðs blóðflæðis. Hátt LDL kólesteról tengist aukinni hættu á kransæðasjúkdómi.

Statín vinna á tvo vegu:

• Þeir hindra ensím sem líkami þinn þarf til að framleiða kólesteról.
• Þeir geta einnig hjálpað til við að draga úr veggskjöldu sem hefur byggst upp í slagæðum þínum. Þessi veggskjöldur samanstendur af kólesteróli.

Fyrir vikið geta statín hjálpað til við að draga úr hættu á hjartaáfalli eða heilablóðfalli.

Fyrirliggjandi lyfseðla

Margvísleg statín eru fáanleg í vörumerki og samheiti. Sum algeng statín eru:

• simvastatin (Zocor)
• lovastatin (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatin (Lescol XL)
• atorvastatin (Lipitor)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatín (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)

Flest statín ætti að taka einu sinni á sólarhring. Það fer eftir sérstökum lyfjum og skömmtum, gætir þú þurft að taka statínið þitt tvisvar á dag.

Ákveðnar statínar virka betur þegar þeir eru teknir með máltíð. Aðrir virka best þegar þeim er tekið á nóttunni. Þetta er vegna þess að kólesterólframleiðandi ensímið er virkara á nóttunni. Einnig er helmingunartími, eða sá tími sem það tekur hálfan skammt að yfirgefa líkamann, stuttur.

Statín sem þú ættir að taka á nóttunni

Sum statín hafa helmingunartíma minna en sex klukkustundir. Þessar statínar eru best teknar á nóttunni.

Simvastatin er dæmi um statín sem virkar betur ef það er tekið á kvöldin. Rannsóknir sýna að þegar simvastatín er tekið á nóttunni, þá er meiri lækkun á LDL kólesteróli en þegar það er tekið á morgnana.

Taka ætti Lovastatin með matnum. Hins vegar ætti að taka útgáfuna af útbreiddu útgáfu af lovastatini, Altoprev, á svefn.

Helmingunartími fluvastatíns er um það bil þrjár klukkustundir, svo það ætti einnig að taka á nóttunni.

Statín sem þú getur tekið á morgnana

Rannsóknir sýna að sum nýrri statín geta verið eins áhrifarík þegar þau eru tekin á morgnana. HMG-CoA redúktasahemlar eins og atorvastatin og rosuvastatin eru öflugri en eldri statín. Þeir hafa helmingunartíma að minnsta kosti 14 klukkustundir.

Taka má fluvastatín með framlengda losun, eða Lescol XL, hvenær sem er sólarhringsins.

Það sem þú þarft að vita um að taka statín

Það mikilvægasta sem þú þarft að vita er að statín eru ekki öll eins. Þess vegna ættir þú að lesa efnið sem fylgir lyfseðlinum þínum rækilega. Fylgdu leiðbeiningunum vandlega til að ná hámarksárangri.

Læknirinn þinn þekkir persónuleg læknisfræðileg vandamál þín og er þín besta upplýsingaveita. Spurðu alltaf hvort statínið þitt ætti að taka með mat eða á tilteknum tíma dags.

Samræmi skiptir máli

Ef tími dags er ekki vandamál með statínið þitt skaltu velja tímann sem þú ert líklegastur til að muna eftir að taka hann. Statín virka best þegar þau eru tekin á sama tíma á hverjum degi. Þegar það verður hluti af venjunni þinni er ólíklegra að þú gleymir því.

Sum efni geta haft samskipti við statín

Með sumum statínum er það slæm hugmynd að drekka greipaldinsafa eða borða greipaldin. Greipaldinsafi getur valdið því að statínið heldur sig í líkamanum miklu lengur og lyfið getur byggst upp. Þetta getur aukið hættuna á niðurbroti vöðva, lifrarskemmdum og jafnvel nýrnabilun.Ef ávísun á lyfseðlinum er ekki minnst á greipaldinsafa, vertu viss um að spyrja lækninn þinn um það.

Statín getur einnig haft milliverkanir við önnur lyf, svo segðu lækninum frá öllum lyfjum sem þú tekur. Það felur í sér fæðubótarefni, lyf án lyfja og lyfseðilsskyld lyf.

Þú gætir haft aukaverkanir

Statín geta verið áhrifarík til að ná kólesteróli þínu í skefjum, en þeim fylgir áhætta. Meðal algengra aukaverkana eru vöðva- og liðverkir, ógleði og höfuðverkur.

Alvarleg áhætta felur í sér skemmdir á vöðvum, nýrum og lifur. Ef þú ert með sykursýki af tegund 2, geta statín aukið blóðsykur.

Ef þú finnur fyrir aukaverkunum er mikilvægt að þú segir lækninum frá því. Stundum getur skipt um að skipta yfir í annað statín.

Aðrar leiðir til að draga úr kólesteróli

Þó statín geti verið mjög áhrifarík til að lækka LDL kólesteról, þá geturðu einnig stjórnað kólesterólinu með því að nota aðrar meðferðir eða með breytingum á lífsstíl.

Mataræði gegnir mikilvægu hlutverki í kólesterólmagni í blóði. Mataræðinu þínu ætti að vera pakkað með ávöxtum, grænmeti, heilkorni og fiski. Reyndu að draga úr neyslu á mettaðri og transfitusýru og auka neyslu þína á omega-3 fitusýrum. Þú ættir líka að fara auðveldlega með salt og hreinsað kolvetni.

Gerðu hreyfingu að hluta af daglegu amstri þínu og reyndu að sitja minna. Þú getur einnig lækkað hættuna á hjartasjúkdómum með því að reykja ekki og viðhalda heilbrigðu þyngd.

Þó að statínum sé oft ávísað þegar ekki er hægt að stjórna kólesterólinu með mataræði og hreyfingu einni saman, þá er það aldrei sárt að borða vel og æfa meira.