Af hverju heilinn þinn segir alltaf já við öðrum drykk

Efni.

• Umsögn fyrir

„Bara einn drykkur“ er vonandi loforð-lygi sem við höfum öll sagt einum of oft á ævinni. En nú hafa vísindamenn frá Texas A&M háskólanum fundið út ástæðuna fyrir því að það er svo erfitt að skera sig af eftir einn lítra eða eitt glas af vínó: heilinn okkar er í raun snúinn til að ná í annað.

Þegar áfengi kemst inn í kerfið þitt hefur það áhrif á líðan dópamíns D1 taugafrumna sem finnast í hluta heilans sem stjórnar hvatningu og umbunarkerfi, sem kallast dorsomedial striatum. Vísindamenn komust að því að þessar D1 taugafrumur breyta í raun um lögun sína þegar þær eru örvaðar af áfengi, sem hvetur þig til að halda áfram að gleðja þær með meiri fljótandi hamingju. (Lærðu meira um hvað er að gerast með Your Brain On: Alcohol.)

Vandamálið? Því meira sem þú sopar, því meira virkjast dópamín taugafrumurnar, sem hvetur þig til að láta þig enn meira og halda áfram lykkju sem er erfitt fyrir ábyrgð að draga þig út úr - sem er það sem taugafræðilega séð gerir áfengismisnotkun svo auðvelt fyrir sumt fólk að láta undan. (Hvernig veistu þegar þú ert í vandræðum? Horfðu á þessi 8 merki um að þú drekkur of mikið áfengi.)

Miðlungs áfengisneysla-það er einn til tveir drykkir á dag fyrir konur-býður upp á heilmikið af heilsufarslegum ávinningi, eins og hjartavernd og heilaaukningu (auk þessara 8 ástæðna fyrir því að drekka áfengi er í raun gott fyrir þig). En ef þú gefst of oft upp þá muntu jarðýta beint framhjá öllum þessum heilsufarslegum ávinningi og kafa beint í heilsufarsáhættu af mikilli og ofdrykkju, sem felur í sér aukna hættu á háum blóðþrýstingi, krabbameini, sykursýki af tegund 2, lifrarsjúkdómum, og fleira.

Svo að þó að þú hafir það sem best er ætlað þegar þú samþykkir að hitta vini þína í drykk á þriðjudagskvöldið, mundu þá bara að heilinn þinn getur gert aðrar áætlanir fyrir þig þegar honum finnst hversu yndislegur einn drykkur er.

Umsögn fyrir