Úlnliðsmeiðsli og truflanir

Efni.

• Yfirlit
• Hverjar eru tegundir meiðsla og kvilla í úlnlið?
• Hver er í áhættu vegna úlnliðsmeiðsla og truflana?
• Hver eru einkenni úlnliðsmeiðsla og truflana?
• Hvernig eru greindir áverkar á úlnlið og truflanir?
• Hverjar eru meðferðir við meiðslum og kvillum í úlnlið?
• Er hægt að koma í veg fyrir úlnliðsmeiðsli og truflanir?

Yfirlit

Úlnliðurinn tengir hönd þína við framhandlegginn. Það er ekki einn stór samskeyti; það hefur nokkra litla liði. Þetta gerir það sveigjanlegt og gerir þér kleift að hreyfa höndina á mismunandi vegu. Úlnliðurinn hefur tvö stór framhandleggsbein og átta lítil bein, þekkt sem úlnliðsbein. Það hefur einnig sinar og liðbönd, sem eru bandvefur. Sindir tengja vöðva við bein. Liðbönd tengja bein sín á milli.

Hverjar eru tegundir meiðsla og kvilla í úlnlið?

Sumir af algengari tegundum áverka á úlnlið og truflanir eru

• Karpallgöngheilkenni, sem gerist þegar taug sem liggur frá framhandleggnum í lófann á þér kreistist við úlnliðinn
• Gangcyra blöðrur, sem eru krabbamein eða krabbamein
• Þvagsýrugigt, sem er tegund af liðagigt sem stafar af þvagsýruuppbyggingu í liðum þínum
• Brot (beinbrot)
• Slitgigt, algengasta tegund liðagigtar. Það stafar af sliti á liðum.
• Tognanir og tognanir, sem eru meiðsl á liðböndum og áverkar á vöðvum eða sinum
• Tindinitis, bólga í sinum, venjulega vegna ofnotkunar

Hver er í áhættu vegna úlnliðsmeiðsla og truflana?

Ákveðnir hlutir geta sett þig í meiri hættu á að fá úlnliðsvandamál, þar á meðal

• Að stunda íþróttir, sem getur sett þig í hættu á meiðslum og veldur streitu á úlnliðinn. Þú getur til dæmis fallið á útrétta hönd þína þegar þú ert á skauta eða bretti. Úlnliðurinn gæti slasast meðan þú stundar snertiíþróttir. Og aðrar íþróttir eins og fimleikar og körfubolti geta þvingað úlnliðina.
• Að gera endurteknar úlnliðshreyfingar, svo sem að slá á lyklaborð, vinna á færibandi eða nota rafmagnsverkfæri.
• Að vera með ákveðna sjúkdóma. Til dæmis getur iktsýki valdið verkjum í úlnlið.

Hver eru einkenni úlnliðsmeiðsla og truflana?

Einkenni úlnliðsvandamála geta verið mismunandi, allt eftir vandamálinu. Algengt einkenni er verkir í úlnlið. Nokkur önnur möguleg einkenni eru ma bólga, minnkun á úlnliðsstyrk og skyndilegur dofi eða náladofi.

Hvernig eru greindir áverkar á úlnlið og truflanir?

Til að gera greiningu, læknir þinn

• Mun taka sjúkrasögu þína og spyrja um einkenni þín
• Mun gera líkamspróf, þar á meðal að athuga styrkleika úlnliðsins og hreyfingar
• Getur gert röntgenmynd eða annað myndgreiningarpróf
• Má taka blóðprufur

Hverjar eru meðferðir við meiðslum og kvillum í úlnlið?

Meðferðir við verkjum í úlnlið eru háðar tegund meiðsla eða truflana. Þeir geta innihaldið

• Hvíldar úlnliðinn þinn
• Að klæðast úlnliðsbandi eða steypu
• Verkjastillandi
• Kortisón skot
• Sjúkraþjálfun
• Skurðaðgerðir

Er hægt að koma í veg fyrir úlnliðsmeiðsli og truflanir?

Þú getur gert það til að koma í veg fyrir vandamál í úlnlið

• Notaðu úlnliðsvernd þegar þú stundar íþróttir sem hætta er á að þú meiðist á úlnlið
• Framkvæmdu teygjuæfingar á vinnustaðnum og taktu tíðar hvíldarhlé. Þú ættir einnig að fylgjast með vinnuvistfræði til að ganga úr skugga um að þú notir rétta úlnliðsstöðu meðan þú vinnur.
• Gakktu úr skugga um að þú fáir nóg kalsíum og D-vítamín til að halda beinum sterkum