3 bestu heimagerðu flensusíróp

Efni.

• 1. Hunangs- og lauksýróp
• 2. Jurtasíróp
• 3. Elderberry síróp og piparmynta

Gott flensusíróp ætti að hafa lauk, hunang, timjan, anís, lakkrís eða elderberry í samsetningu þess vegna þess að þessar plöntur hafa eiginleika sem draga náttúrulega úr viðbragði hósta, hráka og hita, sem eru mjög algeng einkenni hjá fólki með flensu.

Sumir sírópar sem hægt er að nota til að létta flensueinkenni eru:

1. Hunangs- og lauksýróp

Þetta er gott síróp til að nota við flensuaðstæður, þar sem það inniheldur laukhúðplöntur sem hafa slímlosandi og örverueyðandi verkun og hunang sem hjálpar til við að draga úr þrengslum.

Innihaldsefni

• 1 stór laukur;
• elskan q.s.

Undirbúningsstilling

Saxið stóran lauk, þekið hunang og hitið á yfirbyggðri pönnu við vægan hita í 40 mínútur. Geymið í glerflösku, í kæli og taktu hálfa til eina teskeið á 15 eða 30 mínútna fresti þar til hóstinn minnkar.

2. Jurtasíróp

Blóðberg, lakkrísrót og anísfræ losa um slímþéttingu og slaka á öndunarvegi. Hunang gerir seytingu fljótandi, hjálpar til við að varðveita síróp og róar erting í hálsi. Amerísk kirsuberjagelta er mjög áhrifarík við róandi þurra hósta.

Innihaldsefni

• 500 ml af vatni;
• 1 matskeið af anísfræjum;
• 1 msk af þurri lakkrísrót;
• 1 matskeið af amerískum kirsuberjabörk;
• 1 matskeið þurrt timjan;
• 250 ml af hunangi.

Undirbúningsstilling

Sjóðið anísfræin, rótina og lakkrísinn og ameríska kirsuberjageltið í vatni, á yfirbyggðri pönnu, í 15 mínútur og fjarlægið það síðan af hitanum, bætið timjan við, hyljið og látið liggja þar til það er svalt. Silið síðan og bætið hunanginu við og hitið til að leysa upp hunangið. Þessa síróp ætti að geyma í glerflösku í kæli í þrjá mánuði. Taka má teskeið þegar þörf krefur, til að létta hósta og ertingu í hálsi.

3. Elderberry síróp og piparmynta

Síróp með elderberry og piparmyntu hjálpar til við að lækka hita sem tengist flensu og losa um öndunarveginn.

Innihaldsefni

• 500 ml af vatni;
• 1 teskeið af þurrkaðri piparmyntu;
• 1 teskeið af þurrkuðum elderberjum;
• 250 ml af hunangi.

Undirbúningsstilling

Sjóðið kryddjurtirnar í vatni, á yfirbyggðri pönnu, í 15 mínútur og takið þær síðan af hitanum, síið og bætið hunanginu við þar til það leysist upp. Þessa síróp ætti að geyma í glerflösku í kæli í þrjá mánuði. Taka má teskeið þegar þörf krefur, til að létta hósta og ertingu í hálsi.

Sjá fleiri uppskriftir að heimilislyfjum við flensu.