7 þrepa leiðbeiningar þínar um hamingju

Efni.

• Umsögn fyrir

Við höfum öll smá brellur til að láta okkur líða betur (fyrir mig er það heitt bað með vínglasi). Ímyndaðu þér nú: Hvað ef þessar upptökur yrðu varanlegar í daglegu lífi okkar? Við værum öll ánægjulegri að vera í kringum. Og gátlisti heilbrigt lífs þessa vikunnar leiðir þig að því ánægjulegri og farsælla lífi sem við erum öll að sækjast eftir. Hvernig? Með því að sýna þér hvernig á að beita krafti jákvæðrar hugsunar í daglegu lífi þínu. Þessi handbók mun hjálpa þér að líða hamingjusamari á sjö dögum, toppar. Líttu á það sem einnar miða til sælunnar!

Allt frá því að tala það út til að skrifa það niður, þú hefur líklega séð mynstur í algengustu aðferðum sálfræðinga og sérfræðinga til að sigrast á sársauka, takast á við streitu og klifra upp úr hjólförum. En þú hefur ekki séð þessi verkfæri sett saman svona: í viku viku með skýrum leiðbeiningum um hvernig á að einfalda líf þitt, auka vellíðan þína og breyta því hvernig þú bregst við streituvaldandi aðstæðum. Til að byrja skaltu nota eina þjórfé á dag. Samþykkja þá fyrir lífstíð til að breyta skapi þínu til frambúðar, breyta sjónarhorni þínu og sjá að silfurfóðrið sem hefur verið til staðar alla tíð.

Smelltu til að prenta út áætlunina hér að neðan og byrjaðu að sækjast eftir hamingjunni sem þú átt skilið í dag.

Umsögn fyrir