Instagram fíkn þín gerir þig í raun og veru hamingjusamari

Efni.

• Umsögn fyrir

Á þessum tímapunkti erum við frekar vanir að heyra um allar leiðir sem samfélagsmiðlar eyðileggja líf okkar. Nokkrar rannsóknir hafa komið fram til stuðnings #digitaldetox og komist að því að því meiri tíma sem þú eyðir í að fletta í gegnum fréttastrauminn þinn, því sorglegri ertu. (Hversu slæm eru Facebook, Twitter og Instagram fyrir geðheilsu?)

En það gæti verið einn samfélagsmiðill sem gerir þig í raun hamingjusamari IRL, samkvæmt nýjustu rannsóknum. Vísindamenn við Marshall viðskiptadeild háskólans í Suður-Kaliforníu gerðu níu tilraunir á rannsóknarstofunni og á vettvangi til að greina hvernig sífellt þeyting á símanum þínum til að taka Instagram-verðugar myndir hefur í raun áhrif á ánægju þína af upplifuninni.

Í einni tilraun sendu þeir tvo hópa þátttakenda í tveggja hæða rútuferð um Fíladelfíu. Annar hópurinn var sagt að einfaldlega njóta fararinnar og taka markið á meðan hinn fékk stafrænar myndavélar og sagt að taka myndir á leiðinni. Það kom á óvart að hópurinn sem tók myndir sagði í raun að hann hefði notið ferðarinnar meira en hópurinn sem var laus við stafræn tæki. Í annarri tilraun var einum hópi þátttakenda falið að taka matarmyndir á meðan þeir borðuðu hádegismat og þeir sem fóru frá borðinu með Instagram-verðugum skyndimyndum sögðu að þeir njóti máltíðarinnar meira en þeir sem borðuðu símalaust. (Psst... Hér eru vísindin á bak við fíkn þína á samfélagsmiðlum.)

Í niðurstöðum, birtar í Journal of Personality and Social Psychology, komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að það að taka myndir af upplifun fær þig í raun til að njóta hennar meira, ekki síður. Líttu á þetta sem réttlætingu fyrir því að birta stöðugt á Instagram!

Samkvæmt vísindamönnunum, líkamleg athöfn að taka myndir fær okkur til að líta á heiminn svolítið öðruvísi og aðeins meira viljandi andstætt þeirri trú að sífellt að hafa símann til að taka myndir taki þig úr augnablikinu.

Og jafnvel þótt þú sért staðráðinn í stafrænu afeitrun þinni, geturðu fengið sömu ánægjuaukandi áhrif með því að taka andlega smella og vera viljandi að taka eftir öllum Instagram-verðugum augnablikum, segja vísindamennirnir. Auðvitað, ef þú vilt að samfélagsmiðilsnið þitt njóti góðs af líka, þá verður þú í raun að svipta iPhone þinn.

Umsögn fyrir