Zendaya gerði sér grein fyrir reynslu sinni af meðferð: „Það er ekkert að því að vinna sjálf“

Efni.

• Umsögn fyrir

Zendaya getur talist eitthvað opin bók enda líf hennar í augum almennings. En í nýju viðtali við Bretar Leikkonan Vogue er að opna sig um það sem gerist á bak við tjöldin - sérstaklega meðferð.

„Auðvitað fer ég í meðferð,“ sagði Euphoria stjörnu í októberhefti 2021 af Breska Vogue. "Ég meina, ef einhver er fær um að búa yfir fjárhagslegum ráðum til að fara í meðferð, þá myndi ég mæla með því að þeir gerðu það. Mér finnst það fallegt. Það er ekkert að því að vinna að sjálfum sér og takast á við þessa hluti með einhverjum sem getur hjálpað þér , einhver sem getur talað við þig, sem er ekki mamma þín eða hvað sem er, sem hefur enga hlutdrægni. “

Þrátt fyrir að Zendaya sé vön lífinu á ferðinni — fór hún nýlega á kvikmyndahátíðina í Feneyjum til að kynna væntanlegt stórmynd sína, Dune — COVID-19 heimsfaraldurinn hægði á hlutunum fyrir marga, þar á meðal hana. Og fyrir marga, með þessari hægingu komu óþægilegar tilfinningar.

Það var á þessum tíma sem Zendaya fann "fyrstu tegund bragðsins af sorg þar sem þú vaknar og þér líður bara illa allan daginn, eins og hvað f -k er að gerast?" 25 ára leikkonan rifjaði upp Breska Vogue. "Hvað er þetta dökka ský sem svífur yfir mér og ég veit ekki hvernig ég á að losna við það, þú veist?"

Ummæli Zendaya um baráttu sína fyrir geðheilsu koma vikum eftir að íþróttamennirnir Simone Biles og Naomi Osaka tjáðu sig um tilfinningalega uppsveiflu sem þeir hafa upplifað nýlega. Bæði Biles og Osaka drógu sig úr atvinnumannakeppnum yfir sumarið til að einbeita sér að andlegri líðan þeirra. (Til viðbótar við Zendaya, hér eru níu aðrar kvenkyns frægt fólk sem hefur tjáð sig um andlega heilsu sína.)

Að upplifa langvarandi sorgartilfinningu meðan á heimsfaraldrinum stendur er líklega eitthvað sem margir geta tengst, sérstaklega þar sem síðustu 18 mánuðir hafa verið fylltir óvissu og einangrun. National Center for Health Statistics og Census Bureau tóku nýlega í samvinnu við Pulse Survey heimilanna til að skoða áhrif sem tengjast heimsfaraldri á Bandaríkin og komust að því að um þriðjungur fullorðinna tilkynnti um einkenni kvíða eða þunglyndissjúkdóma meðan á heimsfaraldrinum stóð. Til samanburðar kom í ljós í skýrslu frá 2019 frá National Health Interview Survey að aðeins 10,8 prósent höfðu einkenni kvíðaröskunar eða þunglyndisröskunar. (Sjá: Hvernig á að bregðast við heilsufælni meðan á COVID-19 og framhaldi stendur)

Sem betur fer hefur verið tilkoma sýndar- og fjarheilbrigðisþjónustu á undanförnum árum sem býður upp á hagkvæman og aðgengilegan stuðning fyrir þá sem þurfa mest á henni að halda. Reyndar fer næstum helmingur af 60 milljónum fullorðinna og barna sem búa við geðsjúkdóma í Bandaríkjunum án nokkurrar meðferðar og fyrir þá sem leita eftir stuðningi verða þeir oft fyrir miklum kostnaði og fylgikvillum, samkvæmt National Alliance á Andleg heilsa. Þrátt fyrir aðgengi sumra geðheilbrigðisáætlana er enn langt í land í þessari baráttu. (Lestu meira: Aðgengilegar og stuðningsúrræði fyrir geðheilbrigði fyrir svartar konur)

Að forgangsraða andlegri heilsu þinni getur verið „fallegur hlutur“ eins og Zendaya sagði, hvort sem það var með meðferð, lyfjum eða með öðrum hætti. Að tala um tilfinningar þínar getur ekki aðeins hjálpað þér að horfast í augu við ótta þinn, heldur getur það einnig hjálpað þér og öðrum að líða minna ein. Bravo til Zendaya fyrir að vera svo opinská um sína eigin reynslu og viðurkenna hvernig þær hafa hjálpað til við að móta hana, sérstaklega meðan á heimsfaraldri stóð. (Þó að þú sért hér, kafaðu aðeins dýpra: 4 grundvallaratriði í geðheilsu sem allir ættu að vita, samkvæmt sálfræðingi)

Umsögn fyrir