Umhirða sykursýki

Sykursýki getur skaðað augun. Það getur skemmt litlu æðar í sjónhimnu þinni, sem er aftari hluti augans. Þetta ástand er kallað sjónukvilli í sykursýki. Sykursýki eykur einnig hættuna á gláku, augasteini og öðrum augnvandamálum.

Ef þú ert með sykursýki skaltu vinna með lækninum þínum til að sjá vel um augun.

Ef þú ert með sykursýki gætirðu ekki vitað að það skemmist augun fyrr en vandamálið er mjög slæmt. Þjónustuveitan þín getur lent snemma í vandræðum ef þú færð regluleg sjónapróf.

Ef veitandi þinn finnur augnvandamál snemma geta lyf og aðrar meðferðir komið í veg fyrir að þau versni.

Á hverju ári ættirðu að fara í augnskoðun hjá augnlækni (augnlækni eða sjóntækjafræðingi). Veldu augnlækni sem sér um fólk með sykursýki.

Augnskoðun þín getur falið í sér:

• Að þenja augun út til að sjá gott sjónhimnu. Aðeins augnlæknir getur gert þetta próf.
• Stundum geta sérstakar ljósmyndir af sjónhimnu komið í stað útvíkkaðra augnskoðunar. Þetta er kallað stafræn sjónhimnuljósmyndun.

Augnlæknirinn þinn gæti beðið þig um að koma oftar en sjaldnar en einu sinni á ári, allt eftir niðurstöðum augnskoðunar og hversu vel blóðsykurinn er undir stjórn.

Stjórna blóðsykursgildinu. Hár blóðsykur eykur líkurnar á augnvandamálum.

Hár blóðsykur getur einnig valdið þokusýn sem tengist ekki sjónukvilla sykursýki. Svona þokusýn stafar af því að hafa of mikið af sykri og vatni í augnlinsunni, sem er fyrir framan sjónhimnuna.

Stjórna blóðþrýstingnum:

• Blóðþrýstingur undir 140/90 er gott markmið fyrir fólk með sykursýki. Þjónustuveitan þín gæti sagt þér að þrýstingur þinn þurfi að vera lægri en 140/90.
• Láttu kanna blóðþrýstinginn oft og að minnsta kosti tvisvar á ári.
• Ef þú tekur lyf til að stjórna blóðþrýstingi skaltu taka þau eins og læknirinn segir til um.

Stjórna kólesterólgildum þínum:

• Óeðlilegt kólesterólmagn getur einnig leitt til sjónukvilla í sykursýki.
• Söluaðili þinn getur ávísað lyfjum til að draga úr LDL (slæmu kólesteróli) og þríglýseríðum. Taktu lyfin eins og mælt er fyrir um.

Ekki reykja. Ef þú þarft hjálp við að hætta skaltu spyrja þjónustuveituna þína.

Ef þú ert nú þegar með augnvandamál skaltu spyrja þjónustuaðilann þinn hvort þú ættir að forðast æfingar sem geta streitt æðarnar í augunum. Æfingar sem geta gert augnvandamál verri eru meðal annars:

• Lyftingar og aðrar æfingar sem láta þig þenja
• Áhrifarík hreyfing, svo sem fótbolti eða íshokkí

Ef sýn þín hefur áhrif á sykursýki skaltu ganga úr skugga um að heimili þitt sé nægilega öruggt til að líkurnar á falli séu litlar. Spurðu þjónustuveitandann þinn um að láta gera heimamat. Fyrir fólk með sykursýki getur samsetning lélegrar sjón og taugavandamál í fótum og fótum haft áhrif á jafnvægi. Þetta eykur líkurnar á að detta.

Ef þú getur ekki lesið merkimiða lyfjanna auðveldlega:

• Notaðu tuskupenni til að merkja lyfjaglös, svo þú getir lesið þær auðveldlega.
• Notaðu gúmmíteygjur eða klemmur til að skilja lyfjaglös.
• Biddu einhvern annan að gefa þér lyfin þín.
• Lestu alltaf merkimiða með stækkunarlinsu.
• Notaðu pillukassa með hólfum vikudaga og tíma dags, ef þú þarft að taka lyf oftar en einu sinni á dag.
• Biddu um sérstaka glúkósamæli með stærri skjá eða einn sem les upp blóðsykursgildi þitt.

Aldrei giska á þegar þú tekur lyfin þín. Ef þú ert ekki viss um skammta skaltu ræða við lækninn, hjúkrunarfræðing eða lyfjafræðing.

Haltu lyfjum og öðrum heimilisvörum skipulögðum í skáp svo þú vitir hvar þau eru.

Til að búa til matvæli sem eru á mataráætlun fyrir sykursýki:

• Notaðu matarbækur með stórum prentum
• Notaðu stækkunar heilsíðu
• Háskerpu (HD) stækkunargler
• Fyrir netuppskriftir skaltu nota aðdráttaraðgerðina á lyklaborðinu til að gera letrið stærra á skjánum
• Spurðu augnlækninn þinn um önnur hjálpartæki við sjóntruflanir

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• Get ekki séð vel í litlu ljósi
• Hafa blinda bletti
• Hafðu tvöfalda sýn (þú sérð tvennt þegar það er aðeins eitt)
• Sjón er þokukennd eða þoka og þú getur ekki einbeitt þér
• Augnverkur
• Höfuðverkur
• Blettir svífandi í augum þínum
• Get ekki séð hluti á sjónarsviðinu
• Sjá skugga

Retinopathy sykursýki - umönnun

Vefsíða American Academy of Ophthalmology. Æskileg leiðbeiningar um æfingamynstur. Retinopathy fyrir sykursýki PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Uppfært í október 2019. Skoðað 9. júlí 2020.

American sykursýki samtök. 11. Öræðasjúkdómar og fótaumhirða: staðlar læknisþjónustu við sykursýki-2020. Sykursýki. 2020; 43 (viðbót 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, o.fl. Fylgikvillar sykursýki. Í: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ritstj. Kennslubók um innkirtlafræði Williams. 14. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 37. kafli.

Lax JF. Æðaveiki í sjónhimnu. Í: Salmon JF, ed. Kanski’s Clinical Ophthalmology. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 13.

• Sykursýki og augnsjúkdómar
• Hár blóðþrýstingur - fullorðnir
• Sykursýki af tegund 1
• Sykursýki af tegund 2

• Sykursýki og hreyfing
• Sykursýki - halda áfram að vera virk
• Sykursýki - kemur í veg fyrir hjartaáfall og heilablóðfall
• Sykursýki - sjá um fæturna
• Sykursýkipróf og eftirlit
• Sykursýki - þegar þú ert veikur
• Lágur blóðsykur - sjálfsumönnun
• Að stjórna blóðsykrinum
• Að koma í veg fyrir fall

• Augnvandamál með sykursýki