Lágur blóðsykur - sjálfsumönnun

Lágur blóðsykur er ástand sem kemur fram þegar blóðsykurinn (glúkósi) er lægri en venjulega. Lágur blóðsykur getur komið fram hjá fólki með sykursýki sem tekur insúlín eða ákveðin önnur lyf til að stjórna sykursýki. Lágur blóðsykur getur valdið hættulegum einkennum. Lærðu hvernig á að þekkja einkenni lágs blóðsykurs og hvernig á að koma í veg fyrir þau.

Lágur blóðsykur er kallaður blóðsykursfall. Blóðsykursgildi undir 70 mg / dL (3,9 mmól / L) er lágt og getur skaðað þig. Blóðsykursgildi undir 54 mg / dL (3,0 mmól / L) er ástæða fyrir tafarlausum aðgerðum.

Þú ert í hættu á lágum blóðsykri ef þú ert með sykursýki og tekur eitthvað af eftirfarandi sykursýkislyfjum:

• Insúlín
• Glýburíð (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin) eða nateglinide (Starlix)
• Klóróprópamíð (diabinese), tólazamíð (tólínasi), asetóhexamíð (Dymelor) eða tólbútamíð (órínasi)

Þú ert einnig í aukinni hættu á að fá lágan blóðsykur ef þú hefur áður haft lágt blóðsykursgildi.

Vita hvernig á að segja til um hvenær blóðsykurinn minnkar. Einkennin eru ma:

• Veikleiki eða þreytutilfinning
• Hristur
• Sviti
• Höfuðverkur
• Hungur
• Óróleiki, kvíði eða kvíði
• Líður svakalega
• Vandi að hugsa skýrt
• Tvöföld eða þokusýn
• Hraður eða dúndrandi hjartsláttur

Stundum getur blóðsykurinn verið of lágur, jafnvel þó að þú hafir ekki einkenni. Ef það verður of lágt getur þú:

• Dauft
• Fáðu flog
• Farðu í dá

Sumt fólk sem hefur verið með sykursýki í langan tíma hættir að geta skynjað lágan blóðsykur. Þetta er kallað blóðsykursmeðvitund. Spurðu lækninn þinn ef þú notar samfellt glúkósamæli og skynjara getur hjálpað þér að greina hvenær blóðsykurinn er að verða of lágur til að koma í veg fyrir einkenni.

Talaðu við þjónustuveituna þína um hvenær þú ættir að athuga blóðsykurinn á hverjum degi. Fólk sem hefur lágan blóðsykur þarf að kanna blóðsykurinn oftar.

Algengustu orsakir lágs blóðsykurs eru:

• Að taka insúlín eða sykursýkislyf á röngum tíma
• Að taka of mikið insúlín eða sykursýkislyf
• Að taka insúlín til að leiðrétta háan blóðsykur án þess að borða neinn mat
• Ekki borða nóg meðan á máltíðum stendur eða snarl eftir að þú hefur tekið insúlín eða sykursýkislyf
• Sleppir máltíðum (þetta getur þýtt að skammturinn af langvirka insúlíninu sé of hár, svo þú ættir að tala við þjónustuaðilann þinn)
• Bíðið of lengi eftir að hafa tekið lyfin til að borða máltíðirnar
• Að æfa mikið eða á tíma sem er óvenjulegur fyrir þig
• Að skoða ekki blóðsykurinn eða aðlaga ekki insúlínskammtinn áður en þú æfir
• Að drekka áfengi

Að koma í veg fyrir lágan blóðsykur er betra en að þurfa að meðhöndla það. Hafðu alltaf uppsprettu hraðvirkra sykurs með þér.

• Þegar þú æfir skaltu athuga blóðsykursgildi. Vertu viss um að hafa snarl með þér.
• Talaðu við þjónustuveituna þína um að minnka insúlínskammta þá daga sem þú æfir.
• Spurðu þjónustuveitandann þinn hvort þú þarft snarl fyrir háttatíma til að koma í veg fyrir lágan blóðsykur á einni nóttu. Próteinsnakk getur verið best.

EKKI drekka áfengi án þess að borða mat. Konur ættu að takmarka áfengi við 1 drykk á dag og karlar ættu að takmarka áfengi við 2 drykki á dag. Fjölskylda og vinir ættu að vita hvernig þeir geta hjálpað. Þeir ættu að vita:

• Einkenni lágs blóðsykurs og hvernig á að segja til um hvort þú hafir þau.
• Hversu mikið og hvers konar mat þeir ættu að gefa þér.
• Hvenær á að hringja í neyðaraðstoð.
• Hvernig á að sprauta glúkagoni, hormóni sem eykur blóðsykurinn. Þjónustuveitan þín mun segja þér hvenær þú átt að nota þetta lyf.

Ef þú ert með sykursýki, skaltu alltaf vera með læknismerki eða hálsmen. Þetta hjálpar bráðalæknum að vita að þú ert með sykursýki.

Athugaðu blóðsykurinn þegar þú ert með einkenni um lágan blóðsykur. Ef blóðsykurinn þinn er undir 70 mg / dL skaltu meðhöndla þig strax.

1. Borðaðu eitthvað sem hefur um það bil 15 grömm (g) af kolvetnum. Dæmi eru:

• 3 glúkósatöflur
• Einn hálfur bolli (4 aurar eða 237 ml) af ávaxtasafa eða venjulegt gos sem ekki er mataræði
• 5 eða 6 hörð sælgæti
• 1 matskeið (msk) eða 15 ml af sykri, látlaus eða leyst upp í vatni
• 1 msk (15 ml) af hunangi eða sírópi

2. Bíddu í um það bil 15 mínútur áður en þú borðar meira. Gætið þess að borða ekki of mikið. Þetta getur valdið blóðsykri og þyngdaraukningu.

3. Athugaðu blóðsykurinn aftur.

4. Ef þér líður ekki betur á 15 mínútum og blóðsykurinn er enn lægri en 70 mg / dL (3,9 mmól / L) skaltu borða annað snarl með 15 g af kolvetnum.

Þú gætir þurft að borða snarl með kolvetnum og próteini ef blóðsykurinn er á öruggara bili - yfir 70 mg / dL (3,9 mmól / l) - og næsta máltíð er í meira en klukkustundar fjarlægð.

Spurðu þjónustuveituna þína hvernig eigi að stjórna þessum aðstæðum. Ef þessi skref til hækkunar á blóðsykri virka ekki skaltu strax hafa samband við lækninn.

Ef þú notar insúlín og blóðsykurinn er oft eða stöðugur skaltu spyrja lækninn eða hjúkrunarfræðinginn hvort þú:

• Ertu að sprauta insúlíninu á réttan hátt
• Þarftu aðra tegund af nál
• Ætti að breyta því hve mikið insúlín þú tekur
• Ætti að breyta tegund insúlíns sem þú tekur

EKKI gera neinar breytingar án þess að ræða fyrst við lækninn eða hjúkrunarfræðing.

Stundum getur blóðsykursfall verið vegna þess að taka röng lyf. Skoðaðu lyfin hjá lyfjafræðingi þínum.

Ef einkenni um lágan blóðsykur batna ekki eftir að þú hefur borðað snarl sem inniheldur sykur, láttu einhvern keyra þig á bráðamóttökuna eða hringdu í neyðarnúmerið þitt (svo sem 911). EKKI aka þegar blóðsykurinn er lágur.

Fáðu strax læknishjálp fyrir einstakling með lágan blóðsykur ef viðkomandi er ekki vakandi eða getur ekki verið vakinn.

Blóðsykursfall - sjálfsumönnun; Lágur blóðsykur - sjálfsumönnun

• Læknisvaktar armband
• Glúkósapróf

American sykursýki samtök. 6. Blóðsykursmörk: Staðlar læknisþjónustu við sykursýki-2020. Sykursýki. 2020; 43 (viðbót 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Blóðsykursfall. Í: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ritstj. Kennslubók um innkirtlafræði Williams. 14. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 38. kafli.

• Sykursýki af tegund 1
• Sykursýki af tegund 2

• ACE hemlar
• Sykursýki og hreyfing
• Umhirða sykursýki
• Sykursýki - fótasár
• Sykursýki - halda áfram að vera virk
• Sykursýki - kemur í veg fyrir hjartaáfall og heilablóðfall
• Sykursýki - sjá um fæturna
• Sykursýkipróf og eftirlit
• Sykursýki - þegar þú ert veikur
• Að stjórna blóðsykrinum
• Sykursýki af tegund 2 - hvað á að spyrja lækninn þinn

• Sykursýki
• Lyf við sykursýki
• Sykursýki tegund 1
• Blóðsykursfall