Heilsufarsleg áhætta af offitu

Offita er læknisfræðilegt ástand þar sem mikið magn af líkamsfitu eykur líkurnar á að fá læknisfræðileg vandamál.

Fólk með offitu hefur meiri möguleika á að fá þessi heilsufarsvandamál:

• Hár blóðsykur (sykur) eða sykursýki.
• Hár blóðþrýstingur (háþrýstingur).
• Hátt í kólesteróli í blóði og þríglýseríðum (blóðfituhækkun, eða mikilli blóðfitu).
• Hjartaáföll vegna kransæðasjúkdóms, hjartabilunar og heilablóðfalls.
• Bein- og liðvandamál, meiri þyngd setur þrýsting á bein og liði. Þetta getur leitt til slitgigtar, sjúkdóms sem veldur liðverkjum og stirðleika.
• Að hætta öndun í svefni (kæfisvefn). Þetta getur valdið þreytu eða syfju á daginn, lélegri athygli og vandamálum í vinnunni.
• Gallsteinar og lifrarvandamál.
• Sum krabbamein.

Þrennt er hægt að nota til að ákvarða hvort líkamsfitu einstaklingsins gefi þeim meiri möguleika á að fá offitu tengda sjúkdóma:

• Líkamsþyngdarstuðull (BMI)
• Mittistærð
• Aðrir áhættuþættir sem viðkomandi hefur (áhættuþáttur er allt sem eykur líkurnar á að þú fáir sjúkdóm)

Sérfræðingar reiða sig oft á BMI til að ákvarða hvort einstaklingur sé of þungur. BMI metur líkamsfitu þína miðað við hæð og þyngd.

Frá og með 25.0, því hærra sem BMI þitt er, því meiri er hætta á að þú fáir offitu sem tengist heilsufarsvandamálum. Þessi svið BMI eru notuð til að lýsa áhættustigi:

• Of þung (ekki offitusjúklingur), ef BMI er 25,0 til 29,9
• Klassi 1 (áhættulítill) offita, ef BMI er 30,0 til 34,9
• Flokkur 2 (meðalhætta) offita, ef BMI er 35,0 til 39,9
• Flokkur 3 (mikil áhætta) offita, ef BMI er jafnt eða hærra en 40,0

Það eru til margar vefsíður með reiknivélum sem gefa BMI þegar þú slærð inn þyngd og hæð.

Konur með mittistærð stærri en 35 tommur (89 sentímetrar) og karlar með mittistærð stærri en 40 tommur (102 sentímetrar) hafa aukna hættu á hjartasjúkdómum og sykursýki af tegund 2. Fólk með „eplalaga“ líkama (mittið er stærra en mjaðmirnar) hefur einnig aukna áhættu fyrir þessum aðstæðum.

Að hafa áhættuþátt þýðir ekki að þú fáir sjúkdóminn. En það eykur líkurnar á að þú gerir það. Sumum áhættuþáttum, svo sem aldri, kynþætti eða fjölskyldusögu er ekki hægt að breyta.

Því fleiri áhættuþættir sem þú hefur, því líklegra er að þú fáir sjúkdóminn eða heilsufarsvandann.

Hættan á að fá heilsufarsvandamál eins og hjartasjúkdóma, heilablóðfall og nýrnavandamál eykst ef þú ert of feitur og ert með þessa áhættuþætti:

• Hár blóðþrýstingur (háþrýstingur)
• Hátt kólesteról í blóði eða þríglýseríð
• Hár blóðsykur (sykur), merki um sykursýki af tegund 2

Þessir aðrir áhættuþættir hjartasjúkdóms og heilablóðfalls stafa ekki af offitu:

• Að eiga fjölskyldumeðlim undir 50 ára aldri með hjartasjúkdóma
• Að vera líkamlega óvirkur eða hafa kyrrsetu
• Reykingar eða notkun tóbaksvara af einhverju tagi

Þú getur stjórnað mörgum af þessum áhættuþáttum með því að breyta um lífsstíl. Ef þú ert með offitu getur heilsugæslan hjálpað þér við að hefja þyngdartap. Upphafsmarkmið um að missa 5% til 10% af núverandi þyngd mun draga verulega úr hættu á að fá offitu tengda sjúkdóma.

• Offita og heilsa

Cowley MA, Brown WA, Considine húsbíll. Offita: vandamálið og stjórnun þess. Í: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, o.fl., ritstj. Innkirtlafræði: Fullorðnir og börn. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 26. kafli.

Jensen læknir. Offita. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 25. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 220. kafli.

Moyer VA; Verkefnahópur forvarnaþjónustu Bandaríkjanna. Skimun fyrir og stjórnun offitu hjá fullorðnum: Tilmæli yfirlýsingar verkefnahóps bandarísku forvarnarþjónustunnar. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Offita