Ofnæmi, astmi og ryk

Hjá fólki með viðkvæma öndunarvegi geta ofnæmi og asmaeinkenni komið af stað með því að anda að sér efnum sem kallast ofnæmisvaldar eða kallar af stað. Það er mikilvægt að þekkja kveikjurnar þínar því að forðast þá er fyrsta skrefið í átt að líða betur. Ryk er algeng kveikja.

Þegar astmi eða ofnæmi þitt versnar vegna ryks er sagt að þú hafir rykofnæmi.

• Mjög örsmá skordýr sem kallast rykmaurar eru aðal orsök rykofnæmis. Rykmaurar sjást aðeins í smásjá. Flestir rykmaurar heima hjá þér eru í rúmfötum, dýnum og kassafjöðrum.
• Húsryk getur einnig innihaldið örlitlar agnir af frjókornum, myglu, trefjum úr fatnaði og dúkum og hreinsiefnum. Allt þetta getur einnig kallað fram ofnæmi og astma.

Þú getur gert margt til að takmarka útsetningu þína eða barnsins fyrir ryki og rykmaurum.

Skiptu um gluggatjöld sem eru með rimlum og dúkum úr dúk með niðurdrepandi skugga. Þeir munu ekki safna eins miklu ryki.

Rykagnir safnast í efni og teppi.

• Ef þú getur, losaðu þig við efni eða bólstruð húsgögn. Viður, leður og vínyl eru betri.
• Forðastu að sofa eða liggja á púðum og húsgögnum sem eru þakin klút.
• Skiptu um vegg-til-vegg teppi með tré eða öðru hörðu gólfi.

Þar sem dýnum, boxfjöðrum og koddum er erfitt að forðast:

• Vefðu þeim með mítlaþéttum kápum.
• Þvoðu rúmföt og kodda einu sinni í viku í heitu vatni (54,4 ° C til 60 ° C).

Haltu inni loftinu þurru. Rykmaurar þrífast í röku lofti. Reyndu að hafa rakastig (rakastig) lægra en 30% til 50%, ef mögulegt er. Rakavatn hjálpar til við að stjórna raka.

Húshitunar- og loftkælingarkerfi geta hjálpað til við að stjórna ryki.

• Kerfið ætti að innihalda sérstakar síur til að fanga ryk og dýravandamál.
• Skiptu oft um ofnasíur.
• Notaðu síun með svöruðu svifryki (HEPA).

Við þrif:

• Þurrkaðu burt ryk með rökum klút og ryksugu einu sinni í viku. Notaðu ryksuga með HEPA síu til að stjórna rykinu sem ryksugið hrærist upp.
• Notaðu húsgagnalökk til að draga úr ryki og öðrum ofnæmisvökum.
• Vertu með grímu þegar þú þrífur húsið.
• Þú og barnið þitt ættuð að yfirgefa húsið þegar aðrir eru að þrífa, ef mögulegt er.

Haltu uppstoppuðum leikföngum frá rúmunum og þvoðu þau vikulega.

Haltu skápum hreinum og skápshurðum lokuðum.

Viðbrögð í öndunarvegi - ryk; Berkjuastmi - ryk; Kveikjur - ryk

• Rykþéttur koddaþekkur
• HEPA loftsía

Vefsíða American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Inniheldur ofnæmi. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Skoðað 7. ágúst 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen forðast í ofnæmisastma. Barnalæknir að framan. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Inniheldur ofnæmi. Í: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, o.fl., ritstj. Ofnæmi Middleton: Meginreglur og ástundun. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 28. kafli.

• Ofnæmi
• Astmi