Tailbone trauma - eftirmeðferð

Þú varst meðhöndlaður vegna slasaðs rófubeins. Rófubein er einnig kallað rófubein. Það er litla beinið á neðri oddi hryggsins.

Vertu viss um að fylgja leiðbeiningum læknisins heima um hvernig á að sjá um rófubeinið svo það lækni vel.

Flestir á meiðslum í rófabeini leiða til mar og sársauka. Aðeins í mjög sjaldgæfum tilvikum er um beinbrot að ræða eða beinbrot.

Hálsmeiðsl eru oft af völdum afturábaks á hörðu yfirborði, svo sem hálu gólfi eða ís.

Einkenni um meiðsl á rófubeini eru ma:

• Sársauki eða eymsli í mjóbaki
• Verkir ofan á rassvæðinu
• Sársauki eða dofi við setu
• Mar og bólga í kringum hryggjarlið

Rófubeinsmeiðsl geta verið mjög sársaukafull og hægt að gróa. Lækningartími slasaðs rófubeins fer eftir alvarleika meiðsla.

• Ef þú ert með beinbrot getur lækning tekið á bilinu 8 til 12 vikur.
• Ef meiðsli í rófbeini er mar tekur lækning um 4 vikur.

Í mjög sjaldgæfum tilvikum batna einkennin ekki. Hægt er að prófa inndælingu á steralyfi. Einhvern tíma má ræða skurðaðgerðir til að fjarlægja hluta rófubeinsins, en ekki fyrr en 6 mánuðum eða lengur eftir meiðslin.

Fylgdu leiðbeiningum heilsugæslunnar um hvernig á að létta einkennin. Mælt er með þessum skrefum fyrstu dagana eða vikurnar eftir meiðsli þitt:

• Hvíldu og stöðvaðu líkamlega virkni sem veldur sársauka. Því meira sem þú hvílir, því hraðar getur meiðslin gróið.
• Ísaðu rófubeinið í um það bil 20 mínútur á klukkutíma fresti meðan þú ert vakandi fyrstu 48 klukkustundirnar, síðan 2 til 3 sinnum á dag. Ekki bera ís beint á húðina.
• Notaðu púða eða hlaupköku þegar þú situr. Gatið í miðjunni dregur þrýstinginn á rófubeinið. Þú getur keypt púðann í apóteki.
• Forðastu að sitja mikið. Þegar þú sefur skaltu liggja á kviðnum til að taka þrýsting af rófubeininu.

Við verkjum getur þú notað íbúprófen (Advil, Motrin og fleiri) eða naproxen (Aleve, Naprosyn og fleiri). Þú getur keypt þessi lyf án lyfseðils.

• Ekki nota þessi lyf fyrsta sólarhringinn eftir meiðsli. Þeir geta aukið blæðingarhættu.
• Talaðu við þjónustuveituna þína áður en þú notar þessi lyf ef þú ert með hjartasjúkdóm, háan blóðþrýsting, nýrnasjúkdóm, lifrarsjúkdóm eða hefur verið með magasár eða innvortis blæðingar áður.
• Ekki taka meira en það magn sem mælt er með á flöskunni eða meira en veitandi þinn ráðleggur þér að taka.

Það getur verið sárt að fara á klósettið. Borða mikið af trefjum og drekka mikið af vökva til að koma í veg fyrir hægðatregðu. Notaðu hægðalækkunarlyf ef þörf krefur. Þú getur keypt mýkingarefni í hægðum í apótekinu.

Þegar sársauki þinn hverfur geturðu byrjað á léttri hreyfingu. Auktu hægt athafnir þínar, svo sem að ganga og sitja. Þú ættir:

• Haltu áfram að forðast að sitja í langan tíma.
• Ekki sitja á hörðu undirlagi.
• Haltu áfram að nota púðann eða hlaupkökuna þegar þú situr.
• Þegar þú situr skaltu skipta á milli rassanna á þér.
• Ís eftir aðgerð ef einhver óþægindi eru til staðar.

Þjónustuveitan þín þarf hugsanlega ekki að fylgja eftir ef meiðslin gróa eins og búist var við. Ef meiðslin eru þyngri þarftu líklega að leita til veitandans.

Hringdu í þjónustuveituna ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• Skyndilegur dofi, náladofi eða máttleysi í öðrum eða báðum fótum
• Skyndileg aukning á verkjum eða bólgu
• Meiðsl virðast ekki gróa eins og búist var við
• Langvarandi hægðatregða
• Vandamál við stjórn á þörmum eða þvagblöðru

Coccyx meiðsli; Brjóstholsbrot; Coccydynia - eftirmeðferð

Bond MC, Abraham MK.Grindarholsáfall. Í: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ritstj. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kafli 48.

Cusack S, meiðsli í grindarholi. Í: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, ritstj. Kennslubók um neyðarlækningar fullorðinna. 5. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 4.6.

• Tailbone Disorders