Ferðast með börn

Sérstakar áskoranir eru að ferðast með börn. Það raskar þekktum venjum og setur nýjar kröfur. Að skipuleggja sig fram í tímann og taka þátt í börnum við skipulagninguna getur dregið úr streitu ferðalaga.

Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú ferð með barn. Börn geta haft sérstakar læknisfræðilegar áhyggjur. Veitandinn getur einnig rætt við þig um öll lyf sem þú gætir þurft ef barn þitt veikist.

Vita skömmtun barnsins yfir algeng lyf við kvefi, ofnæmisviðbrögðum eða flensu. Ef barnið þitt er með langvarandi (langvinnan) sjúkdóm skaltu íhuga að koma með afrit af nýlegum læknisskýrslum og lista yfir öll lyf sem barnið þitt tekur.

FLUGVÉL, LEST, RÚTUR

Taktu með þér snarl og kunnuglegan mat. Þetta hjálpar þegar ferðalög tefja máltíðir eða þegar tiltækar máltíðir henta ekki þörfum barnsins. Lítil kex, ósykrað korn og strengjaostur er gott snarl. Sum börn geta borðað ávexti án vandræða. Smákökur og sykrað morgunkorn búa til klístrað börn.

Þegar flogið er með börn og ungbörn:

• Ef þú ert ekki með barn á brjósti skaltu koma með duftformúlíu og kaupa vatn eftir að þú hefur komist í gegnum öryggi.
• Ef þú ert með barn á brjósti geturðu komið með brjóstamjólk í meira magni en 3 aurum (90 millilítrar), svo framarlega sem þú segir öryggisfólki og lætur það skoða það.
• Litlar krukkur af barnamat ferðast vel. Þeir sóa litlu og þú getur hent þeim auðveldlega.

Flugferðir hafa tilhneigingu til að þurrka (þorna) út fólk. Drekkið nóg af vatni. Konur sem eru á hjúkrun þurfa að drekka meiri vökva.

FLUGANDI OG BARN EYRINN

Börn eiga oft í vandræðum með þrýstingsbreytingar við flugtak og lendingu. Sársauki og þrýstingur mun næstum alltaf hverfa á nokkrum mínútum. Ef barnið þitt er með kvef eða eyrnabólgu geta óþægindin verið meiri.

Þjónustuveitan þín gæti stungið upp á því að fljúga ekki ef barnið þitt er með eyrnabólgu eða mikinn vökva á bak við hljóðhimnuna. Börn sem hafa haft eyrnapípur settar ættu að standa sig vel.

Nokkur ráð til að koma í veg fyrir eða meðhöndla eyrnaverki:

• Láttu barnið þitt tyggja sykurlaust tyggjó eða sjúga af hörðu nammi þegar þú ferð á loft og lendir. Það hjálpar við eyraþrýsting. Flest börn geta lært að gera þetta um 3 ára aldur.
• Flöskur (fyrir ungbörn), brjóstagjöf eða sog á snuð geta einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir eyrnaverk.
• Gefðu barninu nóg af vökva meðan á fluginu stendur til að hjálpa til við að tæma eyrun.
• Forðist að láta barnið sofa á flugtaki eða lendingu. Börn kyngja oftar þegar þau eru vakandi. Einnig að vakna með eyrnaverk getur verið ógnvekjandi fyrir barnið.
• Gefðu barninu acetaminophen eða ibuprofen um það bil 30 mínútum fyrir flugtak eða lendingu. Eða notaðu nefúða eða dropa fyrir flugtak eða lendingu. Fylgdu leiðbeiningum um pakkann nákvæmlega um hversu mikið lyf þú á að gefa barninu þínu.

Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú notar köld lyf sem innihalda andhistamín eða svæfingarlyf.

BORÐA ÚT

Reyndu að halda venjulegri mataráætlun. Biddu um að barninu þínu verði þjónað fyrst (þú getur líka komið með eitthvað fyrir barnið þitt til að narta í). Ef þú hringir fram í tímann gætu sum flugfélög hugsanlega útbúið sérstakar krakkamáltíðir.

Hvetjið börn til að borða eðlilega en gerið ykkur grein fyrir að „lélegt“ mataræði skaðar ekki í nokkra daga.

Vertu meðvitaður um matvælaöryggi. Til dæmis, ekki borða hráan ávexti eða grænmeti. Borðaðu aðeins mat sem er heitur og hefur verið eldaður vandlega. Og, drekka vatn á flöskum en ekki kranavatn.

AUKAHJÁLP

Margir ferðaklúbbar og umboðsskrifstofur bjóða uppá tillögur um ferðalög með börnum. Athugaðu með þeim. Mundu að biðja flugfélög, lestar- eða strætófyrirtæki og hótel um leiðbeiningar og aðstoð.

Fyrir utanlandsferðir, hafðu samband við þjónustuveitanda um bóluefni eða lyf til að koma í veg fyrir ferðatengd veikindi. Leitaðu einnig upplýsinga hjá sendiráðum eða ræðisskrifstofum. Margar leiðbeiningar og vefsíður telja upp samtök sem hjálpa ferðamönnum.

Eyrnaverkur - fljúgandi; Eyraverkur - flugvél

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. Ferðast með börn. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Uppfært 5. febrúar 2020. Skoðað 8. febrúar 2021.

Christenson JC, John CC. Heilbrigðisráð fyrir börn sem ferðast á alþjóðavettvangi. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 200. kafli.

Sumar A, Fischer PR. Barna- og unglingaferðalangurinn. Í: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, ritstj. Ferðalækningar. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 23. kafli.