Þreyta

Þreyta er tilfinning um þreytu, þreytu eða skort á orku.

Þreyta er frábrugðin syfju. Syfja er tilfinningin um að þurfa að sofa. Þreyta er skortur á orku og hvatningu. Syfja og sinnuleysi (tilfinning um að láta sig ekki varða hvað gerist) geta verið einkenni sem fylgja þreytu.

Þreyta getur verið eðlileg og mikilvæg viðbrögð við líkamlegri virkni, tilfinningalegu álagi, leiðindum eða svefnskorti. Þreyta er algengt einkenni og það er venjulega ekki vegna alvarlegs sjúkdóms. En það getur verið merki um alvarlegra andlegt eða líkamlegt ástand. Þegar þreyta léttir ekki af nægum svefni, góðri næringu eða umhverfi með litlu álagi ætti læknirinn að meta það.

Það eru margar mögulegar orsakir þreytu, þar á meðal:

• Blóðleysi (þ.mt blóðleysi í járnskorti)
• Þunglyndi eða sorg
• Járnskortur (án blóðleysis)
• Lyf, svo sem róandi lyf eða þunglyndislyf
• Viðvarandi sársauki
• Svefntruflanir eins og svefnleysi, hindrandi kæfisvefn eða narkolepsi
• Skjaldkirtill sem er ofvirkur eða ofvirkur
• Notkun áfengis eða vímuefna, svo sem kókaín eða fíkniefni, sérstaklega við venjulega notkun

Þreyta getur einnig komið fram við eftirfarandi veikindi:

• Addison sjúkdómur (truflun sem kemur fram þegar nýrnahetturnar framleiða ekki nóg af hormónum)
• Lystarstol eða aðrar átraskanir
• Liðagigt, þar með talin iktsýki
• Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og rauð rauðir úlfar
• Krabbamein
• Hjartabilun
• Sykursýki
• Vefjagigt
• Sýking, sérstaklega sú sem tekur langan tíma að jafna sig eftir eða meðhöndla, svo sem bakteríuhimnubólga (sýking í hjartavöðva eða lokum), sníkjudýrasýkingar, lifrarbólga, HIV / alnæmi, berklar og einæða.
• Nýrnasjúkdómur
• Lifrasjúkdómur
• Vannæring

Ákveðin lyf geta einnig valdið syfju eða þreytu, þar með talin andhistamín við ofnæmi, blóðþrýstingslyf, svefnlyf, sterar og þvagræsilyf (vatnspillur).

Langvinn þreytuheilkenni (CFS) er ástand þar sem einkenni þreytu eru viðvarandi í að minnsta kosti 6 mánuði og hverfa ekki með hvíld. Þreyta getur versnað með líkamsrækt eða andlegu álagi. Það er greint út frá tilvist sérstaks hóps einkenna og eftir að allar aðrar mögulegar orsakir þreytu eru útilokaðar.

Hér eru nokkur ráð til að draga úr þreytu:

• Fáðu nægan svefn á hverju kvöldi.
• Gakktu úr skugga um að mataræðið þitt sé hollt og í góðu jafnvægi og drekkur mikið af vatni yfir daginn.
• Hreyfðu þig reglulega.
• Lærðu betri leiðir til að slaka á. Prófaðu jóga eða hugleiðslu.
• Haltu þokkalegri vinnu og persónulegri áætlun.
• Breyttu eða dregið úr streituvöldum ef mögulegt er. Tökum til dæmis frí eða leysir vandamál úr sambandi.
• Taktu fjölvítamín. Talaðu við þjónustuveituna þína um hvað hentar þér best.
• Forðastu áfengi, nikótín og vímuefnaneyslu.

Ef þú ert með langvarandi (langvinnan) sársauka eða þunglyndi hjálpar þreyta oft að meðhöndla það. Hafðu í huga að sum þunglyndislyf geta valdið eða versnað þreytu. Ef lyfið þitt er eitt af þessu gæti þjónustuaðili þinn þurft að aðlaga skammtinn eða skipta yfir í annað lyf. EKKI hætta eða breyta lyfjum án þess að tala fyrst við þjónustuveituna þína.

Örvandi lyf (þ.m.t. koffín) eru ekki árangursríkar meðferðir við þreytu. Þeir geta gert vandamálið verra þegar þeim er hætt. Róandi lyf hafa einnig tilhneigingu til að versna þreytu.

Hringdu strax í þjónustuveituna þína ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• Rugl eða sundl
• Óskýr sjón
• Lítil sem engin þvag, eða nýleg bólga og þyngdaraukning
• Hugsanir um að skaða sjálfan þig eða um sjálfsvíg

Hringdu í þjónustuveituna þína til að fá tíma ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• Óútskýrður slappleiki eða þreyta, sérstaklega ef þú ert einnig með hita eða óviljandi þyngdartap
• Hægðatregða, þurr húð, þyngdaraukning, eða þú þolir ekki kulda
• Vakna og sofna aftur oft um nóttina
• Höfuðverkur allan tímann
• Ert að taka lyf, ávísað eða ávísað, eða nota lyf sem geta valdið þreytu eða syfju
• Finndu sorgmæta eða þunglynda
• Svefnleysi

Þjónustufyrirtækið þitt mun framkvæma fullkomna líkamsrannsókn með sérstakri athygli á hjarta þínu, eitlum, skjaldkirtli, kvið og taugakerfi. Þú verður spurður um sjúkrasögu þína, þreytueinkenni og lífsstíl þinn, venjur og tilfinningar.

Próf sem hægt er að panta eru eftirfarandi:

• Blóðrannsóknir til að kanna blóðleysi, sykursýki, bólgusjúkdóma og hugsanlega sýkingu
• Próf á nýrnastarfsemi
• Lifrarpróf
• Virkni skjaldkirtils
• Þvagfæragreining

Meðferð fer eftir orsökum þreytueinkenna þinna.

Þreyta; Þreyta; Þreytu; Slen

Bennett RM. Vefjagigt, síþreytuheilkenni og vöðvaverkir. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 25. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kafli 274.

Seljandi RH, Symons AB. Þreyta. Í: Seljandi RH, Symons AB, ritstj. Mismunagreining algengra kvartana. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 14. kafli.