Öldrunarbreytingar í húð

Öldrunarbreytingar í húðinni eru hópur algengra aðstæðna og þróunar sem gerist þegar fólk eldist.

Húðbreytingar eru meðal sýnilegustu öldrunarmerkja. Vísbendingar um hækkandi aldur eru hrukkur og lafandi húð. Hvíta eða gráa hárið er annað augljóst merki um öldrun.

Húðin þín gerir marga hluti. Það:

• Inniheldur taugaviðtaka sem gera þér kleift að finna fyrir snertingu, sársauka og þrýstingi
• Hjálpar til við að stjórna jafnvægi á vökva og raflausnum
• Hjálpar til við að stjórna líkamshita þínum
• Verndar þig gegn umhverfinu

Þrátt fyrir að húðin sé með mörg lög er henni almennt hægt að skipta í þrjá meginhluta:

• Ytri hluti (húðþekja) inniheldur húðfrumur, litarefni og prótein.
• Miðhlutinn (dermis) inniheldur húðfrumur, æðar, taugar, hársekkir og olíukirtlar. Húðin veitir næringarefnum í húðþekjuna.
• Innra lagið undir húðinni (lagið undir húð) inniheldur svitakirtla, nokkrar hársekkjur, æðar og fitu.

Hvert lag inniheldur einnig bandvef með kollagen trefjum til að veita stuðning og elastín trefjar til að veita sveigjanleika og styrk.

Húðbreytingar tengjast umhverfisþáttum, erfðafræðilegum samsetningu, næringu og öðrum þáttum. Stærsti þátturinn er þó sólarljós. Þú getur séð þetta með því að bera saman svæði í líkama þínum sem eru með reglulega sólarljós við svæði sem eru varin fyrir sólarljósi.

Náttúruleg litarefni virðast veita einhverja vörn gegn sólskemmdum húð. Bláeygðir, ljóshærðir sýna meiri húðbreytingar en fólk með dekkri, meira litað húð.

ÖLDUNARBREYTINGAR

Við öldrun þynnist ytra húðlagið (húðþekja) þrátt fyrir að fjöldi frumulaga haldist óbreyttur.

Fjölda frumna sem innihalda litarefni fækkar. Eftirstandandi sortufrumur fjölga að stærð. Öldrunarhúð lítur út fyrir að vera þynnri, fölari og tær (hálfgagnsær). Pigmented blettir þ.mt aldursblettir eða "lifrarblettir" geta komið fram á svæðum sem verða fyrir sól. Læknisfræðilegt hugtak fyrir þessi svæði er lentigos.

Breytingar á bandvef draga úr styrk húðarinnar og teygjanleika. Þetta er þekkt sem teygjanlegt. Það er meira áberandi á svæðum sem eru fyrir sólu (teygjanlegt sól). Elastosis framleiðir leðurkenndan, veðurbarinn útlit sem er algengt fyrir bændur, sjómenn og aðra sem eyða miklum tíma úti.

Æðar í húðinni verða viðkvæmari. Þetta leiðir til marblæðinga, blæðinga undir húðinni (oft kölluð senile purpura), kirsuberjaæxli og svipaðar aðstæður.

Sebaceous kirtlar framleiða minna af olíu þegar þú eldist. Karlar upplifa lágmarks fækkun, oftast eftir 80 ára aldur. Konur framleiða smám saman minni olíu frá upphafi tíðahvörf. Þetta getur gert það erfiðara að halda húðinni rökum, sem veldur þurrki og kláða.

Fitulagið undir húð þynnist svo það hefur minni einangrun og bólstrun. Þetta eykur hættu á húðskaða og dregur úr getu þinni til að viðhalda líkamshita. Þar sem þú ert með minni náttúrulega einangrun geturðu fengið ofkælingu í köldu veðri.

Sum lyf frásogast af fitulaginu. Samdráttur á þessu lagi getur breytt því hvernig þessi lyf virka.

Svitakirtlar framleiða minni svita. Þetta gerir það erfiðara að vera kaldur. Hættan á ofþenslu eða að fá hitaslag eykst.

Vöxtur eins og húðmerki, vörtur, brúnir grófar blettir (seborrheic keratoses) og önnur lýti eru algengari hjá eldra fólki. Einnig eru algengir bleikir grófar blettir (aktinic keratosis) sem hafa litla möguleika á að verða húðkrabbamein.

ÁHRIF BREYTINGA

Þegar þú eldist ertu í aukinni hættu á húðskaða. Húðin þín er þynnri, viðkvæmari og þú missir eitthvað af verndandi fitulaginu. Þú gætir líka minna skynjað snertingu, þrýsting, titring, hita og kulda.

Nudd eða tog í húðina getur valdið tárum í húðinni. Brothættar æðar geta brotnað auðveldlega. Mar, flöt blóðsöfnun (purpura) og uppblásin blóðmynd (hematoma) geta myndast eftir jafnvel minniháttar meiðsl.

Þrýstingssár geta stafað af húðbreytingum, fituleysi, skertri virkni, lélegri næringu og veikindum. Sár sést auðveldast á ytra borði framhandlegganna, en þær geta komið fram hvar sem er á líkamanum.

Öldrun húð lagar sig hægar en yngri húð. Sáralækning getur verið allt að 4 sinnum hægari. Þetta stuðlar að þrýstingssárum og sýkingum. Sykursýki, æðabreytingar, skert ónæmi og aðrir þættir hafa einnig áhrif á lækningu.

Sameiginleg vandamál

Húðsjúkdómar eru svo algengir hjá eldra fólki að það er oft erfitt að segja til um eðlilegar breytingar frá þeim sem tengjast röskun. Meira en 90% allra eldra fólks eru með einhverskonar húðsjúkdóm.

Húðsjúkdómar geta stafað af mörgum aðstæðum, þar á meðal:

• Æðasjúkdómar, svo sem æðakölkun
• Sykursýki
• Hjartasjúkdóma
• Lifrasjúkdómur
• Næringargallar
• Offita
• Viðbrögð við lyfjum
• Streita

Aðrar orsakir húðbreytinga:

• Ofnæmi fyrir plöntum og öðrum efnum
• Veðurfar
• Fatnaður
• Útsetning fyrir efnum í iðnaði og heimilum
• Upphitun innanhúss

Sólarljós getur valdið:

• Tap á teygju (teygjanlegt)
• Húðvöxtur án krabbameins (keratoacanthomas)
• Litabreytingar eins og lifrarblettir
• Þykknun húðar

Útsetning fyrir sól hefur einnig verið beintengd húðkrabbameini, þar með talið grunnfrumukrabbameini, flöguþekjukrabbameini og sortuæxli.

FORVARN

Vegna þess að flestar húðbreytingar tengjast útsetningu fyrir sól eru forvarnir ævilangt ferli.

• Koma í veg fyrir sólbruna ef það er mögulegt.
• Notaðu góða sólarvörn þegar þú ert úti, jafnvel á veturna.
• Notið hlífðarfatnað og húfu þegar þess er þörf.

Góð næring og fullnægjandi vökvi er einnig gagnleg. Ofþornun eykur hættuna á húðskaða. Stundum geta minni háttar næringarskortur valdið útbrotum, húðskemmdum og öðrum húðbreytingum, jafnvel þó að þú hafir engin önnur einkenni.

Haltu húðinni rökum með húðkremum og öðrum rakakremum. Ekki nota sápur sem eru mjög ilmandi. Ekki er mælt með baðolíum vegna þess að þær geta valdið því að þú sleppir og dettur. Rak húð er þægilegri og læknar hraðar.

Tengt efni

• Öldrun breytist í líkamsformi
• Öldrunarbreytingar á hári og neglum
• Öldrunarbreytingar á hormónaframleiðslu
• Öldrunarbreytingar á líffærum, vefjum og frumum
• Öldrunarbreytingar á beinum, vöðvum og liðum
• Öldrunarbreytingar á brjósti
• Öldrunarbreytingar í andliti
• Öldrunarbreytingar á skilningi

Hrukkur - öldrun breytist; Þynning húðar

• Breytingar á andliti með aldri

Tobin DJ, Veysey EC, Finlay AY. Öldrun og húðin. Í: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ritstj. Kennslubók Brocklehurst um öldrunarlækningar og öldrunarfræði. 8. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 25. kafli.

Walston JD. Algeng klínísk afleiðing öldrunar. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 26. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. kafli.