Munnþurrkur

Munnþurrkur kemur fram þegar þú gerir ekki nóg munnvatn. Þetta veldur því að munnurinn er þurr og óþægilegur. Munnþurrkur sem er í gangi getur verið merki um veikindi og getur leitt til vandræða í munni og tönnum.

Munnvatn hjálpar þér að brjóta niður og kyngja mat og verndar tennur gegn rotnun. Skortur á munnvatni getur valdið seigri, þurri tilfinningu í munni og hálsi. Munnvatnið getur orðið þykkt eða þrengt. Önnur einkenni geta verið:

• Sprungnar varir
• Þurr, gróft eða hrá tunga
• Tap af smekk
• Hálsbólga
• Brennandi eða náladofi í munni
• Þyrstir
• Erfiðleikar að tala
• Erfiðleikar með að tyggja og kyngja

Of lítið munnvatn í munninum gerir sýrumyndandi bakteríum kleift að aukast. Þetta getur leitt til:

• Andfýla
• Aukning á tannholum og tannholdssjúkdómum
• Aukin hætta á gerasýkingu (þröstum)
• Sár í munni eða sýkingar

Munnþurrkur kemur fram þegar munnvatnskirtlar framleiða ekki nægjanlega munnvatn til að halda munninum blautum eða þeir hætta að gera það að öllu leyti.

Algengar orsakir munnþurrks eru ma:

• Mörg lyf, bæði lyfseðilsskyld og lausasölulyf, svo sem andhistamín, svæfingarlyf og lyf við sjúkdómum, þar með talið háum blóðþrýstingi, kvíða, þunglyndi, verkjum, hjartasjúkdómum, astma eða öðrum öndunarfærum og flogaveiki.
• Ofþornun
• Geislameðferð við höfuð og háls sem getur skemmt munnvatnskirtla
• Lyfjameðferð sem getur haft áhrif á framleiðslu munnvatns
• Tjón á taugum sem taka þátt í framleiðslu á munnvatni
• Heilsuvandamál eins og Sjögren heilkenni, sykursýki, HIV / alnæmi, Parkinsons sjúkdómur, slímseigjusjúkdómur eða Alzheimer sjúkdómur
• Fjarlæging munnvatnskirtla vegna sýkingar eða æxlis
• Tóbaksnotkun
• Að drekka áfengi
• Neysla á götulyfjum, svo sem að reykja marijúana eða nota metamfetamín (meth)

Þú getur líka fengið munnþurrk ef þú finnur fyrir streitu eða kvíða eða þorna.

Munnþurrkur er algengur hjá eldri fullorðnum. En öldrunin sjálf veldur ekki munnþurrki. Eldri fullorðnir hafa tilhneigingu til að fá meiri heilsufar og taka fleiri lyf, sem eykur hættuna á munnþurrki.

Prófaðu þessi ráð til að róa einkenni um munnþurrkur:

• Drekkið nóg af vatni eða vökva til að halda vökva.
• Suggðu ísflögum, frosnum vínberjum eða sykurlausum frosnum ávöxtum til að halda munninum rökum.
• Tyggðu sykurlaust gúmmí eða hörð nammi til að örva munnvatnsflæði.
• Reyndu að anda í gegnum nefið en ekki munninn.
• Notaðu rakatæki á nóttunni þegar þú sefur.
• Prófaðu gervi munnvatn eða munnúða eða rakakrem lausasölu.
• Notaðu skola til inntöku til að þorna munninn til að hjálpa til við að væta munninn og viðhalda munnhirðu.

Að gera þessar breytingar á mataræði þínu gæti hjálpað:

• Borðaðu mjúkan, auðvelt að tyggja mat.
• Láttu svalan og blíðan mat fylgja með. Forðastu heitt, sterkan og súran mat.
• Borðaðu matvæli með mikið vökvainnihald, svo sem mat með sósu, seyði eða sósu.
• Drekktu vökva með máltíðum þínum.
• Dýfðu brauðið þitt eða annan harðan eða krassandi mat í vökva áður en þú gleypir.
• Skerið matinn í litla bita til að auðvelda tygginguna.
• Borða litlar máltíðir og borða oftar.

Ákveðnir hlutir geta gert munnþurrð verri, svo það er best að forðast:

• Sykur drykkir
• Koffein úr kaffi, te og gosdrykkjum
• Þvottur á áfengi og áfengi
• Sýr matvæli eins og appelsínusafi eða greipaldinsafi
• Þurr, gróft matvæli sem geta ertandi tungu þína eða munn
• Tóbak og tóbaksvörur

Til að sjá um munnheilsu þína:

• Nota tannþráð að minnsta kosti einu sinni á dag. Best er að nota tannþráð áður en þú burstar.
• Notaðu flúortannkrem og burstaðu tennurnar með mjúkum tannbursta. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir skemmdir á enamel og tannholdi.
• Penslið eftir hverja máltíð.
• Skipuleggðu reglubundið eftirlit með tannlækninum þínum. Talaðu við tannlækninn þinn um hversu oft þú átt að fara í eftirlit.

Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn ef:

• Þú ert með munnþurrk sem hverfur ekki
• Þú átt erfitt með að kyngja
• Þú ert með sviða í munninum
• Þú ert með hvíta plástra í munninum

Rétt meðferð felur í sér að finna út orsök munnþurrks.

Þjónustuveitan þín mun:

• Farðu yfir sjúkrasögu þína
• Athugaðu einkennin þín
• Skoðaðu lyfin sem þú tekur

Þjónustuveitan þín gæti pantað:

• Blóðprufur
• Myndgreining á munnvatnskirtlinum
• Munnvatnsrennslispróf til að mæla munnvatnsframleiðslu í munninum
• Önnur próf eftir þörfum til að greina orsökina

Ef lyfið þitt er orsökin getur veitandi breytt tegund eða lyfi eða skammti. Þjónustuveitan þín getur einnig ávísað:

• Lyf sem stuðla að seytingu munnvatns
• Munnvatnsuppbót sem kemur í stað náttúrulegs munnvatns í munninum

Xerostomia; Munnþurrkur heilkenni; Bómullar munnheilkenni; Bómullar munnur; Ofvöndun; Munnþurrkur

• Höfuð- og hálskirtlar

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Krabbamein í munnholi. Í: Gunderson LL, Tepper JE, ritstj. Clinical Radiation Oncology. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kafli 33.

Hupp WS. Sjúkdómar í munni. Í: Kellerman RD, Rakel DP, ritstj. Núverandi meðferð Conn's 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Vefsíða National Institute of Dental and Craniofacial Research. Munnþurrkur. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Uppfært í júlí 2018. Skoðað 24. maí 2019.