1 klukkustundar áhrif AriZona te

Efni.

• Eftir 10 mínútur
• Eftir 20 mínútur
• Eftir 40 mínútur
• Eftir 60 mínútur
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Ísgrænt te með ginseng og hunangi ... hljómar nógu saklaust, ekki satt?

Grænt te og ginseng eru bæði fornar lækningajurtir með meinta lækningareiginleika. Hins vegar, með 17 grömm af sykri í formi hás ávaxtasykurs kornsíróps og hunangs, er vinsæl útgáfa AriZona Tea ígildi sykurvatns með bragði á te.

Hér er það sem gerist við líkama þinn innan klukkustundar frá því að drekka AriZona grænt te með ginseng og hunangi.

Eftir 10 mínútur

Sautján grömm af viðbættum sykri eru u.þ.b. 4 teskeiðar, meira en 40 prósent af ráðlagðri hámarksinntöku á dag! Það er mikill sykur fyrir meintan hollan drykk.

Samkvæmt bandarísku hjartasamtökunum (AHA) ættu karlar ekki að hafa meira en sem samsvarar 9 teskeiðum af viðbættum sykri á dag. Konur ættu ekki að hafa meira en 6 teskeiðar.

Meltingarferlið er hafið strax eftir neyslu matar eða drykkja. Á fyrstu 10 mínútunum notar líkaminn mismunandi ensím og þarmabakteríur til að brjóta niður matvæli og hefja ferlið við að útvega eldsneyti fyrir frumurnar.

Magn neytts sykurs hefur áhrif á hvernig líkaminn gleypir og nýtir þessa orku. Það hefur einnig áhrif á mettunarmerki. Mikið frúktósa kornasíróp, sem er samanlagt glúkósi og hár frúktósi, frásogast hratt í maganum á fyrstu 10 mínútunum og einstakar sameindir brotna í sundur.

Þegar sykurinn kemst í snertingu við tennurnar tengist hann bakteríunum í munninum og veldur súrum uppsöfnun. Þessi sýra getur veikt enamel og leitt til veggskjöldur sem veldur holum.

Eftir 20 mínútur

Þegar frúktósi er aðskilinn frá glúkósa kemst glúkósi í blóðrásina og frúktósi umbrotnar í lifur. Brisið losar insúlín, hormón sem gerir frumum þínum kleift að taka glúkósa til orku, eða geyma það sem glýkógen.

Umfram kolvetni fara í lifur til að breyta og geyma sem fitu. Glúkósi er aðallega geymdur í fitufrumum og frúktósi geymist í lifur. Of mikið af hvoru tveggja getur verið að skattleggja líkamann.

Stöðugt mikið magn insúlíns getur leitt til insúlínviðnáms, þar sem insúlín virkar ekki eins og það á að gera. Þetta getur leitt til sykursýki af tegund 2 og aukið hættuna á briskrabbameini.

Eftir 40 mínútur

Þó að öll viðbætt sætuefni séu skaðleg, þá eru einbeitt sykur í drykkjum eitthvað það versta. Hugsaðu um hækkaðan glúkósa eins og hægt verkandi eitur, sem hefur áhrif á öll líffæri í líkamanum.

Blóðsykur sem helst er hátt getur valdið langtíma vandamálum. Auk þess að skemma brisi getur hækkað sykurmagn valdið eftirfarandi skilyrðum:

• nýrnabilun
• blindu
• taugaskemmdir
• hjartaáfall

Settu sætu drykki í sama flokk og kökur og smákökur: skemmtun af og til.

Eftir 60 mínútur

Finnst þér enn óánægður eftir það AriZona íste? Það er vegna þess að teið, en það veitir 70 hitaeiningar fyrir einn 8 aura skammt, hefur engar trefjar, prótein eða fitu sem hjálpar þér að verða full. Þess vegna munt þú líklega finna fyrir dýfu í orku og gætir orðið hungruð fyrr. Þetta getur leitt til ofneyslu og þrá vegna toppsins og þá lækkar blóðsykurinn.

Ef þú ert að reyna að léttast eða viðhalda þyngd skaltu halda með vatni í staðinn fyrir kaloría-frjálsan drykk sem er líka sykurlaus. Til að láta undan heilsulindinni skaltu gefa vatni þínu með því að bæta við eftirfarandi:

• sneiðar af ferskum ávöxtum, svo sem sítrónu eða lime
• engifer
• myntu
• agúrka

Te í flöskum hefur heldur ekki sömu andoxunarefni og bolli af heimabrugguðu tei. Eftir að hafa verið brugguð, vökvuð og síðan unnin í dósir eru ekki mörg andoxunarefni eftir þegar þú kemst að því.

Takeaway

Ekki láta blekkjast af grænu dósinni og hinu heilbrigða nafni. AriZona grænt te með ginseng og hunangi er líkara dós af Coca-Cola en raunverulegu grænu tei. Það eru miklu betri kostir til að svala þorsta þínum.

Ertu að leita að andoxunarefnum? Prófaðu heimabruggað te í staðinn. Vörumerki eins og Tazo og The Republic of Tea búa til bragðmiklar, sykurlausar ísútgáfur af uppáhalds drykknum þínum.

Kaupa núna: Verslaðu vörur frá Tazo og The Republic of Tea.