10 æfingalög sem urðu til þess að dansar æði

Efni.

• Umsögn fyrir

Að koma af stað dansæði er vissulega blönduð blessun. Annars vegar vindur listamaðurinn sem er ábyrgur næstum alltaf upp á eitt högg (eins og þeir sem eru á þessum lagalista með 10 byltingarlögum til að svitna til). Á hinn bóginn er stuttur gluggi þegar dansgólf um allan heim eru full af fólki sem slær út undirskriftarhreyfingar þínar - sem gerir þig að meðlimi frekar einstaks klúbbs.

Í tilefni af þessum stefnumótendum höfum við tekið saman yfirlit yfir sígild klúbbur síns á síðustu tíu árum. Listinn byrjar með tríói af smellum frá árinu 2006 eftir Unk, Yung Joc og-hinn sjaldgæfa ævarandi-Lil Jon. Henni lýkur með Rej3ctz lagi sem ofurfyrirsætan Kate Upton hefur náð vinsældum og tvíhöfða poppmenningarfyrirbæri þessa árs: "Watch Me (Whip/Nae Nae)." Í miðjunni finnur þú endurhljóðblandanir sem bjóða upp á ferskt álag á sveif, popp, læsingu og sleppingu.

Listinn hér að neðan spilar út í tímaröð og gefur stutta sögu nýlegra danslaga. Hvað varðar æfingar var allt hér að neðan sérstaklega hannað til að láta þig hreyfa þig. Þannig að ef þú ert ekki kunnugur neinu hér að neðan-eða vilt bara fínpússa YouTube-skjalið þitt, fáðu þér þá spegil og hringdu kannski í vin. Þessi blanda mun koma þér á hreyfingu, brjóta upp venjulega rútínu þína og láta þig vera vel búinn næst þegar sírenakall eitt af þessum lögum lokkar þig að dansgólfinu. Hér er listinn í heild sinni...

Unk, Outkast & Jim Jones - Walk It Out (Remix) - 80 BPM

Yung Joc & Nitti - It's Goin 'Down - 84 BPM

Lil Jon, E40 & Sean Paul frá Youngbloodz - Snap Yo Fingers - 82 BPM

Huey, Bow Wow & T -Pain - Pop, Lock & Drop It (Remix) - 72 BPM

GS Boyz - Stanky Legg - 77 BPM

Soulja Boy Tell'Em - Crank That (Travis Barker endurhljóðblanda) - 141 BPM

New Boyz - Þú ert skíthæll - 100 BPM

Cali Swag District - Teach Me How to Dougie - 86 BPM

Rej3ctz - Cat Pabbi - 103 BPM

Silento - Watch Me (Whip/Nae Nae) - 70 BPM

Til að finna fleiri líkamsþjálfunarlög skaltu skoða ókeypis gagnagrunninn hjá Run Hundred. Þú getur flett eftir tegund, hraða og tímum til að finna bestu lögin til að rokka æfingu þína.

Umsögn fyrir