34 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíburaþróun í viku 34
• 34 vikna barnshafandi einkenni
• Fáðu þér hvíld
• Léttir brjóstsviða
• Það sem þarf að gera þessa vikuna
• Hvenær á að hringja í lækninn

Yfirlit

Til hamingju, þú hefur náð viku 34 meðgöngu þinna. Þú gætir fundið fyrir því að þú hafir verið barnshafandi í 134 vikur, en hafðu í huga að stóri dagurinn er innan við tveggja mánaða fjarlægð. Þú skalt líka hafa í huga að flest börn koma ekki á gjalddaga eða jafnvel innan nokkurra daga frá því markmiði. Mörg börn koma eftir viku 38 eða (og þú vilt kannski ekki lesa þetta) nokkrum vikum eftir gjalddaga þeirra. Sérhver meðganga er önnur. Læknar vilja að þú klárar allar 40 vikurnar til að auka líkurnar á heilbrigðu barni.

Breytingar á líkama þínum

Þegar barnið þitt heldur áfram að vaxa, muntu eflaust taka eftir aukinni þyngd í kringum millidekkinn þinn. Þú ættir að skipuleggja að halda áfram að fá að meðaltali eitt til tvö pund á viku, nema læknirinn ráðleggi annað.

Þú gætir líka fundið fyrir extra fyrirferðarmiklum vökvasöfnun. Jafnvel þó að það virðist virðast ósjálfbjarga getur það að drekka nóg af vökva hjálpað til við að skola umfram vökva úr kerfinu. Auk þess er að vera vökvi mikilvægur bæði fyrir þig og barnið þitt.

Ásamt vaxandi barninu þínu inniheldur legið einnig aukið magn legvatns. Vökvamagnið gæti verið að ná hámarki núna. Umfram legvatn frásogast í líkama þinn.

Sumar konur sjá magahnappinn sinn breytast úr „innie“ í „outie“ á þessum tímapunkti. Þetta er alveg eðlilegt og ekkert að hafa áhyggjur af. Ef þú tekur eftir því að magahnappurinn þinn er sérstaklega næmur skaltu setja sárabindi yfir hann til að forðast ertingu.

Barnið þitt

Það mikilvægasta fyrir barnið þitt er að hann eða hún vaxi og þroskast á heilbrigðan hátt. Í þessari viku er barnið þitt um það bil 17 tommur langt og vegur um það bil 5 pund. Þetta er aðeins meira en kantóna.

Mikið af lanugo barnsins, dunraða hárið sem huldi stærstan hluta líkamans, er að hverfa. Sumt gæti verið enn við fæðinguna en það mun líklega hverfa fljótlega eftir það. Augu barnsins hafa þróast til þess að nemendurnir geta nú víkkað út og þrengst til að bregðast við ljósi. Lungur barnsins þíns eru líka vel mótaðar. Og ef sonur er á leiðinni, þá lækka eistu hans í pottinn um þessar mundir.

Barnið þitt þyngist líka þar sem fita er geymd undir húðinni. Barnafita lítur ekki aðeins sætur út, heldur er það mikilvægt að hjálpa barninu að stjórna líkamshita þeirra.

Vegna þess að barnið þitt verður svo stórt eru fætur þeirra yfirleitt beygðir og haldið nálægt skottinu vegna skorts á herbergi á þessum tímapunkti. Það þýðir að þú gætir fundið fyrir minni virkni en taktu eftir meiri áberandi hreyfingum, svo sem fótur eða hönd sem hreyfist meðfram innanverðu maganum.

Tvíburaþróun í viku 34

Vernix caseosa sem hylur húð barnsins þykknar í vikunni. Vernix caseosa hjálpar börnum þínum að stjórna hitastigi sínu og verndar húðina gegn vatnstapi. Það gegnir einnig hlutverki í friðhelgi.

Þó að tvíburar séu venjulega minni en singletons, gætu börnin þín náð næstum fæti að lengd frá kórónu til hross.

34 vikna barnshafandi einkenni

Í ljósi þyngdaraukningar barnsins kemur það ekki á óvart að þú finnur fyrir auknu álagi líka. Eins og flestar verðandi mæður eftir 34 vikur, ert þú líklega einnig með einkenni, svo sem:

• vandi að sofa
• tíð þvaglát
• þreyta
• sciatica
• andstuttur
• brjóstsviða og meltingartruflanir

Stattu hjá því að þessi einkenni munu halda áfram alveg þar til þú ferð í fæðingu.

Fáðu þér hvíld

Þú munt þurfa hvíld til að takast á við nokkrar af þessum áskorunum. Reyndu að blundra á daginn ef þú getur. Þegar þú stendur á fætur skaltu gera það hægt. Blóð þitt gæti haft tilhneigingu til að laugast svolítið í útlimum þínum þegar þú sest eða leggur þig. Ef þú rís of hratt, getur þú fundið léttvigt eða jafnvel dauft.

Léttir brjóstsviða

Brjóstsviði og meltingartruflanir geta verið líklegri með því að stækkandi legið þrýstir á magann og önnur innri líffæri. Vertu sérstaklega meðvituð um matvæli sem kalla fram brjóstsviða eins mikið og þú þráir eitthvað kryddað að borða. Taktu þér kannski hlé frá þeim mat og hlakkaðu til að borða þá aftur á götunni. Borðaðu litla blandaða máltíðir og lítið snarl á milli mála.

Þú gætir í raun fengið smá hlé frá barninu þínu á brjóstsviða-deildinni þar sem það færist niður í neðri hluta legsins núna. Það ætti að draga úr þeim þrýstingi sem þú finnur fyrir maganum en það getur aukið þrýstinginn á þvagblöðruna.

Það sem þarf að gera þessa vikuna

Þetta er góður tími til að kynna þér fæðingarferlið. Fyrst skaltu fara á vinnu- og fæðingardeild sjúkrahússins eða miðstöðvarinnar þar sem þú ætlar að fæða. Lærðu líka hvar bráðadeildin er, bara ef þú vilt. Fylltu út pappírsvinnu fyrir skráningu og spjallaðu við lækninn þinn um valkosti verkja fyrir stóra daginn. Og ef þú hefur einhverjar spurningar um fæðinguna sjálfa, búðu til lista og farðu yfir þær með heilsugæslunni.

Ef þú ert að skipuleggja heimafæðingu skaltu ræða við ljósmóður þína eða lækni um allt sem þú gætir þurft að hafa á hendi. Komdu líka með trausta áætlun ef eitthvað kemur upp á sem krefst þess að þú komir fram á sjúkrahúsinu í staðinn. Fæðingar eru ófyrirsjáanlegar. Að undirbúa sig fyrir allar mögulegar aðstæður hjálpar til við að draga úr auknu álagi ef eitthvað gengur ekki samkvæmt áætlun.

Þú ættir einnig að skipuleggja skimunarpróf í hópi B streptococcus (GBS). GBS er að finna í um það bil einni af hverjum fjórum fullorðnum konum. Það er venjulega að finna í leggöngum eða endaþarmi. Það er hægt að láta það fylgja barninu við fæðinguna. GBS er ekki algengt meðal nýbura, en þú ættir að prófa hvort sem er, venjulega eftir viku 34.

Ef þú hefur orku er þetta góð vika til að klára leikskólann. Því nær sem þú kemst á gjalddaga þinn, því minna ætlarðu að versla, hengja myndir eða gera eitthvað meira en nauðsynlegt er til að komast í gegnum daginn. Ráðaðu félaga þinn, ættingja og vini til að gera heimilið þitt tilbúið svo þú getir slakað á eins mikið og mögulegt er meðan á heimilinu stendur.

Hvenær á að hringja í lækninn

Ef þú byrjar að finna fyrir samdrætti, ættir þú að hringja í lækninn. Þó að barnið þitt sé álitið fyrirburi á þessum tímapunkti fara sumar konur snemma í fæðingu. Eftir 34 vikur hefur barnið þitt mjög góða möguleika á heilbrigðri fæðingu og langvarandi lifun. Ef þú byrjar að upplifa samdrætti skaltu fylgjast með hversu lengi hver samdráttur varir og hversu nánir þeir eru saman. Heilbrigðisþjónustan mun þurfa þessar upplýsingar.

Þú ættir einnig að hringja í lækninn þinn ef þú finnur fyrir blæðingum frá leggöngum eða vökvasöfnun, verulegum kviðverkjum eða grindarholi eða verulegum höfuðverk. Læknar vilja að þú bíðir þar til 40 vikur eftir að fæðast til að tryggja að lungu barnsins virki og barnið geti andað.