Omega-6 fitusýrur

Efni.

• Hugsanlega árangurslaust fyrir ...
• Ófullnægjandi sannanir til að meta árangur fyrir ...
• Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir:

Omega-6 fitusýrur eru tegundir fitu. Sumar tegundir finnast í jurtaolíum, þar á meðal korni, kvöldvorrósafræjum, safírblómaolíu og sojaolíu. Aðrar tegundir af omega-6 fitusýrum finnast í sólberjafræjum, borage fræjum og kvöldsolíuolíu.

Omega-6 fitusýrur eru notaðar við margar aðstæður, en hingað til eru bestu upplýsingar sem vísindin geta veitt þær að setja arakidonsýru, sérstaka omega-6 fitusýru, í ungbarnablöndur bætir ekki þroska ungbarna. Ekki hafa verið gerðar nægar rannsóknir á omega-6 fitusýrum til að dæma um hvort þær séu árangursríkar til annarra nota.

Flestar upplýsingar sem við höfum um omega-6 fitusýruuppbót koma frá því að rannsaka sértækar omega-6 fitusýrur eða plöntuolíur sem innihalda omega-6 fitusýrur. Sjá aðskildar skráningar fyrir gammalínólensýru, svo og kvöldvorrós, borage og sólber.

Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf metur árangur byggt á vísindalegum gögnum í samræmi við eftirfarandi mælikvarða: Árangursrík, líklega áhrifarík, mögulega áhrifarík, hugsanlega óvirk, líklega óvirk, óvirk og ófullnægjandi sönnun til að meta.

Virkni einkunnir fyrir OMEGA-6 fitusýrur eru eftirfarandi:

Hugsanlega árangurslaust fyrir ...

• Hjartasjúkdóma. Flestar rannsóknir sýna að meiri neysla á omega-6 fitusýrum dregur ekki úr hættu á hjartasjúkdómum eða hjartatengdum aukaverkunum. Sumar vísbendingar eru um að mismunandi tegundir af omega-6 fitusýrum geti haft mismunandi áhrif á hjarta og æðar. En þetta þarf samt að staðfesta.
• Þróun ungbarna. Að bæta omega-6 fitusýrunni arakidonsýru ásamt omega-3 fitusýru sem kallast docosahexaensýra (DHA) við ungbarnablöndur virðist ekki bæta heilaþroska, sjón eða vöxt hjá ungbörnum.
• MS-sjúklingur. Að taka omega-6 fitusýrur virðist ekki koma í veg fyrir framgang MS.

Ófullnægjandi sannanir til að meta árangur fyrir ...

• Minnkun á minni og hugsunarhæfileikum sem eiga sér stað eðlilega með aldrinum. Snemma rannsóknir benda til þess að fólk sem hefur meira af omega-6 fitusýru í líkama sínum eða borði meira af omega-6 fitusýru í mataræðinu gæti verið ólíklegra til að minnka minni og hugsunarhæfileika með aldrinum.
• Athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD). Snemma rannsóknir benda til þess að að taka sambland af omega-3 og omega-6 fitusýrum tvisvar á dag í 3-6 mánuði bæti ekki einkenni ADHD.
• Bólga í augnloki (blefaritis). Fólk sem borðar í meðallagi mikið af omega-6 fitusýrum virðist hafa minni hættu á að fá sérstakt form af bólgu í augnlokum. En að borða hæstu upphæðina virðist ekki hjálpa. Að taka ómega-6 fitusýruuppbót gæti hjálpað til við að bæta einkenni eins og ský á fólki með bólgu í augnlokum. En þörf er á meiri gæðarannsóknum til að staðfesta.
• Hreyfifærni sem einkennist af klaufaskap (þróunarsamræmisröskun eða DCD). Snemma rannsóknir benda til þess að það að taka sambland af omega-6 og omega-3 fitusýrum í 3 mánuði geti bætt lestur, stafsetningu og hegðun en ekki samhæfingu eða hreyfingu hjá börnum með DCD.
• Sykursýki. Fólk sem hefur meira magn af ákveðinni omega-6 fitusýru í líkama sínum er ólíklegra til að fá sykursýki en fólk með lægra magn. En að fá meira af omega-6 fitusýrum úr fæðubótarefnum eða mataræði virðist ekki draga úr hættu á sykursýki.
• Niðurgangur. Snemma rannsóknir benda til þess að ungbörn sem fá fóðrun með viðbót við omega-6 fitusýru sem kallast arakídónsýra og omega-3 fitusýra sem kallast docosahexaensýra (DHA) fyrsta æviárið hafi minni hættu á niðurgangi.
• Augnþurrkur. Meiri neysla á omega-6 fitusýrum er ekki tengd minni hættu á augnþurrki.
• Hár blóðþrýstingur. Heilbrigt fólk sem borðar meira af omega-6 fitusýrum gæti haft minni hættu á að fá háan blóðþrýsting. En meiri neysla á omega-6 fitusýrum í mataræði hefur verið tengd aukinni hættu á háum blóðþrýstingi hjá fólki með sykursýki.
• Bati eftir leysiaðgerðir á auga (ljósvirkri keratectomy). Snemma rannsóknir sýna að það að taka omega-6 fitusýrur ásamt beta-karótíni og B-vítamínum gæti hjálpað til við bata eftir augnlinsuaðgerð.
• Sýking í öndunarvegi. Snemma rannsóknir benda til þess að ungbörn sem fá fóðrun með viðbót við omega-6 fitusýru sem kallast arakídonsýra og omega-3 fitusýra sem kallast docosahexaensýra (DHA) fyrsta æviárið hafi minni hættu á sýkingum í öndunarvegi.
• Lækkun slæms kólesteróls (LDL).
• Að auka gott kólesterólgildi (HDL).
• Að draga úr hættu á krabbameini.
• Önnur skilyrði.

Fleiri vísbendinga er þörf til að meta árangur af omega-6 fitusýrum til þessara nota.

Omega-6 fitusýrur finnast alls staðar í líkamanum. Þeir hjálpa til við virkni allra frumna. Ef fólk borðar ekki nóg af omega-6 fitusýrum, munu frumur ekki virka rétt. Of mikið af omega-6 fitusýrum getur breytt því hvernig frumur bregðast við og haft skaðleg áhrif á frumur í hjarta og æðum.

Þegar það er tekið með munni: Omega-6 fitusýrur eru Líklega ÖRYGGI þegar það er neytt af fullorðnum og börnum eldri en 12 mánaða sem hluti af mataræðinu í magni á milli 5% og 10% af daglegu kaloríum. Hins vegar eru ekki nægar áreiðanlegar upplýsingar tiltækar til að vita hvort ómega-6 fitusýrur er óhætt að nota sem lyf.

Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir:

Meðganga og brjóstagjöf: Omega-6 fitusýrur eru Líklega ÖRYGGI þegar það er neytt sem hluti af mataræðinu í magni á milli 5% og 10% af daglegu kaloríum. Hærri inntaka er MÖGULEGA ÓÖRUGT þar sem þau gætu aukið hættuna á að eignast mjög lítið ungbarn eða eignast barn með exem. Það eru ekki nægar áreiðanlegar upplýsingar til að vita hvort ómega-6 fitusýruuppbót er óhætt að nota á meðgöngu eða með barn á brjósti. Vertu öruggur og forðast notkun.

Lungnasjúkdómur sem gerir það erfiðara að anda (langvarandi lungnateppu eða lungnateppu): Omega-6 fitusýrur geta gert öndun erfiðari hjá fólki með langvinna lungnateppu. Ekki nota omega-6 fitusýrur ef þú ert með langvinna lungnateppu.

Sykursýki: Há inntaka af omega-6 fitusýrum í fæðunni getur aukið hættuna á háþrýstingi hjá fólki með sykursýki. Þar til meira er vitað skaltu ekki nota omega-6 fitusýruuppbót ef þú ert með sykursýki.

Há þríglýseríð (tegund fitu): Omega-6 fitusýrur geta hækkað þríglýseríðmagn. Ekki nota omega-6 fitusýrur ef þríglýseríðin eru of há.

Ekki er vitað hvort þessi vara hefur milliverkanir við einhver lyf.

Áður en þú tekur þessa vöru skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn ef þú tekur einhver lyf.

Engin samskipti eru þekkt við jurtir og fæðubótarefni.

Engin milliverkanir eru þekktar við mat.

Viðeigandi skammtur af omega-6 fitusýrum fer eftir nokkrum þáttum eins og aldri notanda, heilsu og nokkrum öðrum aðstæðum. Á þessum tíma eru ekki nægar vísindalegar upplýsingar til að ákvarða viðeigandi skammtasvið fyrir omega-6 fitusýrur. Hafðu í huga að náttúrulegar vörur eru ekki endilega öruggar og skammtar geta verið mikilvægir. Vertu viss um að fylgja viðeigandi leiðbeiningum á vörumerkjum og hafðu samband við lyfjafræðing eða lækni eða annan heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Essential Fitusýrur, Omega 6, Omega-6 fjölómettaðar fitusýrur, Omega 6 olíur, fjölómettaðar fitusýrur, PUFA.

Til að læra meira um hvernig þessi grein var skrifuð, vinsamlegast skoðaðu Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf aðferðafræði.

1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Fæðingar umega-3 og omega-6 fjölómettaðar fitusýrur og ofnæmishúðbólga hjá börnum. J Allergy Clin Immunol Pract. 2020; 8: 937-944. Skoða ágrip.
2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Félag inntöku á ω-3 og ω-6 fitusýrum með vitsmunalegum árangri hjá fullorðnum: National Health and nutrition survey Survey (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19: 25. Skoða ágrip.
3. Brown TJ, Brainard J, Song F, et al. Omega-3, omega-6 og heildar fjölómettuð fita til fæðis til að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki af tegund 2: kerfisbundin endurskoðun og metagreining slembiraðaðra samanburðarrannsókna. BMJ. 2019; 366: l4697. Skoða ágrip.
4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Línólínsýra og forvarnir gegn sykursýki. Lancet sykursýki endókrínól. 2018; 6: 12-13. Skoða ágrip.
5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Ómettuð fitusýruinntaka á miðri ævi eru jákvæð tengd síðar vitrænni virkni hjá eldri fullorðnum með mótandi áhrif andoxunarefna viðbótar. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Skoða ágrip.
6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Tengsl milli fæðu nauðsynlegra fitusýru inntaka og augnþurrkur og vanstarfsemi meibomian kirtla hjá konum eftir tíðahvörf. Er J Oftalmól. 2018; 189: 29-40. Skoða ágrip.
7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. Fæðu? -6 fjölómettaðar fitusýrur arakidónsýra eykur bólgu en hamlar tjáningu ECM próteins í lungnateppu. Respir Res. 2018; 19: 211. Skoða ágrip.
8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. Tengsl milli fæðu n-6 fitusýru inntöku og háþrýstings: Áhrif glycated blóðrauða. Næringarefni. 2018; 10. pii: E1825. Skoða ágrip.
9. Harris WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Rauðkorna n-6 fitusýrur og hætta á hjarta- og æðasjúkdómum og heildardánartíðni í hjartarannsókninni í Framingham. Næringarefni. 2018; 10. pii: E2012. Skoða ágrip.
10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, o.fl. Omega-6 fitu til að koma í veg fyrir og hjarta- og æðasjúkdóma. Cochrane gagnagrunnurinn Syst Rev. 2018; 11: CD011094. Skoða ágrip.
11. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC. Langkeðjað fjölómettuð fitusýruuppbót hjá ungbörnum fædd á kjörtímabilinu. Cochrane gagnagrunnur Syst Rev 2017; 3: CD000376. Skoða ágrip.
12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Langómað fjölómettuð fitusýruuppbót hjá fyrirburum. Cochrane gagnagrunnur Syst Rev 2016; 12: CD000375. Skoða ágrip.
13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Omega-6 fitusýrur: andstæð samtök við áhættu - Ludwigshafen áhættan og hjarta- og æðarannsókn. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Skoða ágrip.
14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. Samband ómega-3 og omega-6 fitusýruinntöku við bólgu og öndunarárangur í lungnateppu. Er J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Mismunur á omega-3 og omega-6 fjölómettaðri fitusýru neyslu hjá fólki í mjög mikilli hættu á geðrof, geðklofi í fyrsta þætti og við heilbrigða samanburði. Snemma geðdeild 2017; 11: 498-508. Skoða ágrip.
16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Árgangar fyrir hjarta- og öldrunarannsóknir í faraldsfræði við erfðaefni (CHARGE) Fitusýrur og árangursrannsóknarflokkur (FORCE). Omega-6 fitusýrulífmerki og sykursýki af tegund 2: sameining á gögnum á einstökum stigum fyrir 39 740 fullorðna úr 20 væntanlegum árgangsrannsóknum. Lancet sykursýki endókrínól 2017; 5: 965-74. Skoða ágrip.
17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Félag neyslu á omega-6 fitusýrum hjá fæðingum barna: Kóreska mæðra og umhverfisheilsa barna (MOCEH). Nutr J 2018; 17: 47. Skoða ágrip.
18. Lapillonne A, prestur N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Ungbörn sem fengu formúlu með viðbættum langómuðum fjölómettuðum fitusýrum hafa dregið úr tíðni öndunarfærasjúkdóma og niðurgangs á fyrsta ári lífsins. BMC barnalæknir. 2014; 14: 168. Skoða ágrip.
19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A. og Socha, J. Essential fitusýruefnaskipti hjá ungbörnum með gallteppu. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Skoða ágrip.
20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L. og Sandler, R. S. Lífsmerki nauðsynlegs fitusýru neyslu og hætta á blöðruhálskirtilskrabbameini. Krabbamein Epidemiol.Biomarkers Prev. 1996; 5: 889-895. Skoða ágrip.
21. Peck, læknir, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G. og Baum, MK. Esteríumaður fitusýrusnið í plasma breyttist snemma í HIV-1 sýkingu. Lípíð 1993; 28: 593-597. Skoða ágrip.
22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M., og Davidson, G. P. Tengsl milli lungnastarfsemi og fitusýrustigs í blóði hjá sjúklingum með slímseigjusjúkdóm. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Skoða ágrip.
23. Tso, P. og Hayashi, H. Lífeðlisfræði og stjórnun frásogs í þörmum og flutningur á omega-3 og omega-6 fitusýrum. Adv. Prostaglandin Thromboxane Leukot.Res 1989; 19: 623-626. Skoða ágrip.
24. Raz, R. og Gabis, L. Nauðsynlegar fitusýrur og athyglisbrestur með ofvirkni: kerfisbundin endurskoðun. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Skoða ágrip.
25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB og Sacks, F. Omega-6 fitusýrur og hætta á hjarta- og æðasjúkdómar: vísindaráðgjöf frá American Heart Association Nutrition Sub Committee of the Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism; Ráð um hjarta- og æðasjúkdóma; og ráð um faraldsfræði og varnir. Upplag 2-17-2009; 119: 902-907. Skoða ágrip.
26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., og Delle, Noci N. [Skilvirkni meðferðar á omega-6 nauðsynlegum fitusýrum fyrir og eftir ljósbrot í hjartaaðgerð]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Skoða ágrip.
27. Simopoulos, A. P. Hlutfall omega-6 / omega-3 fitusýra, erfðabreytileiki og hjarta- og æðasjúkdómar. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Suppl 1: 131-134. Skoða ágrip.
28. Laidler, P., Dulinska, J., og Mrozicki, S. Hefur hömlun á c-myc tjáningu miðlun gegn æxlisvirkni PPAR's ligands í frumum í krabbameini í blöðruhálskirtli? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Skoða ágrip.
29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., and Hey, H. Áhrif inntöku viðbótar auðgað með omega-3 fitusýrum og / eða omega-6 fitusýrur, arginín og ríbónucleic sýru efnasambönd á leptín magni og næringarástandi í virkum Crohns sjúkdómi sem meðhöndlaðir eru með prednisóloni. Melting 2007; 75: 10-16. Skoða ágrip.
30. Pinna, A., Piccinini, P. og Carta, F. Áhrif línólsýru til inntöku og gamma-línólensýru á truflun á meibomian kirtlum. Hornhimna 2007; 26: 260-264. Skoða ágrip.
31. Sonestedt, E., Gullberg, B. og Wirfalt, E. Bæði breyting matarvenju áður og offita getur haft áhrif á tengsl milli matarþátta og brjóstakrabbameins eftir tíðahvörf. Lýðheilsu næring 2007; 10: 769-779. Skoða ágrip.
32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C. og Delgado-Rodriguez, M. Fitainntaka í fæði og hætta á beinþynningarbrotum hjá öldruðum. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Skoða ágrip.
33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D., and Filippini, G. Mataræði íhlutun vegna MS. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Skoða ágrip.
34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T. og Lands, WE Krabbamein algengt í Bandaríkjunum eru örvuð af omega 6 fitusýrum og miklu magni af dýrafitu, en bæld með omega 3 fitusýrum og kólesteról. World Rev Nutr Mataræði. 2007; 96: 143-149. Skoða ágrip.
35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C., and Kafatos, A. Depression and serum adiponectin and adipose omega-3 and omega-6 fitusýrur hjá unglingum. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 85: 474-479. Skoða ágrip.
36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F. og Sayyah, S. Arachidonic sýra, ómega-6 fitusýra, framkallar umfrymsfosfólípasa A2 í blöðruhálskrabbameinsfrumum. Krabbameinsmyndun 2005; 26: 1520-1526. Skoða ágrip.
37. Grimble, R. F. Immunonutrition. Curr Opin.Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Skoða ágrip.
38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M. og Diwate, U. P. Skortur á næringarefnum sem eru tilhneigingarþættir fyrir háþrýsting hjá indverskum fullorðnum með grænmetisæta. J Am Coll.Nutr 2004; 23: 239-247. Skoða ágrip.
39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M. og Schene, AH Fitusýrur og homocysteine ​​stig hjá sjúklingum með endurtekin þunglyndi: rannsóknarrannsókn. Prostaglandins Leukot.Essent. Fitusýrur 2004; 70: 349-356. Skoða ágrip.
40. Melnik, B. og Plewig, G. Eru truflanir á efnaskiptum omega-6 fitusýra þátt í meingerð atópískrar húðbólgu? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Skoða ágrip.
41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E. og Ross, M. A. Omega-3 og omega-6 styrkur fitusýru í himnum rauðra blóðkorna tengjast geðklofaeinkennum hjá heilbrigðum fullorðnum. Prostaglandins Leukot.Essent.Fety Acids 2003; 69: 461-466. Skoða ágrip.
42. Cunnane, S. C. Vandamál með nauðsynlegar fitusýrur: tími fyrir nýja hugmyndafræði? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Skoða ágrip.
43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A. og Eynard, A. R. Mismunandi áhrif Oenothera, Zizyphus mistol og kornolíu í mataræði og nauðsynlegan fitusýruskort á framvindu nýrnafrumukrabbameins í músum. Næring 1999; 15: 208-212. Skoða ágrip.
44. Hodge, L., Salome, CM, Hughes, JM, Liu-Brennan, D., Rimmer, J., Allman, M., Pang, D., Armor, C. og Woolcock, AJ Áhrif fæðuneyslu á omega -3 og omega-6 fitusýrur vegna alvarleika asma hjá börnum. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Skoða ágrip.
45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S. og Price, H. L. Cyclosporine-induced hypertension. Virkni omega-3 fitusýra hjá sjúklingum eftir hjartaígræðslu. Upplag 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Skoða ágrip.
46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P. og Tracy, T. Blóðþrýstingslækkun hjá öldruðum einstaklingum : tvíblind krossrannsókn á omega-3 og omega-6 fitusýrum. Am J Clin Nutr 199; 53: 562-572. Skoða ágrip.
47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B. og Gillberg, C. Omega-3 / omega-6 fitusýrur vegna ofvirkni með athyglisbresti: slembiraðað samanburðarrannsókn með lyfleysu hjá börnum og unglingum . J.Atten. Ósætti. 2009; 12: 394-401. Skoða ágrip.
48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E. og Sullivan, D. K. Omega-3 fitusýrur og MS-sjúkdómur: samband við þunglyndi. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Skoða ágrip.
49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R. og Muldoon, M. F. Háar omega-6 og lágar omega-3 fitusýrur tengjast þunglyndiseinkennum og taugaveiklun. Psychosom.Med. 2007; 69: 932-934. Skoða ágrip.
50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT, og Guzman, MA æðakölkun og omega -3 fitusýrur í stofnum sjávarþorps og bændaþorps í Japan. Æðakölkun 2000; 153: 469-481. Skoða ágrip.
51. Colter, A. L., Cutler, C. og Meckling, K. A. Fitusýrustaða og hegðunareinkenni athyglisbrests með ofvirkni hjá unglingum: rannsókn á málum. Nutr J 2008; 7: 8. Skoða ágrip.
52. Matvæla- og næringarráð, læknastofnun. Mataræði viðmiðunar inntaka fyrir orku, kolvetni. Trefjar, fita, fitusýrur, kólesteról, prótein og amínósýrur. Washington, DC: National Academy Press, 2005. Fæst á: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
53. Richardson AJ, Montgomery P. Rannsóknin í Oxford-Durham: slembiraðað samanburðarrannsókn á fæðubótarefnum með fitusýrum hjá börnum með samhæfingaröskun í þroska. Barnalækningar 2005; 115: 1360-6. Skoða ágrip.
54. Matvæla- og næringarráð, læknastofnun. Tilvísanir til mataræðis fyrir orku, kolvetni, trefjar, fitu, fitusýrur, kólesteról, prótein og amínósýrur (stór næringarefni). Washington, DC: National Academy Press, 2002. Fæst á: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
55. Nýliðinn LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Tengsl fitusýra við hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli. Blöðruhálskirtill 2001; 47: 262-8. Skoða ágrip.
56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Meðferð við iktsýki með gammalínólensýru. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Skoða ágrip.
57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Hlutverk fitusýra og eicosanoid nýmyndunarhemla í brjóstakrabbameini. Krabbameinslækningar 1995; 52: 265-71. Skoða ágrip.
58. Rose DP. Mekanísk rök fyrir stuðningi við forvarnir gegn krabbameini í mataræði. Prev Med 1996; 25: 34-7. Skoða ágrip.
59. Malloy MJ, Kane JP. Lyf sem notuð eru við blóðfituhækkun. Í: B. Katzung, ritstj. Grunn- og klínísk lyfjafræði. 4. útgáfa. Norwald, CT: Appleton og Lange, 1989.
60. Godley PA. Nauðsynleg neysla fitusýru og hætta á brjóstakrabbameini. Meðferð við brjóstakrabbameini 1995; 35: 91-5. Skoða ágrip.
61. Gibson RA. Langkeðja fjölómettaðar fitusýrur og þróun ungbarna (ritstjórn). Lancet 1999; 354: 1919.
62. Lucas A, Stafford M, Morley R, o.fl. Skilvirkni og öryggi langkeðjaðrar fjölómettaðrar fitusýruuppbótar á mjólk með ungbarnablöndur: slembiraðað rannsókn. Lancet 1999; 354: 1948-54. Skoða ágrip.

Síðast yfirfarið - 19/11/2020