5 ábendingar um samband frá skilnaðarsérfræðingum

Efni.

• Farðu vel með þig
• Taktu þér tíma til að vera einhleypur
• Íhugaðu meðferð þegar hlutirnir eru góðir
• Halda exes í fortíðinni
• Haltu áfram að tala, jafnvel þegar það er erfitt
• Umsögn fyrir

Hvort sem þú ert hamingjusamur í alvarlegu sambandi, stendur frammi fyrir vandræðum í paradís, eða nýlega einhleyp, þá er mikið af gagnlegum innsýn að fá hjá sérfræðingum sem lifa af því að hjálpa pörum í gegnum skilnaðarferlið. Hér eru ábendingar þeirra um heilbrigt samband og slit.

Farðu vel með þig

Getty myndir

Ef þú ert giftur eða býrð einfaldlega með S.O. þínum, þá er eðlilegt að skipta upp heimilisverkum, en fáfræði er ekki sæla. Vita hvernig á að takast á við bílaviðgerðir, viðhald íbúða eða heimilis, og síðast en ekki síst - fjármál, segir Karen Finn, Ph.D., skapari hagnýtrar skilnaðarferlis. Ekki aðeins bjargarðu sjálfum þér frá því að vera blindaður niður á veginn ef þú stendur frammi fyrir skilnaði, heldur er það einfaldlega gott fyrir almennt heilbrigt samband fyrir hvert ykkar að þekkja allar hliðar þess að láta heimilishaldið vinna, segir Finn.

Það kann að hljóma andsnúið, en hún ráðleggur að meðhöndla samband þitt eins og fyrirtæki með því að leggja til hliðar tilfinningar til að ræða tekjur, gjöld og eignir einu sinni í mánuði. Til að ganga úr skugga um að þú hafir hraða skaltu skoða 16 peningareglur sem hver kona ætti að vita eftir 30 ára aldur.

Taktu þér tíma til að vera einhleypur

Getty myndir

Skilnaður getur valdið eyðileggingu á sjálfstrausti konunnar, sem er sjálfstraust, og þess vegna mun nokkurn sérfræðing ráðleggja því að hoppa strax í nýtt samband. „Við mælum eindregið með því að þú farir ekki alvarlega á stefnumót í eitt ár,“ segja móðir og dóttir tvíeyki Nicole Baras Feuer, M.S., og Francine Baras, L.C.S.W., sem stofnuðu sína eigin skilnaðarráðgjafastofu og nýlega rituðu þau. 37 hlutir sem ég vildi að ég vissi fyrir skilnað minn.

Þó að eitt ár gæti verið svolítið öfgafullt fyrir minna alvarlegt samband, gildir sama regla. Eftir að þú hefur slitnað, gefðu þér tíma til að skoða sárin þín og reikna út hvaða þú valdir og hvaða þú getur læknað, segir Finn. Farðu á frjálslega stefnumót til að gera tilraunir og reiknaðu út hvað þú vilt í næsta sambandi þínu, annars verður þér ætlað að gera sömu mistök tvisvar.

Íhugaðu meðferð þegar hlutirnir eru góðir

Getty myndir

Með um það bil 50 prósent skilnaðarhlutfalli hér á landi eru flestir annaðhvort að hoppa inn eða út úr hjónabandi of hratt, segir Talia Wager, löggiltur hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur. „Það er þróun núna að fólk er að fara í meðferð áður þau gifta sig, "segir Wagner." Þó að þetta sé samt ekki eitthvað sem flestir gera, þá er þetta frábær leið fyrir pör til að búa til heilbrigðan grunn til að byggja líf á. "

Ef þér finnst þú vera á endanum á sambandi þínu og íhugar skilnað, vara Feuer og Baras við því að nota lögfræðing þinn sem meðferðaraðila. Í stað þess að hringja til lögfræðings skaltu íhuga að láta skilnaðarráðgjafa eða meðferðaraðila meta ástandið og leiðbeina þér í mögulegum næstu skrefum áður en þú fellur niður þúsundir dollara í lögfræðikostnað.

Halda exes í fortíðinni

Getty myndir

Það er ósanngjarnt að ætlast til þess að nýja falinn þinn sé bara fyrrverandi þinn, hvort sem það þýðir að hann er svefnherbergistækni eða tilhneiging til svindls. Niðurstaðan, segir Finnur: Flestir þola nokkrar hjartsláttur áður en þeir finna The One, svo ekki koma fyrra sambandi þínu inn í nýja sambandið eða þú ert að stilla þig upp fyrir bilun áður en þú byrjar jafnvel.

Haltu áfram að tala, jafnvel þegar það er erfitt

Getty myndir

Um leið og þér finnst eitthvað vera á eftir í sambandi þínu skaltu tala, segir Rachel Sussman, sérfræðingur í sambandi. Þó að þú þurfir að velja bardaga þína þá er mikilvægt að tjá alltaf hvernig þér líður og hvað þér varðar. Ef þér líður eins og þú getir það ekki, gæti það verið risastórt rautt fáni og undanfari fyrir skilnað (eða sambandsslit), segir Sussman. Til að koma í veg fyrir að félagi þinn loki eða verji þig skaltu hlusta á það sem hann segir og staðfesta sjónarmið hans, jafnvel þótt þú sért ekki sammála, ráðleggur Sussman.

Umsögn fyrir