5 ráð til að temja streitu vikuna í brúðkaupinu þínu

Efni.

• Umsögn fyrir

Með Vilhjálmur prins og Kate MiddletonKonunglegt brúðkaup árið 2011, aðeins nokkrum dögum í burtu, fannst okkur aðeins viðeigandi að deila fimm ráðum til að temja streitu vikunnar í brúðkaupinu þínu. Með svo mörg erindi á síðustu stundu og verkefni til að athuga með verkefnalista brúðkaupsins, getur það örugglega verið annasamur tími!

Topp 5 ráð til að temja streitu vikuna í brúðkaupinu þínu

1. Taktu þér tíma fyrir þig. Vissulega hefurðu 14.000 hluti að gera á stuttum tíma, en það er svo mjög mikilvægt að þú takir að minnsta kosti 20 mínútur (helst klukkutíma!) á hverjum degi til að þjappa saman. Hvort sem það er að anda djúpt, lesa rólega tímarit (en ekki brúðkaup) eða fara í langt heitt bað, gefðu þér tíma til að slaka á. Treystu okkur, aðeins smá endurnýjun mun hjálpa þér að áorka miklu meira í vikunni og það mun láta þig líta sérstaklega fallega út á stóra deginum þínum.

2. Vertu í augnablikinu. Það er auðvelt að festast í verkefnum vikunnar í brúðkaupinu þínu, en reyndu að vera eins einbeittur í núinu og þú getur. Þetta er sérstakur tími í lífi þínu sem þú vilt muna og vera þakklátur fyrir hverja mínútu af, svo komdu fram við tímann sem sérstakan - ekki sem viku þar sem þú hleypur bara um eins og hæna með höfuðið skorið af.

3. Eigðu stefnumót. Þegar brúðkaupið er í aðeins nokkurra daga fjarlægð gætir þú og hunangið fundið fyrir stressi og samtölin þín snúast líklega aðeins um skipulagningu brúðkaupsins. Að minnsta kosti einu sinni í viku brúðkaupsáætlunarinnar á stefnumót. Það getur verið fljótlegur drykkur út, bíó heima eða jafnvel deilt glas af víni og kvöldmat úti á veröndinni. Hvað sem það er, heitið því að ræða ekki brúðkaupsskipulag og njóta þess í stað bara félagsskapar hvors annars - þið eruð að fara að byrja líf ykkar saman, eftir allt saman!

4. Komdu vel fram við líkama þinn. Nú er kominn tími til að ganga úr skugga um að þú sért að borða heilbrigt mataræði (ekki svelta þig!) fullt af ferskum ávöxtum og grænmeti og vera virkur. Þó að þú ættir ekki að breyta líkamsþjálfun þinni of mikið (hver vill vera sár á brúðkaupsdeginum?), passaðu þig á reglulegar æfingar og íhugaðu að fara í nudd í þessari viku líka, til að draga enn frekar úr streitu. Allt þetta bætir við að vera falleg, sterk brúður!

5. Vertu raunsær. Það eru bara svo margir tímar í sólarhring. Svo ef þú ert harðkjarna að stressa þig yfir því sem þú þarft enn að gera fyrir brúðkaupið, taktu þá eina sekúndu og vertu raunsær við sjálfan þig. Þarftu virkilega að hafa þessar handgerðu gjafir? Mun einhver taka eftir því ef skreytingarnar eru ekki eins vandaðar og þú sást einu sinni fyrir þér? Einbeittu þér að því sem raunverulega skiptir máli, úthlutaðu því sem þú getur og farðu létt með sjálfan þig.

Og önnur lítil ábending? Vertu þakklátur fyrir að brúðkaupið þitt er ekki sýnt í beinni sjónvarpi um allan heim eins og hjá William og Kate. Talaðu um þrýsting!

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir