7 heilsufarshættur leynast í skápnum þínum

Efni.

• Háir hælar
• Þröngar, lágvaxnar gallabuxur
• Blaut baðföt
• Of þétt brjóstahaldara
• Thong nærföt
• Spanx og önnur formfatnaður
• Sandalar
• Umsögn fyrir

Við þekkjum öll orðatiltækið „fegurð er sársauki“, en getur það verið beinlínis hættulegt? Shapewear sléttir út alla þessa óæskilegu kekki og högg og sex tommu stilettos láta fæturna líta ó-svo-kynþokkafulla út. En hvað gerist ef þessi sniðfatnaður er að skera úr blóðrásinni og segja stilettos kreista fæturna til vanlíðunar? Innan í sumum uppáhalds tískuvalum okkar leynast skelfilegir hlutir eins og sveppasýkingar, hamstra og jafnvel hnúfubakar! Hér eru sjö tískuhættur sem geta verið slæmar fyrir heilsuna.

Háir hælar

Þú þarft ekki að vera heilaskurðlæknir til að komast að því að háhælaskór eru slæmir fyrir fæturna. En hver vissi að þessar sex tommu stígvélar gætu einnig valdið líkamsstöðuvandamálum, ertingu í húð og jafnvel vansköpun í tá?

"Háir hælar leggja alla þyngd líkamans á framfót okkar og valda því að þú stillir afganginn af líkamanum til að viðhalda jafnvægi," segir Dr Ava Shamban, stjórnandi húðlæknir og höfundur Lækna húðina þína. "Neðri helmingur líkamans hallar sér fram þannig að efri helmingurinn verður að halla sér aftur - þetta truflar eðlilega "S" feril baksins, fletir út neðri hrygginn og færir til í miðju baki og hálsi. mjög erfitt að viðhalda góðri líkamsstöðu í þessari stöðu - það er ekki aðeins skaðlegt heilsu hryggsins, að „beygja sig“ er ekki kynþokkafullt útlit!"

Læknar segja að háir hælar geti einnig valdið fótum þínum uppbyggingu og húðvandamálum. "Þegar fóturinn er í lægri stöðu er veruleg aukning á þrýstingi á neðstu plantar framfótar sem getur leitt til sársauka eða aflögunar eins og hamartám, bunions og fleira. Fótarstaðan niður á við veldur líka fótnum þínum. að supinate eða snúa að utan. Þetta er ekki aðeins í hættu fyrir tognun á ökkla, það breytir toglínu Achilles sinans og getur valdið vansköpun sem kallast 'pumpa högg', "segir Shamban. .

Besta leiðin til að forðast óhöpp í háum hælum? Skiptu á milli hæla og strigaskór eins mikið og mögulegt er og sparaðu himinháa styttinguna í sem stystan tíma (eins og að klæðast kvöldmatnum þegar þú munt líklega sitja að mestu um kvöldið).

Þröngar, lágvaxnar gallabuxur

Dofi í ytra hluta læri? Það gæti verið vegna þess að gallabuxurnar þínar eru of þröngar! Samkvæmt löggiltum bráðalækni, Dr. Jennifer Hanes, hefur þetta fyrirbæri, þekkt sem „þröngbuxnaheilkenni“ (mjög vísindalegt) sent margar konur á skrifstofu taugalæknis.

"Þetta ástand stafar af þjöppun á hliðarhimnutúntaug. Það sást áður aðeins hjá stórum maga körlum sem voru með beltin of þétt," segir Hanes. „Núna sjáum við það hjá dömum í of þröngum gallabuxum.

Læknirinn segir að þú megir samt vera í lágum gallabuxum ef þú vilt, fáðu þær bara í stærri stærð.

Blaut baðföt

Manstu þegar mamma sagði þér að sitja ekki í blautum sundfötum? Hún hafði rétt fyrir sér! Flestar konur gera sér ekki grein fyrir því að blaut baðföt og sveitt líkamsþjálfunarföt geta í raun veitt þeim viðbjóðslega (og kláða) sýkingu, segir Dr. Allison Hill, borðvottaður OB/GYN, stjarna í EIGIN sýningu. Skilaðu mér, og meðhöfundur að The Mommy Docs: The Ultimate Guide to Meðganga og fæðing.

„Til að forðast sveppasýkingu skaltu skipta um þröng eða blaut föt eins fljótt og auðið er og halda kynfærasvæðinu svalt og þurrt með því að vera í bómullarnærfötum í stað tilbúinna dúka,“ segir Hill. "Ef þú finnur fyrir kláða eða bruna eða finnur fyrir mismun á útskrift þinni skaltu tala við lækninn. Þú getur auðveldlega meðhöndlað ger sýkingu með lausasölu eins og Monistat."

Of þétt brjóstahaldara

Þó það sé sjaldgæft, þá eru vissulega heilsufarsáhættur þegar kemur að því að vera í brjóstahaldara sem er of þröngt, þar með talið húðerting, sveppasýkingar, öndunarerfiðleikar og jafnvel fullyrðingar um að það geti hindrað sogæðakerfið (mikið umdeilt efni).

Að sögn Jennifer Shine Dyer, læknis í Ohio, „geta þröngar brjóstahaldarar dregið úr sogæðastraumi til brjóstanna og þannig skapað umhverfi með meiri‘ frumuúrgangi og eiturefnum ’sem sogkerfið hefði átt að hreinsa.

Stærsta áhyggjuefnið er hins vegar fyrir barnshafandi konur sem geta fengið júgurbólgu, sem er bólga og stundum sýking í brjóstkirtlum. Að koma sér vel fyrir og gæta þess að vera með brjóstahaldara sem er ekki of þröngt er besta leiðin til að forðast þessa tískuhættu.

Thong nærföt

Enn og aftur eru sveppasýkingar sökudólgurinn hér. "Vegna stöðugs nuddunar efnisins inni í labia, upplifa sumar konur tíðari sveppasýkingar af því að klæðast þvengnærfötum," segir Dr. Hanes. „Ég trúi því líka að þvengurnar geti aukið hættuna á þvagfærasýkingum því þær hjálpa til við að ýta bakteríum frá endaþarmi upp í þvagrásina.“

Læknirinn segir að slepptu þvengunum nema þú stundir "óaðfinnanlegt hreinlæti" á þínu svæði.

Spanx og önnur formfatnaður

Það er erfitt að deila um ávinninginn af shapewear. Frá upphafi hefur þessi frændi beltisins (og stjórnandi toppbuxnabuxur) okkur cinched, slétt og sogað inn til fullkomnunar. Hins vegar, þegar það er einfaldlega of þétt, "getur það leitt til fjölda heilsufarsvandamála, allt frá þvagblöðru- og ger sýkingum til taugaskemmda og jafnvel blóðtappa," segir Dr Shine Dyer.

Þrengjandi fötin „geta einnig þjappað saman taugum sem geta leitt til fótverkja, dofa og náladofa,“ bætir hún við. Og ef flíkin er líka að þrýsta á lungun getur verið að þú getir ekki andað almennilega í henni heldur.

Sandalar

Þó að þær séu þægilegar og sætar á sumrin, þá eru sleifar mistök þegar kemur að réttum fótstuðningi.

„Sniglar veita engan stuðning við fótlegginn þannig að hann getur snúist og snúið hvaða leið sem getur leitt til togna, brotnað og fallið,“ segir læknirinn Kerry Dernbach. "Þunnir, flatir sólar hafa nánast enga höggdeyfandi eiginleika."

Svo ekki sé minnst á, skortur á stuðningi á meðan þú ert að berja gangstéttina getur leitt til plantar fasciitis (sársaukafull bólga í bandvef) og blöðrur og húðþurrkur á iljum. Átjs!

Umsögn fyrir