Getur nálastungumeðferð breytt kynlífi þínu?

Efni.

• Hvernig nálastungumeðferð getur bætt kynferðislega virkni
• 1. Þegar streita eykst minnkar kynhvöt
• 2. Blóðflæði alls staðar = Blóðflæði til kynfæra
• 3. Nálar + hormónajafnvægi
• 4. Nálastungur> Aukaverkanir
• 5. Haltu félaga þínum ⥣
• Ættir þú að prófa nálastungumeðferð fyrir betra kynlíf?
• Hversu langan tíma tekur það að nálastungumeðferðin virki?
• Umsögn fyrir

Frá CBD smurningu og klisjuviti til nándarforrita og O-skotum, það koma alls konar nýjar vörur sem lofa góðu til að bæta kynlíf þitt. En það er gömul meðferðaraðferð sem þú sennilega sefur á sem gæti skipt miklu máli: nálastungur.

Ef þú ert að klóra þér í hausnum og hugsa: "Í alvöru?" haltu áfram að lesa. Hér að neðan útskýra sérfræðingar hvað nálastungur eru nákvæmlega og hvernig þær geta hjálpað til við að gera kynlíf þitt *Daft Punk rödd* blautara, betri, hraðari, sterkari.

Hvernig nálastungumeðferð getur bætt kynferðislega virkni

Í grundvallaratriðum felur nálastungur í sér að setja þunnar, hárlíkar nálar á tiltekna staði í líkamanum. Aðalatriðið „er að hvetja eigin lækningarhæfileika líkamans til að endurheimta jafnvægi,“ segir Jill Blakeway, D.A.C.M., læknir í nálastungumeðferð og kínverskum lækningum í YinOva Center í New York borg.

Það kann að hljóma svolítið woo-woo en rannsóknir benda til þess að nálastungumeðferð hafi alvarlegan ávinning. Til að nefna nokkrar sýna rannsóknir að nálastungur geti hjálpað til við: ofnæmi, frjósemisvandamál, einkenni PMS, höfuðverk og mígreni, svefnleysi, streitu, kvíða og þunglyndi og bakverki.

Bleceway bætir því við að hún hafi einnig séð fólk finna fyrir létti af sjálfsónæmissjúkdómum, ójafnvægi í hormónum, meltingartruflunum (eins og sýru bakflæði eða IBS), langvarandi þvagfærasýkingu, langvinnum hósta og fleiru.

Allt í lagi, svo hvar kemur kynlíf inn í þetta allt? „Það eru oft margir þættir sem stuðla að kynferðislegum vandamálum - margir þeirra nálastungumeðferð,“ segir Blakeway. Ítarlegt yfirlit hér að neðan.

1. Þegar streita eykst minnkar kynhvöt

Þetta mun ekki koma þér á óvart: Hærri streita er tengd minni áhuga á kynlífi, samkvæmt rannsókn frá 2018 sem birt var í Skjalasafn um kynferðislega hegðun. (Átakanlegt, ég veit.)

Hvað hefur þetta með nálastungur að gera? Jæja, þegar þú ert stressuð getur líkaminn bókstaflega haldið þeirri streitu sem líkamlegri spennu í vöðvunum - sérstaklega axlir, höfuð og háls, segir Blakeway. „Þú getur notað nálastungumeðferð til að létta streitu og spennu á þessum svæðum,“ segir hún. Og þegar streitustig þitt lækkar eykst kynhvötin þín.

„Ef lítil kynhvöt stafar af líkamlegri streitu, þá ættu aðeins þrjár eða fimm nálastungumeðferðir að duga til að koma henni upp aftur,“ segir Irina Logman, löggiltur nálastungumeðlimur og eigandi Advanced Holistic Center í NYC. En ef þú ert langvarandi stressuð gæti það tekið tíu eða jafnvel tuttugu fundi til að endurheimta það, segir hún.

Streita, eins og þú ert vel meðvituð um, getur líka komið fram sálfræðilega. „Þegar þú ert stressuð geta uppáþrengjandi hugsanir hindrað þig í að vera í augnablikinu meðan á kynlífi stendur,“ segir Blakeway. Nálastungur léttir ekki bara vöðvaspennu; rannsóknir sýna að það getur einnig stuðlað að andlegri skýrleika og slökun og minnkað sálrænt álag, segir hún. (BTW: Hreyfing, aftenging og öndun getur einnig hjálpað þér að tortíma.)

2. Blóðflæði alls staðar = Blóðflæði til kynfæra

Meðan á nálastungumeðferð stendur sendir líkaminn blóð þangað sem verið er að stinga honum í það með nálum (kallaðar nálastungur), sem Blakeway segir, sem getur bætt heildarblóðrásina.

Veltirðu fyrir þér hvernig þetta gæti mögulega haft jákvæð áhrif á kynferðisleg viðbrögð? Jæja, vegna þess að blóðflæði til kynfæranna er forsenda kynferðislegrar ánægju. Ein rannsókn sem birt var í tímaritinu Frjósemi og ófrjósemi sýndi fram á að nægilegt blóðflæði er ábyrgt fyrir lengingu leggangarásarinnar (gerum pláss fyrir gegnumbrot) og framleiðir náttúrulega smurningu, sem hvort tveggja er gríðarlega mikilvægt fyrir undirbúning líkamans fyrir og njóttu kynlífs. (Það er ein ástæðan fyrir því að æfing gerir frábæran forleik líka.)

Jú, þetta er ástæðan fyrir því að fólk með blóðrásartruflanir og hjarta- og æðasjúkdóma upplifir oft kynferðislega vanstarfsemi, en allir án þessara sjúkdóma geta líka upplifað það. (Hér er allt sem þú þarft að vita um kynferðislega vanstarfsemi og hvað það þýðir nákvæmlega.) "Svo margir eyða nú á dögum miklum vinnudegi í setu, sem getur valdið minnkaðri blóðrás í grindarholssvæðinu," segir Logman. Til allrar hamingju, segir hún, ef vandamálið hefur ekki breyst í langvinnt ástand, „geta aðeins nokkrar nálastungumeðferðir lagað það strax.

3. Nálar + hormónajafnvægi

Það eru líklega engar fréttir fyrir þig að hormón þín, sem hafa áhrif á streitu þína, svefnmynstur, efnaskipti, hringrás og matarþrá, hafa einnig áhrif á kynhvöt þína. Sem betur fer er hægt að nota „nálastungumeðferð - venjulega samhliða kínverskum jurtum - til að leysa hormónavandamál sem geta verið rótin að lágri kynhvöt,“ að sögn Blakeway.

Og rannsóknir styðja það: A 2018 rannsókn birti tímaritið gagnreynd óhefðbundin læknisfræði komist að því að nálastungur geta aukið estrógen, estradíól og prógesterón, sem hafa verið tengd aukinni kynferðislegri löngun kvenna. Þó að vísindamennirnir hafi ekki gengið eins langt og að kalla nálastungumeðferð lækningu fyrir ójafnvægi í kynhormóni, segja þeir þó að nálastungumeðferð gæti verið hluti af heildrænni nálgun á hormónameðferð.

4. Nálastungur> Aukaverkanir

Önnur þekkt orsök lítillar kynhvöt er kvíðalyf og þunglyndislyf.

Góðar fréttir: Nálastungur geta í raun hjálpað til við að ráða bót á kynferðislegum kvillum (hugsaðu: getuleysi, tap á kynhvöt og síðan vanhæfni til fullnægingar) af völdum ákveðinna kvíða-/þunglyndislyfja, samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Fyrir rannsóknina, svaraði fólk spurningalista, fór í 12 vikna nálastungumeðferð og svaraði spurningalistanum síðan aftur. Vísindamennirnir skrifuðu að „kvenkyns þátttakendur tilkynntu um verulega bata á kynhvöt og smurningu“ eftir 12 vikna meðferð. Hugsanlega voru þetta bara lyfleysuáhrif? Jú, en ef fólk tók í raun eftir aukinni kynhvöt og átti auðveldara með að kúra, IMHO, hverjum er ekki sama hvort það var úr nálastungunni eða ekki.

5. Haltu félaga þínum ⥣

Ef þú ert að sofa hjá manni með typpi og svefnherbergi í svefnherberginu þínu felur það í sér að sprengja sig áður en þú ert jafnvel hituð upp, veistu þetta: Ein 2017 umsögn birt í tímaritinu Kynlækningar komst að þeirri niðurstöðu að nálastungur gætu hjálpað til við að meðhöndla ótímabært sáðlát. Svo gætirðu fengið þeim nokkrar lotur að gjöf eða látið þá merkja við stefnumótið þitt.

Ættir þú að prófa nálastungumeðferð fyrir betra kynlíf?

Ef þig grunar að kynlíf þitt sé ~blah~ vegna þess að þú ert bara ekki svona í maka þínum, þið gætuð átt betri samskipti, eða þú veist ekki hvað veitir þér ánægju, nálastungur eru ekki lausnin þín. (Þó að sumir einleikstímar, slit og/eða parameðferð gæti verið.)

En ef þú ert með lífstíl allan sólarhringinn, myndir þú sjálf bera kennsl á þig sem streitutilfelli, halda að hormónin þín gætu verið út í hött eða upplifað breytingu á kynferðislegri virkni eftir að hafa byrjað á þunglyndislyfjum eða kvíðalyfjum, það er í raun ekkert ókostur við að prófa það. Það getur verið smá blóð eða mar á staðnum sem nálin fer í og ​​sumir segja að þeir finni fyrir syfju eftir skipunina. (Ó, og nálastungumeðferð gæti fengið þig til að gráta.) En allar aukaverkanir sem eru verri en þær eru sjaldgæfar, að sögn sérfræðinga.

Hversu langan tíma tekur það að nálastungumeðferðin virki?

„Í gegnum árin meðhöndlaði ég sjúklinga sem fundu fyrir miklum framförum eftir aðeins eina lotu,“ segir Logman. En það er venjulega ekki svona fljótlegt að laga. Blakeway mælir með því að standa við það í að minnsta kosti sex vikur til að sjá breytingu.

Ef þú tekur ekki eftir neinum endurbótum eftir sex vikur bendir Logman til að fara til sérfræðings sem notar nálastungur samhliða öðrum heftum í hefðbundinni kínverskri læknisfræði (eins og nálastungumeðferð, Gua Sha og fleira.)

Eða bara segja að þú getur alltaf prófað aðra forna æfingu: tantrískt kynlíf.

Umsögn fyrir